1樓：匿名使用者
羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等營養成分。羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
羊奶一天喝一次是非常健康的，我寶寶現在就是在喝歡恩寶羊奶粉，效果挺不錯的，比牛奶要好！
2樓：月落書影
青少年可以喝羊奶的，營養比較全面，一天一次就可以了。
成年人每天喝一斤羊奶多不多？
3樓：士語戎
一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）羊奶，最少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。但最好不宜超過1000毫升。
羊奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。
牛奶和羊奶差不多，比如膽固醇含量，每100克牛奶中含有14~17毫克，100克羊奶在11~25毫克之間；至於鈣，牛奶羊奶中的差別也不大。更重要的是，營養成分的固體含量高，也不意味著一定有益。
當人體缺乏某種成分時，這種成分就是有營養和有益的；如果一個人其他食物攝入已足夠，這種成分就成了負擔。
4樓：看具體
羊奶是一種與牛奶截然不同，作用也不同的食品。羊奶營養價值較高，能量較大，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。那麼喝羊奶什麼時候喝最好？
羊奶每天喝多少合適？一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，而且最好是在早上或者是晚上臨睡前喝羊奶。
喝羊奶要注意什麼。
1、早上喝羊奶不要空腹喝，空腹喝容易使得羊奶在胃中還沒有得到充分消化吸收，就被排入腸中造成了營養成分的損失。
2、在喝羊奶之前，可以適量的喝些水，能有利於羊奶的營養成分的吸收的。
3、羊奶含有一定的羶味，聞不習慣這種味道的人，在煮羊奶時，可以試著放幾粒杏仁或是小袋茉莉花，煮開之後過濾掉渣能去除羶味。
5樓：品法留白
一斤羊奶是500克，羊奶和比水的密度稍高，大致相當於兩盒250毫升的羊奶。
成年人早晚各喝一盒250毫升的羊奶很正常，所以說成年人每天喝一斤羊奶不算多，只要身體條件允許，就應該堅持下去，對身體健康有好處。
6樓：知道啦
成年人每天喝一市斤左右，也就是400~500毫升羊奶，就比較合適了。
羊奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡，工作消耗，來確定每天的喝奶量。所以，一般的正常情況下，可以按照以上的量來喝，比較合適。
7樓：牛一種態度
羊奶作為一種營養價值較高的食品，飲少了難以發揮它應有的作用，飲多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的飲奶量。一般而言，成年人一天應飲400到500毫升，即兩瓶（兩袋）羊奶，但至少要飲250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。
8樓：永恆的幸福快樂
成年人每天喝一斤奶，已經超量了，所以對身體健康是有害的。主要因為羊奶之中蛋白質含量太高，對於一些過敏性疾病或者是有過敏性症狀的人群來說不建議喝羊奶，不然有可能會導致過敏性症狀加重，而且對於一些有胃黏膜潰瘍的人群來說，喝羊奶有可能會加重胃部症狀。
9樓：地球之宋
成年人每天喝一斤羊奶並不是很多。一斤羊一斤羊奶也就500克。我覺得中午喝一點晚上喝一點一天一斤確實不是很多。不過我覺得應該也夠了，營養達到了。
10樓：一縷陽光照亮你的美
成年人每天喝一斤羊奶 確實有一點多。因為羊奶的營養非常的豐富。成年人每天喝 500毫升羊奶就夠了。如果喝多了，很容易造成消化不良。
11樓：憨豆先生a邦德
成年人每天喝一斤羊奶。按理來說是不多的。但是如果別的蛋白質攝入過多的話。那麼你最近漾奶就比較多了。你可以每天喝半斤羊奶。那麼蛋白質的成分就吸收夠了。
12樓：思語新竹
成年人一天喝一斤牛奶並不多。和牛奶或者是羊奶對陣身體有好處，它不僅含有豐富的鈣質，含有脂肪，蛋白質等等，可以補充人體所需要的營養物質。
13樓：情感方案交流
成年人每天喝一斤羊奶應該不算多，但是不能一次喝，要分多次喝才可以，而且喝不完的那種奶一定要放到冰箱裡儲存，不能在室外儲存。
14樓：書玉石
成年人每天喝一斤羊奶是非常好的，這樣也是不多的，是恰到好處的，可以讓我們的身體更加健康的。
15樓：乜許伱卟懂
成年人每天喝一斤羊奶是比較多的，一般一天喝500ml羊奶就可以了，如果喝多了，會給身體造成負擔，容易造成營養過剩，給脾胃消化系統造成負擔，對身體健康是不利的，所以在生活中喝奶要適量，不能攝入太多。
16樓：精靈幻術師
成年人每天喝一斤羊奶的話，我覺得還是挺多的吧。因為一般人一般沒有這個機會，喝那麼多的羊奶，大部分人反而喝的是牛奶吧。牛奶一斤也要喝兩袋兒。
或者兩盒牛奶還差不多，多數人一天保證半斤就已經很不容易了。
17樓：匿名使用者
你好，羊奶雖然營養豐富，但也不宜多喝，喝多了不容易消化和吸收，成年人一天喝300毫升左右就可以了，謝謝。
18樓：電子數碼科技谷
雖然是成年人，但是每天喝一斤羊奶，這個確實是有點多了。一斤羊奶很難消化的，而且估計也會造成營養過剩，所以不建議喝這麼多了。
19樓：匿名使用者
您好，羊奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）羊奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。
簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
20樓：我是一隻皮皮鴨
成年人每天喝一斤羊奶還是有點多的，每天一斤奶強壯成年人，但是一斤牛奶可以，一斤羊奶就有點多，因為羊奶的營養成分比牛奶大。
21樓：網友
成年人每天喝半斤（250克）羊奶即可，因為羊奶的營養價值雖然高，但喝多了也會有壞處，如果每日喝羊奶500克以上，人體就會上火久了就會不舒服，每日也應該搭配白開水喝與水果一起吃，有利於降火。
22樓：網友
成年人每天喝一斤羊奶已經屬於過量了，從科學的角度上來說，成年人每天喝半斤羊奶是最合適的，因為羊奶喝多了也會對人體帶來***。
一天中什麼時候喝羊奶最好
23樓：梵天甘雨
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成分的吸收。
由於牛奶是流質食物，如果空腹喝牛奶很容易使蛋白質分解為能量消化掉，也會加劇乳糖不耐症狀，因此我們最好在吃早餐後1小時左右再喝牛奶，以便能更充分地吸收牛奶的營養。
羊奶中含有一定的羶味，如果聞不慣這種味道的人，可以在煮羊奶的時候放幾粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮開之後過濾掉渣子，羶味也可以去除了。另外 ，在喝羊奶之後，我們也要適當地多喝點水，更有利於人體吸收它的營養成分。
24樓：匿名使用者
晚上人體吸收東西是比較好的，特別是補鈣，我喝的養羊啦羊奶粉是晚上睡前半小時，不可以喝完就睡同時記得刷牙哦。
25樓：佳貝艾特
羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白與乳清蛋白之比大致為75：25（羊奶：15（牛奶：
40（母乳）。可見羊奶比牛乳酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，與人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，其含量越高蛋白質消化越低，所以羊奶蛋白質的消化率比牛奶高。
我們的羊奶粉就不錯哦。
26樓：匿名使用者
最好是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收。
27樓：戎宸在密思
羊和牛都是食草動物，其奶的營養價值在伯仲之間，差別不大，主要在於個人的喜愛。喝奶還是早晨喝比較合適，早晨喝完奶以後，就會開始一天當中的工作，在活動中利於奶的消化和吸收。
28樓：奶奶奶奶奶牛仔
- 一般情況下，最好是在早上或者是晚上臨睡前喝羊奶。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了更好地。
29樓：匿名使用者
早上喝牛奶有助於一天精力充沛，可是要搭配合理的膳食。另外睡前半個小時到一個小時也是喝牛奶的好時機，有助於睡眠、美容。
30樓：邰輝荀暄和
其實早上和晚上都好，早上喝就比較新鮮，有助於成長，而晚上睡覺前喝也好，有利於提高休息的睡眠，使第二天更有精神，也使自己更加健康。
31樓：匿名使用者
想喝就喝。它又不是藥物定點定時。何必拘謹於這些。
32樓：分口味
胃病什麼時候喝羊奶粉最好。
一天中什麼時候喝羊奶最好
樑浪 在一天的時間內，我們人體對食物的營養的吸收率是一樣的。然而，我們要在合適的時間裡面吃合適的東西，才有利於更好地幫助營養吸收。下面來看看我們喝羊奶的最佳時間。我們最好是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量 晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收。因為...
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