1樓：匿名使用者
我也是這樣的。
是遺傳。長不胖 了。
多鍛鍊身體好就可以了。
幹吃不胖怎麼回事？
2樓：周若兔
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本。
3樓：晴晴美食記
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
4樓：難得清淨
吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關，分別是：
一）遺傳因素。
二）內分泌問題：如甲狀腺機能亢進、糖尿病等，也會導致營養無法吸收。
三）腸胃問題：如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐症等；因為無法吸收某種營養素，便會導致腹脹、便秘等現象，同時也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能會因為體內滋生寄生蟲而導致快速消瘦。
四）情緒影響：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，比較不易吃胖。
五）壓力因素：生活壓力大（如工作壓力、經濟壓力），對心理、生理都有影響。
六）生活作息不佳：包含失眠、工作時間過長、運動量少等。
七）細胞病變：如癌症，會造成體重直線下降。
5樓：詬湊謨琅
先天體質，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。腸胃消化，胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。
飲食的注意事項：
營養的早餐：早餐是否營養，對於一天的精神狀態尤為重要。青少年的早餐：一份麵包或饅頭，為身體提供能量，還可以準備一點肉類和雞蛋，牛奶是必不可少的，長身體需要大量補鈣。
豐盛的午餐：午餐要保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入，青春發育期對蛋白質的需要尤為突出，所以應大量進食蛋白質含量高的食物。其中，肉類，蛋和豆類都含有豐富的鈣，對孩子的身高有很大幫助。
晚餐搭配：晚餐一般可以以蔬菜為主，葷菜為輔，晚上吃太多的葷菜會因為攝入太多蛋白質導致長胖，而現在的孩子都很注重身材。飯後可以再吃點水果，補充點維生素。
水果的補充：水果一般在午餐過後，或晚餐過後攝入較好。水果中含有大量的維生素和一些微量元素，對新陳代謝有幫助，可以提高抵抗力。但是吃水果也要適量，要不會引起腹部不適。
食物攝入得適量：避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食。現在的有些孩子，餓了就一個勁的吃，吃到撐得不行才罷休，這會引起胃病；而又的女孩子為了保持身材，每餐都是的很少，這對身體發育是極其不利的。
6樓：二愣妞
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
拓展資料：對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是用進廢退，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
介紹：在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲**的人最應忌諱的。
7樓：大圓餅子臉
1、病理性；
病理性的諸如身體某些部位病變，阻礙了脂肪和蛋白質的合成，這種是最難的，建議直接就醫。
2、生理性；
生理性是指人體的激素分泌異常，「暫時」阻礙了脂肪和蛋白質的合成或者營養物質的吸收。這個時候就可以採取科學的體育鍛煉和飲食方案來得到調整改善。
幹吃不胖怎麼解決？？
8樓：瘋傻醜
你是不是傷了脾胃了。導致吸收不好。既然你問了要注意什麼了，我就給你隨便貼點。
分享下我在此方面的個人經歷吧。
小時候先天有些不足，然後身體比較弱瘦，不過脾胃還不錯，所以在後來的成長過程中，因為吃得夠多，所以身體調得還不錯。這也算是中醫的一種說法，腎是先天之本，脾胃是後天之本。先天不足，後天是可以補上來的，關鍵是你要吃。
就這樣過了挺多年，上了大學，因為一些事，讓自己得了厭食症，瘦了很多。後來因為怕老媽擔心，又開始吃，還不錯，又補了回來，但是還是傷了身體。
若干年後，因為人生的又一次大傷，結果自己脾胃都徹底壞了。然後自己真正的開始調養，目前來看，調養的還不錯，各方面生理指數都算ok。
說完了例子，說說我是如何受傷的，以及如何調養的。
中醫上有五傷，人的情緒不能變動的太大，太大之後就會傷害到身體裡的器官。所以情緒上的一些事，要自己去調節。不要過悲，過喜，過怒，過憂，帶極性的東西都要少一些。
調好了情緒說現實裡如何做，早飯的粥，這是一個非常好的修補胃的好東西，不過這種粥不是普通的，而是那種大火熬出粘稠感的那種粥。
上午的棗，這個棗可以咬著吃，也可以泡水喝。兩點注意，吃完棗要記得清理牙，泡水喝也要把棗吃掉，而不是隻喝水。這個是調脾胃的。
中午有條件的話，請去吃麵，尤其是吃完麵後的麵湯，這是非常養胃的。
解釋一下，為什麼粘稠的粥以及麵湯是養胃的，因為這些東西都不帶什麼極性，而且和胃液可能挺相似，反正按我的理解，就是都是粘稠的，以形補形吧。
做菜的時候，最好溝個芡，這個也是對胃起到保護作用的。
還有就是別多吃帶極性的東西，萬一你要吃，先吃點平和的東西。這種例子，其實現實裡你肯定聽過，吃飯要先喝湯，就是這個道理。
道德經上說，不失其所者久。養生上，這是一個非常好的理論，養胃也應該如此。
情緒不要太帶極性，吃喝上也不要去吃太有極性的東西，比如太冷，太熱，太甜，太辣等等之類的東西。
一個好的脾胃非常重要，好好調養吧。
最後說個養胃最好的東西。。養胃莫過疙瘩湯。。非常不錯的好東西。
9樓：百里春其碧
東西是吃了，但沒有被吸收。你的腸胃可能不是很好，吃的東西不能被身體吸收可能只有少量的被身體吸收。如果閣下要變胖，就少食多餐，要保證所吃的東西沒有白吃。
10樓：渾學民星悠
只要健康就好了啊，去看下脾胃功能可能不是很好。在醫生的建議下吃一些健脾的。
11樓：仰芷文薛玉
不要挑食什麼都要吃就自然會胖回來，不用吃什麼補品，會虛不受補的。
12樓：貝博實厲漫
瘦人增胖：雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁。
一調羹和適量白。
糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月，以後會逐漸變胖。
為什麼有很多人幹吃不胖？
13樓：悠然科普天下
科普知識，如有錯誤，歡迎指正。
14樓：悉利珠
我才12歲，我也是這樣的人，身高一米六體重只有40千克比大人吃的都多但就是不長肉。
15樓：做最好的
這跟遺傳有很大的關係，主要可能是腸胃的原因吧。
16樓：至尊寶和你約騷聊王者
有些人他就是腸胃吸收不好。所以就算他吃再多的東西，身體沒有辦法吸收食物的營養，他就不會長胖。
17樓：宇宙無敵帥老爸
我就是屬於幹吃不胖那種人，而且我的骨骼比較小，就算胖也不會胖到**去。
18樓：蘭周拉麵
腸胃吸收差吧，吃多少身體不吸收自然不會長胖的。
19樓：洛溪歸
就像我一樣，可能是腸胃功能的吸收不是很好。
20樓：匿名使用者
主要是因為他的消化與吸收的能力不好，所以吃了也不吸收，也就不會胖了。
21樓：女生心事
這個人的身體素質有關係的，有些人就是怎麼吃都不胖，有些人喝口水都會胖。
22樓：情感導師賽文
也是和體質有關係吧，有很多人的消化吸收功能並不是特別的好，吃再多不吸收，肯定不會發胖。
為什麼有的人幹吃不胖呢，而有的人吃的很少也會發胖？
23樓：鳳友卉
與瘦人相反，有的人吃的並不多，但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較少的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強，排洩功能較弱。最主要的原因，肥胖幾乎都是由於過量飲食而引起的。
根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃的少，但人體一旦肥胖之後，即使少食，也無法消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去執行，去調整已被減少的食物更加合理的生成脂肪。肥胖是一種惡性迴圈，處於肥胖的人，體內脂肪積蓄越多，身體的新陳代謝就越向促進脂肪積蓄的方向轉化。
所以，這種肥胖體質如果不從根本上加以改變，就無法擺脫肥胖的狀態。
24樓：網友
每個人的消化和吸收不一樣，要是想保持體型，必須控制飲食，還要堅持鍛鍊。
幹吃不胖怎麼回事?
25樓：風琴山中寶
脾胃不和！
吸收不好！人比較消瘦！
有的人幹吃不胖，這是身體出了什麼問題嗎？
26樓：小短腿的快樂
在生活中常常有這樣兩種人，一種是怎麼吃都不會發胖，而另外一種則是喝涼水都會長肉。造成這種現象發生的原因主要是個人體質的不同。那麼，對於那些只吃不胖的人，大家也不用羨慕這未必是一件好事，有可能是脾胃出現問題。
幹吃不胖分為兩種怎麼吃都不會胖，可能是出現脾胃虛弱的現象。也就是中醫所說的氣虛，光吃不胖的人也分為兩種，第一種是飯量非常的大，身材卻十分消瘦，但是在日常生活中精力十分充沛，體檢時各項身體指標人也非常健康。而另外一種則是食慾、，飯量都很好，身體卻偏瘦，但是在日常活中常常容易疲勞，精力不足、乏力、多汗氣少等症狀。
病態幹吃不胖的原因第二種吃的多卻不胖的人雖然在體檢中各項指標都趨於正常，但是中醫則認為長期容易疲勞乏力，精神不振，愛出汗易感冒，這些都是氣虛體弱的象徵。這類人雖然吃的多，但是自身脾胃功能處於虛弱狀態，導致消化吸收方面能力較弱，因此造成吃再多也不會長肉的情況。
脾胃氣虛營養不良改善的方法人體脾胃功能差，對於食物的消化能力相當就弱一些，這樣也會導致營養吸收不足，血液更新能力慢人自然也無法長胖，這類人甚至會出現吃的多還營養不良。一般脾胃虛弱的人身體消瘦、臉色也呈暗黃色，是不健康的象徵。通常這種人需要調整日常生活作息與飲食習慣來改善氣虛狀態。
需要保持充足的睡眠和適量的運動，多吃益氣健脾的食物，例如雞肉大棗桂圓香菇等蓮子小米粥和紅棗粥就是不錯的選擇，或者是進行艾灸來進行驅寒祛溼，調理脾胃。
27樓：520啦啦
幹吃不胖主要是跟體質有關係，身體一般沒有什麼問題，如果擔心的話可以去醫院做檢查，確定是否有問題。
28樓：菲若曦
並不是因為身體出現了原因，而是因為體質的原因，有些人天生就易胖，而有些人天生就吃不胖，這只是因為個人體質不同所造成的。
29樓：北粥
只能說明這種人是不易胖的體質 ，他們的腸胃消化能力比較弱，吸收的營養比一般人都低。
為什麼有的人幹吃不胖？
30樓：白粥配皮蛋
第二是因為這樣的人「脾」強。現在有大部分人會陷入一種誤區，誤認為容易長胖的人吸收能力太好，吃什麼都會長到身上，而認為那些不容易長胖的人吸收能力不好，吃什麼都不長肉。其實，胖人大多都「胃強脾弱」。
胃在我們人體內掌管「收納」，而脾掌管的則是「運化」這裡包含兩點，「化」是指食物進入我們體內，可以化為供身體正常工作的精細物質，而「運」則是幫助我們把這些精細物質運送到身體所需的各個部位中去，所以可想而知，如果「脾」的功能強的話，無論你吃多少東西，它都會幫你「運化掉」，所以會幹吃不胖。
總之，如果你不是那種繼承了祖上優良傳統的「不胖」體質的話，還是老老實實「管住自己的嘴，邁開自己的腿」吧，畢竟現在很多看上去很苗條的女明星想要保持身體，也在自我控制呢，那麼你還有什麼理由不嚴格要求自己呢？
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