我是高血壓嗎,用吃藥嗎

時間 2023-06-02 19:45:02

1樓:仙幻竹

不知道高壓多少,一般來講應當查明白是什麼原因造成的,然後對症下藥。

2樓:匿名使用者

高血壓正常的範圍是收縮壓在90-140mmhg(之間,舒張壓在60-90mmhg(8.

0-之間,高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓,低於這個範圍就可能是低血壓。

世界衛生組織建議的高血壓正常範圍的判別標準:①正常血壓,收縮壓≤,舒張壓≤12.

1kpa(90mmhg)。②成年人高血壓,收縮壓≥,舒張壓≥12.

65kpa(95mmhg)。③臨界高血壓,指血壓介於上述二者之間。

如果你的血壓高於120mmhg/80mmhg,則說明你已處於危險邊緣的「正常高值」。如何才能讓自己處於「正常高值」的血壓下降到安全的範圍內?專家稱,早期干預至關重要,如果通過改變生活方式之類的非藥物**能控制血壓不繼續上升,則儘量不要採取藥物**,但如需要用相關的降壓藥物法,應在醫生指導下服用。

所謂生活方式的干預,就是要儘量培養健康的生活方式,如戒菸限酒,飲食清淡,儘量限制鹽的攝入,少吃高脂、高糖飲食,多吃豆製品及新鮮蔬菜水果,另外還要合理**,適當運動加強身體鍛鍊。有研究顯示,減少鹽的攝入(每天不超過4~6克)因為人群平均每天攝入食鹽增加2克,則收縮壓及舒張壓分別增加和1.

2mmhg。而科學**亦可減低高血壓發生率,因為體重指數每增加1bmi(體重與身高之比),冠心病發病危險增高12%,缺血性腦卒中危險增高6%。對於正常高值甚至包括輕度高血壓患者,通過上述非藥物**將血壓降至正常是可能達到的。

你的血壓情況不太清楚。你看看是不是在上述範圍內。

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