1樓：俎素琴商靜
多吃些清涼降火的蔬菜食品，瓜子之類的不要吃了，換成水果啊，或者中藥降火的藥，持之以恆，讓你的身體體質慢慢的轉換過來。
夏天，火熱之氣化為暑，若暑邪入侵，會使肌膚腠理開啟，津液外洩而見大出汗，汗出過多而傷津，津傷則口渴。此時飲用涼茶能生津止渴，就不會引起惡性迴圈而引起中暑、發痧等疾病。
雖然適當地飲用涼茶的確可以起到抵禦、消除外邪的作用，但如果不管自身的體質狀況，長期大量地服用涼茶，則會適得其反，引起不良的後果，比如體質素來虛弱者和嬰幼兒，不分青紅皂白地長期服用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，出現神疲體倦、面色蒼白、多汗、易感冒、舌淡苔薄、食慾不振、消化不良，特別是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、氣弱血少，若長期服用涼茶，會損傷小兒正氣，影響小兒健康成長。涼茶畢竟是由藥物組成，作為保健藥長期服用更加不益。
2樓：叢培勝示卯
上火，不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
一個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，心煩，有很大的關係。
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，心煩？你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會心煩，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
3樓：烏金生宣碧
少吃乾的、辣的、油炸的等容易上火的。平常喝點苦丁、大黃、黃連、黃柏等取火的東西。
4樓：佔碩瞿秀竹
可以吃點金銀花顆粒啊，或者是清火梔麥片。平時喝點綠豆湯之類的，那個是下火的。飲食規律，不要經常動怒，作息規律，熬夜上火。平時吃東西飲食清淡一些，會好的。
經常上火，怎麼辦？
5樓：米粒兒
這個不是事兒，人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。
解決方法是「去火」，如蒲公英根茶，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，如白雲山星群夏桑菊，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等**，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
6樓：大花寶
容易上火的人應該加強體育鍛煉，增強體質，提高機體的抵抗力，上火的表現就會大大的減輕和消失。平常生活中無論是天熱口乾進食冷飲或者冰鎮飲料，還是冬天進食溫補的藥品，食品都不能夠過量。夏天在空調房間裡也不能呆得太久，溫度調得太低容易受涼，損傷人體的陽氣，冬天也不能近距離長時間的高溫度取暖，以免火邪傷陰助火。
做好以上幾點，就能避免上火了。
7樓：人生真不易初見
上火屬於中醫熱證範疇，一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，實火應該清熱，虛火應該滋陰降火。現今，人們生活壓力大，作息時間不規律，飲食不健康，容易導致上火，這時不要一味地吃降火藥，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不宜吃辛辣的食物，不宜喝酒，抽菸，熬夜，要改善自己的。
8樓：荷葉健康
老是上火怎麼辦？荷葉健康來幫您。
上火是我們生活中常見的一種疾病，總是困擾著我們的生活，尤其是生病時造成的不舒適，如眼睛紅腫、尿黃、牙痛、喉嚨痛等，都會影響到生活。
造成上火的原因有很多，這裡要明確一點，上火是一種症狀，不是一種疾病，很多疾病都能導致出現上火。
如干燥的環境、不良飲食習慣（辣椒、油膩食物）、生活習慣（不喝水、工作焦慮）等。
遇到上火情況，我們應該怎麼應對呢？
1、可以多喝水，尤其是喝涼白開，輕微上火容易引發喉嚨疼痛，這時候多喝點涼白開可以緩解炎症症狀，促進人體排除毒素。
2、及時吃藥，如果出現疼痛，如口腔潰瘍、牙痛等，應及時吃一些清熱降火、緩解疼痛的藥物，既能止疼，還可以緩解上火帶來的其他不適。
3、多吃水果，因為部分上火的原因是缺乏某種維生素，平時多吃水果能補充缺乏的維生素，緩解上火症狀。
4、飲食清淡，上火以後飲食一定要以清淡為主，尤其是嚴禁食用辣椒、人參、桂皮、羊肉等辛熱的溫補食材，不妨多吃些蔬菜，既可以調節飲食結構，還對人體又健康。當然來碗綠豆湯，清熱去火也是不錯的選擇。
除了飲食外，日常生活應該怎麼做才能預防上火呢？
那當然是保持一個合理的、規律的生活了。咱們的生活作息要規律，減少生活壓力，隨著溫度的變化，增減衣服，更換被褥，可以很好的調節身體功能。
同時要保持愉悅的心情，長期心情壓抑，不僅對身體有不利影響，對生活也不方便，尤其是會影響到工作狀態，造成效率不高。
當然也要注意飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃水果、蔬菜，對身體更有利哦~
經常上火，怎麼辦
9樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
10樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
11樓：晴晴美食記
可以試試這款清熱解毒去肝火的決明子花茶。用決明子，枸杞，金銀花，菊花，加水煮開代茶飲，每天一杯，疏肝解鬱，從內而外地滋養你的**。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
12樓：匿名使用者
早上喝蜂蜜，平時多喝水。
13樓：奕軒哲
多出走走，吃一些清涼的東西。
14樓：網友
注意生活習慣和飲食。
或者中藥調理一下。
經常上火怎麼辦
15樓：中醫魯健
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
16樓：中醫原山
經常上火長痘怎麼辦？
17樓：談瓃敏運升
每晚睡前以及次日清晨起床時喝一大杯涼白開水一般情況下還是比較有效果的。
18樓：籍琲建鴻寶
平靜的生活就不會上火了，熬夜相當傷身體，特別是女生，熬夜是痘痘的起因！至於吃東西，到是不咋個，因為我就經常吃辣的！不影響身體的，只要你能接受！
19樓：網友
少吃上火的東西比如辣椒 牛肉， 還有買點菊花茶 吃苦瓜去火的東西。
20樓：愛與恨
多喝水 定時喝消火藥。
經常上火怎麼辦？
21樓：愛和志沙暉
去火的方法！
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
22樓：段幹荏彤邈
經常上火，多為陰虛火旺體質，可用飲食**，即常用生地、熟地、黑豆煲豬骨湯飲，如上火嚴重時，也可用綠豆與黑豆同煲水飲。另外應注意少吃煎炸易上火食物，如餅乾、油條及多種煎餅等。如嫌不便，可服知柏地黃丸。
23樓：於大大
經常上火主要有兩點原因：外界環境所導致，包括風、寒、暑、溼、燥、火。身體勞損所致，多見於性生活過於頻繁，精神壓力過大以及臟腑失調等。
24樓：吾飛蓮林馥
經常上火的人如果又愛吃辛辣食物的話，那麼我權您最好多飲用一些苦丁茶，可以有效去火哦。您也可以去藥店買牙得安來用，可以較為有效的消除您的牙齦腫痛。
25樓：鮮于慈進松
多是與你過食辛辣油炸之口上火，有肝火，胃火。這兩個是為多見。
平時可以留牛黃解毒片，穿心蓮。為平時瀉火解毒藥。
26樓：竺若英紀翎
老是上火，怎麼辦？答：可常用西洋參泡茶，《急性時用蓮子心泡茶是單方》。。
27樓：查冰嵐
引起上火的原因有很多，如飲食習慣，生活方式，情緒心理等問題。一，可能是因為天氣乾燥，容易出現上火的情況，一定要多補充水分，避免發生上火的情況；二、可能是過度的吸菸嗜酒，進食辛辣油膩食物而導致上火；三、精神過度緊張，工作壓力大，睡眠不佳，經常熬夜，也會引起上火；四、有可能是長期服用補品，從而引起上火。
28樓：生活給我上了一課
建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如西蘭花獼猴桃火龍果，西紅柿蘋果，柚子石榴黃瓜，特別是蔓越莓，蔓越莓富含維c和花青素，有預防上火和緩解疼痛的作用，也可以用珍愛果寶代替。
29樓：柳語柳塗野
別總吃熱辣的食物…吃點去火藥…多吃水果…別吃橘子。
30樓：溫老師解惑
經常上火的應該怎麼吃？喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺氣，喝綠豆湯去胃火 ，吃豬腰去腎火 ，禁吃熱性食物。
31樓：來自大觀園有個性的喬松
經常上火可以多喝一些水或者飲用菊花茶。
32樓：長腿腿看人間
少熬夜，少吃炸煎等上火的食物。
口腔經常上火怎麼辦，口腔老是上火該怎麼辦
有沒口腔潰瘍?如果有的話可以試一下以下這幾種辦法.雞蛋 雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘 不宜久煮 這時綠豆未熟，取綠豆水衝雞蛋花飲用，每日早晚各一次，口腔潰瘍效果好。六神丸 取六神丸1支 30粒 碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者...
經常上火怎麼辦
你好，關於這個問題的話，如果經常上火的話，你平時可以多喝些熱水，你也可以吃些去火的東西，也可以喝蜂蜜水，還有白糖水，這些都可以的，都去火呀，希望可以幫到你。經常上火很難受，上火了，會便祕，眼睛疼，牙疼，口腔潰瘍，總之，後遺症很多，為了防止上火，要多吃蔬菜水果，尤其是香蕉和梨，補充維生素，多運動，多喝...
經常容易上火發脾氣該怎麼辦，經常容易上火的人該怎麼辦？
首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼...