1樓：乾萊資訊諮詢
軍訓注意事項如下：一、飲食作息。
大體來說，軍訓期間一日三餐要清淡飲食，沒有必要特意強調補充能量，每餐吃飽就行了。因為現在的軍訓大多都是稍息、立正、停止間轉法、原地踏步、齊步走、正步走還有一些軍姿等的練習，訓練專案的力度不大。正常飲食下的體力是跟得上的。
千萬不要以為每天訓練，就該大魚大肉的進補。這也是你以為的軍訓能**實際不減可能還增的原因。
二、著裝和防護。
軍訓時，我們都會進行軍姿的訓練，並且我們會經常站著，所以說，我們需要買一雙舒服的膠底鞋和鞋墊，避免腳底起泡，另外軍訓的時候一定要做好防曬工作，軍訓一般都在每年的9月份，這時候天氣正熱，所以一定要做好日常的防曬工作，防曬霜隨身攜帶。另外，可能會有一些**敏感的人對學校發的軍訓服發生反應，所以，穿之前一定要將軍訓服洗乾淨，要準備一些藥物。還有最好就是撒點爽身粉在身上，沒那麼容易生痱子的。
三、準備一些必備藥品和食物。
由於軍訓時間比較長，而且由於比較辛苦，在加上天氣比較炎熱，氣溫比較高，所以很多學生會經常出現中暑的情況，為了防止意外的發生，學生在軍訓時可以準備一些防止中暑的物品。另外，學生需要隨身攜帶水杯，及時的幫助自己補充水分。除了這些東西之外，我們可以隨身攜帶一些巧克力，一來可以幫助自己補充能力，防止體力不支，二來呢也可以在自己低血糖的時候吃一個，補充身體所需要的糖分。
隨身帶好風油精或者萬金油，感到頭暈是自行塗抹。
軍訓的注意事項
2樓：亮子
因為大部分高中軍訓的時間都是在月份，這個時候的天氣是非常炎熱的，所以，高中生在軍訓過程中一定要多喝水，避免身體缺水導致**曬傷。另外，早餐和午餐一定要吃飽，這樣才有力氣訓練，而晚餐儘量吃的清淡一些，要有節制。
軍訓的時候因為是夏天，所以少不了蚊蟲的叮咬，所以高中生要自己準備一些花露水來驅蚊，為了防止中暑也可以帶一些藿香正氣水，風油精等藥品。
高中生軍訓的時候，一定要選擇一雙合腳的鞋子，鞋子如果不合適則容易起血泡。如果不要求統一穿軍鞋，那麼，就一定要選擇透氣、吸汗、底比較軟的鞋子。
雖說軍訓要講究堅持，但是如果實在堅持不下去，一定要休息，不要硬撐，特別是體質比較差的學生，免得出意外。
3樓：網友
注意事項一定要穿好軍裝，戴好軍帽，注意適量飲水，營養全面，保持體能。
4樓：哦買嘎
首先，軍訓最重要的是要注意身體的健康。一般來說，軍訓的運動量很大，特別是九月份新生入學時候的軍訓要更加註意自己的身體健康。由於軍訓較大的運動量和出汗量，我們的身體會出現缺水的現象，在軍訓過程中應該保證有充足的水量補給，而且在飲食上也應該注意。
其次，軍訓時做一些動作時應注意肢體的協調和提前熱身，注意防止肌肉拉傷等問題。做任何動作時都應該在確保自身安全的情況下進行。
最後，軍訓時要注意防曬，應在軍訓前噴上或塗抹上適量防曬，避免太陽長時間的暴曬出現曬傷情況。
總的來說，軍訓在新生入學時起到了很大的作用。通過軍訓不僅可以磨練學生的意志，鍛鍊學生的體魄，還可以讓學生為新一階段的學習打下基礎。
軍訓期間注意事項
5樓：唔知起咩野
9月初，各大高校軍訓也開始了，那麼對於軍訓期間注意事項有幾項主要內容。因此，在軍訓期間需要注意的主要事項是軍訓時的穿戴舒適，軍訓時的飲食，軍訓時的防護，軍訓時需準備的藥物。
軍訓時的穿戴舒適：軍訓時的穿戴舒適是非常重要。就像是買一到兩雙的鞋墊，畢竟軍訓鞋子的鞋底是非常薄的，而且軍訓鞋子本身沒有鞋墊，所以有一個鞋墊是比較重要的。
除了買鞋墊，我們也可以買一雙舒適的膠底鞋，其實像這些膠底鞋和鞋墊來避免腳底起泡。
軍訓時的飲食：在軍訓期間需要喝多點水，因為9月份相對來說還是比較炎熱的。所以學生軍訓時會出很多汗，這個時候就應該喝多點鹽水和水。
還有，軍訓期間可以嘗試帶一些巧克力。畢竟巧克力可以幫助自己補充能力，防止身體疲憊。不僅如此，學生可以在低血糖的時候吃一顆，從而補充身體需要的糖分。
軍訓時需準備的藥物和防護：可以在軍訓的時候準備一些防止中暑的物品。同時，我們也可以隨身攜帶香油或萬金油。如果覺得頭暈，就自己塗一下，這樣對自己身體也很好。
軍訓的注意事項有哪些
6樓：慧圓教育
軍訓後補充營養
軍訓後體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
注意防病
大雨或大汗淋漓後不要急於喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。
注意防曬
出門前半小時就要塗，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麵紙擦乾淨臉，再塗防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就塗；含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的。
防曬霜。不要硬撐
軍訓中要講「堅持再堅持」，但如果實在支援不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。
按時作息
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。
注意溝通
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
軍訓要注意什麼
7樓：典天路
軍訓的時候，需要注意防曬、補充水分、注意飲食清淡、注意休息、做好準備等。
1、做好準備：出門前要認真檢查軍訓服裝，腰帶跟帽子是最容易忘記的，要時刻注意。喝水不要用冰飲料，容易引起感冒或咽喉炎，可含一粒潤喉片/糖。
2、補充水分：軍訓時要消耗大量的體力，還會流失很多的水分，所以要注意補充，出宿舍之前一定要在水杯中灌滿水，或者在學校準備的飲用水裡面進行裝水。
4、注意防病：每次軍訓完回宿舍不要立即洗澡，稍微休息一下，這樣可以減少身體感冒跟患病的幾率。
5、注意防曬：尤其是女生，出門前半小時就要塗防曬霜，重點塗抹部位：頸部、領口、耳朵。另外，塗防曬霜時要保證**清潔，否則易導致**問題。
6、及時溝通：軍訓中如果身體不適，尤其是頭暈、大汗、心慌無法支援下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外。軍訓的時候一定要主動與指導員、教官溝通。
7、按時作息：軍訓時間按時作息，特別是午休期間一定要安靜休息，養精蓄銳。同時睡覺前應該避免飲用咖啡、茶水，防止無法入睡。
8樓：呆呆虎
軍訓是幾乎每個學生都要進行的活動，很多人又是第一次軍訓，對突如其來的軍訓有點不知所措，下面我就來分享一些軍訓應該注意的事項：
軍訓前。①備好鞋墊。很多學校法的軍訓鞋子底都是蠻硬的，這對長時間站著軍訓的學生有點吃不消，所以這之前一定要準備好鞋墊，要那麼很軟的，多備幾雙。
防曬霜。軍訓之前一定要塗防曬霜，並且要買一些品質好的，條件允許可以把防曬帶到訓練場。
水杯。軍訓必須要補充水分，最好帶個大水壺哦，或者是大瓶的能量飲料也可以。
補充能量的食物。最好帶些巧克力、能量棒、糖果之類的，便攜，不要帶薯片、辣條等哦。
軍訓中。①補充水分及時休息。軍訓教官都會讓大家適度休息，這期間一定要及時休息補充水分哦，不要一下就癱坐著，啥事也不幹。
好好休息。軍訓期間大家的身體都比較敏感，所以一定要有充足的睡眠，第二天還要早起，所以晚上就不要熬夜了。
身體不適及時報告。如果軍訓期間身體不適了，一定要第一時間報告，及時就醫休息。
注意飲食。軍訓期間的飲食一定清談有營養，不要貪嘴吃過辣過鹹的食物哦。
軍訓後。
9樓：庾爾竹
1. 最重要的當然是注意防曬。有的學校長達半個月的軍訓都是在太陽底下度過的。如果不注意防曬的話，那麼很有可能軍訓結束就會變一個膚色。
2.然後是飲食作息。軍訓期間，一日三餐一定要清淡飲食，每餐吃足夠的食物來保證能量的**充足。不要吃太過油膩的食物，不要進行大魚大肉的進補。
3.軍訓期間一定要補充足夠的水分，由於長時間暴露在太陽下大量汗水的蒸發，會導致身體水分不足，因此，每天足量飲水是很重要的。
4.一定要備好合適的鞋子，由於軍訓期間大部分的時間都是站立中度過的，因此合適的鞋子能夠減輕腳的負擔。如果鞋底過硬的話，那麼就會對我們的腳造成傷害。
5.保管好自己的隨身物品，特別是手機，避免在軍訓的時候丟失。
軍訓需要注意什麼
10樓：達人方舟教育
很多學生都會問「軍訓需要注意什麼」，下面我就為大家介紹關於軍訓的注意事項，希望能夠幫助到大家。
記得帶皮帶
般學校軍訓服包括褲子、上衣、還有帽子，並不是所有的學校都會發皮帶，就算是發了皮帶，也不能保證好用。所以去學校的時候帶上一根你用著最舒服的皮帶。
準備足夠的水
在烈日下跑步、訓練、站軍姿，那個汗是嘩嘩留個不停啊。所以你軍訓時的'需水量是平時的好幾倍，渴的時候沒水喝的滋味，大家應該都知道。所以請帶上足夠的水，最好是礦泉水，解渴！
軍訓服的護理
學校發的軍訓服肯定是要洗一下才能穿的，因為這些衣服基本都是在倉庫堆積很久的，如果不洗直接穿，身上肯定容易出現**問題。再有一點，應該有很多人注意不到，那就是軍訓服質地偏硬，我軍訓的第一天腰那邊硬是被褲子給磨破了，傷口再被汗水泡著實在是苦不堪言。所以洗軍訓服的時候，建議用衣服柔軟劑泡一泡，衣服立馬變的很柔軟，不磨**。
防曬
如果你不想軍訓後變成一朵「烏雲」，就一定要用防曬霜 。尤其是女生，軍訓的時候鼻樑曬脫皮的大有人在，如果不用防曬霜，膚色估計一夏天都沒法恢復。
乾溼紙巾
軍訓必備品之一：紙巾，需要注意的是，乾溼紙巾都要準備，幹紙巾吸汗，溼紙巾清潔。兩個配合在一起用不要太好用哦！
雲南白藥
每天站好幾個小時軍姿的後遺症就是回家全身痛，這也痛，那也痛！家裡有浴缸的親們，可以泡個澡，沒浴缸的注備一些雲南白藥噴霧，可以緩解疼痛！
軍訓的注意事項，軍訓注意事項？
軍訓注意事項如下 一 飲食作息。大體來說，軍訓期間一日三餐要清淡飲食，沒有必要特意強調補充能量，每餐吃飽就行了。因為現在的軍訓大多都是稍息 立正 停止間轉法 原地踏步 齊步走 正步走還有一些軍姿等的練習，訓練專案的力度不大。正常飲食下的體力是跟得上的。千萬不要以為每天訓練，就該大魚大肉的進補。這也是...
學生軍訓注意事項，軍訓注意事項
馬下就有大一的學弟學妹們進入校園了，我那會軍訓就是沒有做好準備，搞得我軍訓很熱，哈哈，脖子一塊一塊的，被曬得，我覺得重要的是拿好防曬，不過其他事情也是需要注意的，下面我給大家說一下把。一 防暑防曬。開學軍訓雖已漸入秋季，但大部分地方還是夏暑未消，熱氣沖天，太陽高照，天氣悶熱。容易中暑 曬傷 甚至休克...
求軍訓具體流程和注意事項，軍訓的注意事項和需要帶什麼？
學校根據 中華人民共和國國防教育法 規定，除大學 高中生外，還有中小學生也應接受軍訓。時間一般在9月份開學前或10月國慶後。小學生與初中生主要訓練基本的隊型排列和動作，不宜過度軍訓。高中生在隊型排列的基礎上，訓練內務整理和緊急疏散等日常能力，並開展國防知識講座。技校生 大學生則接受正規的軍事訓練和 ...