1樓：網友
11月1日，林志穎於社交平臺釋出動態，與網友粉絲分享自己跑完步後的反應訓練。從**來看，林志穎在六個自動反應亮燈的按鈕之間穿梭，按鈕燈光亮起就需要以最快的反應拍擊按鈕，並等待下乙個亮起，如此反覆達到訓練反應力的效果。看著**中林志穎反覆跑動，螢幕前的我已經感覺到累了，該訓練方式在身體方面，能夠鍛鍊瞬間爆發力，若按按鈕時再加上標準的深蹲動作，既能訓練到大腿和臀部肌肉，於精神方面，按鈕燈光能拆孫夠迅速調動我們的注意力，對注意力集中有一定促進作用。
我認為該訓練對孩子的成長有很大幫助，父母在幼兒教學鍛鍊上加上該專案，能夠有效鍛鍊孩子的反應力和注意力，對孩子日後身心發展都有積極作用。且該專案可以成為親子互動小遊戲，家長和孩子相互之間比拼反應時間，既能達到訓練的效果，又能拉近親自距離，可以說襲碼是一舉奪得了。<>
我認為該專案非常適合沒有時間鍛鍊的工作者，在我看來該訓練所需要的道具非常簡單，只要花錢購買幾個符合條件可供使用的按鈕即可，且該訓練對場地的要求不像其他運動那麼嚴格，只要是一片足夠舒來的空地就夠了，按鈕的距離也可根據場地自由排布，真的很適合久坐想運動但因各種物理因素沒辦法盡情運動的人。<>
生命在於運動，只要你想就一定會有適合的方式方法。 林志穎的vlog可以說是給不少人安利了乙個新型運動方式，對林志穎來說這或許只是跑步後的乙個放鬆方式，但對大部分已經開始工作的人來說沒這或許是乙個難能多得不受物旅禪鏈理因素影響的運動方式了。
2樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得這樣的反應訓鄭灶中喊山練對於個人的身體是有很大好處的，看得出來林志穎是乙個非常辯尺自律的人，所以這麼多人喜歡他，我覺得很正常。
3樓：幸福小豬豬
我覺得這樣的租則訓練很有必要性，隨著年齡的增大，特別是一些老年群弊侍棚體和小孩子，更適合這樣的訓練，談唯開發思維。
4樓：喵喵休閒娛樂
林志穎在vlog中分享了日常工作中的反應訓練。這樣的訓練能夠鍛鍊人的反應能力。也能夠增強飲食效果。
林志穎分享反應訓練vlog，常做反應訓練對人有什麼幫助？
5樓：談娛談樂
林志穎通過個人社交分享了一則反應訓練的vlog。只見他家地板上放有多個能夠亮燈的裝置，當計時開始時，他便快速地逐個按滅亮燈裝置。這套訓練看起來很簡單，實則很考驗人的手眼協調能力。
手眼協調和神經反應速度可以通過鍛鍊來增強，經常做像林志穎這種反應訓練，不僅可以提高人的反應能速度，還可以緩解感統失調的表現。兒童經常做反應訓練，可以讓注意力變集中，調節肢體平衡能力。成年人經常做反應訓練，可以緩解緊張焦慮的情緒，鍛鍊運動協調能力。
人的反應速度是多方面的綜合，當思想和動作達到協調統一後，人才能做出快速的反應納正敬。<>
為了不讓反應能力隨年齡變差，成年人應該經常做反應訓練。反應訓練是一項運動，經常做可以燃燒人體內的卡路里，還可以舒緩緊張情緒。此外，隨著年齡的增長，人的反應能力就會不可逆地越來越差。
當乙個人的身體協調能力出現失衡清神，就會影響到人體的敏捷性和和平衡力，容易出現跌倒、磕碰等意外傷害情況。如果能夠經常做反應訓練，就能在一定程度上減緩反應能力變差的速度。<>
兒童經常做反應訓練，對身心健康都有益處。兒童可以通過各種反應訓練來促進腦功能的可洞慎塑性發展，正確地將外界資訊組織成語言、動作和認知。有一部分學齡前的兒童會出現感統失調的症狀，比如容易好動、注意力不集中、語言表達不流暢、膽小易怒、手腳笨拙等。
這時候如果能夠得到科學系統的反應訓練，就可以緩解這些症狀。科學的反應訓練能夠提高兒童的運動協調能力，使得兒童獲得良好的情緒體驗，進而有助於兒童建立自信。<>
不過，林志穎這套反應訓練的強度更適合成年人，兒童的反應訓練可以適當再簡單有趣一些。
6樓：巨集盛巨集盛
可以提高人的反應能力，可以讓扮橘人的反應變得更快，可以幫助人念缺磨變得更優秀，可以提高人的反應速度，也可以讓人的行為變得更快，這些都是經常做反應訓仔鬥練對人的幫助。
7樓：番茄味雞腿堡
可以讓蘆皮乙個人變得更加的靈活，可以讓乙個人變得更加的聰明，遇到事情的時候可以及時作出反應，可以餘燃提高乙個人的靈活度，可以幫助乙個人成長，幫助陪毀差乙個人更好的訓練反應能力。
8樓：創作者
可以培養智力，也可以訓練集中力，行攜可以提高動作的協調能力，預防骨質疏鬆，也可蔽譽以消耗熱量檔並伏，還可以增強反應能力，對人的幫助是非常多的。
9樓：灰灰慧闖天涯
常做這種反應訓練的話，可以讓我們人變得特別年輕，而且反應也會特別快速靈敏，會對我們搏罩的大腦有幫助，會讓我們變得越來越聰明，缺備也會越伏銀毀來越有活力。
10樓：情感小柒柒
能夠讓我們的反應能力越來越快，還能預防記轎襪薯憶力下降的問題，可以讓自己的思維更敏捷，思考能力也閉者會更快，經常好凳做對人體特別好。
11樓：創作者
常做反應訓練人的大腦會非常的聰明，四肢非常的靈活，抵抗力非常的強，塵隱運身體素質非常的棒，攜旁可以起派梁到****的效果。
騎士花季林志穎吧，林志穎有關的事
騎士花季是林志穎吧的吧刊。詳情 kw c1 d6 d6 be d3 b1 pn 1 林志穎有關的事 華語小天王林志穎17歲出道，以神話般的速度迅速紅遍亞洲及整個華語世界！18歲即登上香港紅磡開唱，是首位全部以國語歌曲入主紅磡的歌手，同時成為有史以來在紅磡開唱最年輕的歌手，並且在當年 出道後僅僅一年 ...
林志穎檔案，關於林志穎的所有資料
小 名 小志 小旋風。英文名 jimmy lin 出 生 1974年10月15日。出生地點 臺灣省臺北市。現居地點 臺北市。身 高 體 重 58kg 生 肖 虎。星 座 天秤座。血 型 o 學 歷 華岡藝校三年級。家庭成員 父母 一兄 二弟 一妹。休閒娛樂 上網 看電視 健身。收集品 模型車 關於車...
林志穎的人生經歷，林志穎是怎樣的人？
36歲開始當上賽車手的。林志穎是怎樣的人？說到林志穎，我首先想到的是他那張不顯老的臉，如今46歲的他看起來像20多歲，臉上完全沒有歲月的痕跡。除了顏值高，家庭幸福外，他的演藝事業也發展得很好，在賽車，影視，唱片領域都創下了極佳成績，人氣頗高。從小他就非常喜歡賽車，多次參加比賽獲獎，那時候他的夢想是成...