1樓：匿名使用者
補氣類食跡輪信物：大公尺、小公尺、黃公尺、糯公尺、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡桐判蘿蔔、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。補血類食物：
胡蘿蔔、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動物肝臟、動物肉姿輪類、海參、平魚等。補陽類食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦等。
滋陰類食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚、龜肉、烏賊魚等。還有不行了就用【龍參精國精】很管用。
吃韭菜可以補腎，除此之外哪些食物也可以補腎呢？
2樓：王祿
比如說紫菜，海參，黑桑葚，黑公尺，荔枝，甲魚。這些食物都是很有營養的，並且都是可以達到補腎的功效的。
3樓：摩羯座的我們
1.溫補腎陽的食物盯猛，比如說帶有辛辣味的食物或者調料，像生薑、韭菜，包括洋蔥、胡椒等等，都稿液是有一定的溫養腎陽的作用的。
2.滋補腎陰的藥物，從中醫食療學理論來講，黑色的食物是首先入腎的，一些果實或種子類的食物就有滋補腎陰的鍵則物作用。常見的比如說黑芝麻，還有桑葚就有比較好的滋補腎陰作用。
3.海產品，因為海產品當中含有的一些微量元素比較多，海產品多數是鹹味的，從中醫食療角度來講鹹也是首先入腎的。常見的一些貝殼類的海產品，比如說牡蠣就是典型的對於滋補腎氣，提高男性的生殖功能是有一定輔助療效的。
4樓：嘉咪學姐
可以吃牛肉，羊肉，可以吃一些海鮮類的食品，可以吃枸杞，山藥，這些都是非常補腎的。
韭菜為什麼能補腎？
5樓：知道
韭菜、羊肉等食材補腎壯陽，是真的還是偽科學？
6樓：匿名使用者
不止韭菜可以補腎。
服用釋苔埂也可以很好的補腎。
釋苔埂應用範圍非常廣泛既可入五臟，補益全身五臟之氣，無論是心肺肝脾腎臟虛弱的人均可服之。
用釋苔埂泡水喝就可以。
為什麼吃韭菜可以補腎？
7樓：匿名使用者
在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。
8樓：匿名使用者
蝦，鴿子肉，蛇肉，雞蛋，驢肉。都能補腎。
9樓：烘焙在路上啊
吃韭菜時加它，常吃補腎益氣，減輕肝臟壓力，肝病「退避三舍」
韭菜可以補腎嗎？
10樓：史小研
補腎這個話題，以前在我們寢室是經常提的。大家都說要想自己的腎好就應該多吃韭菜，是出去吃飯的話，一定要點一盤韭菜，不然感覺人生沒有意義，吃什麼飯呢？
韭菜這個東西真的是對腎臟有好處，以前我摸自己的腎都會感覺有點疼。整天都是躺在寢室裡不鍛鍊，像一頭死豬一樣，肚子也長得非常的大，可能就是腎不怎麼好。為能夠讓自己的腎變得好一點，我就鍛鍊一下，雖然會有一點好處，但是可能最重要的還是要通過食物來補充。
以前我真的是討厭韭菜這個東西，不喜歡這種味道，但是為了不被室友繼續嘲諷。我於是就變得和他們一樣喜歡吃韭菜了，在外面吃飯的話經常喜歡吃韭菜炒雞蛋。雞蛋也是我非常討厭的，可是為了自己的身體健康，我真的是下定決心豁了出去。
沒過幾個月，我發現我的腎有點好了，每天圍繞著操場跑了幾圈，真的是累死累活，而且吃著自己最討厭的食物，有點成效真的是非常不容易啊。終於感動了上天，我的腎真的摸起來不怎麼疼了，而且槓槓的，就算使勁硬戳一下還是很好。
只要自己的腎好了之後，氣色也變得很好了，臉上也總是帶著油光。以前都是黯淡無光的，甚至有時候熬過幾次夜之後，和電視上的那些大熊貓是很像的，完全是另一種新物種。韭菜雖然是非常好的，但是更應該注重自己的生活方式，很多時候自己的腎不好，是因為生活習慣不好，喜歡熬夜喜歡喝酒對身體傷害非常大。
為了能夠讓我們健康的生活，一定要養成好的習慣，一切都要合理的去安排進行。如果真的出了腎的問題，最好是去醫院看一下，這才是最正確的方式。
11樓：知道
韭菜、羊肉等食材補腎壯陽，是真的還是偽科學？
12樓：小二
韭菜性熱，具有溫陽透竅的作用，可以袪散初春的寒氣，溫通陽氣，增強體力和促進血液迴圈，對於腎臟有較好的作用。
13樓：終遇你
韭菜的鋅含量相當低，每100克僅含毫克，甚至都不及普通蔬菜，譬如西蘭花的鋅含量為毫克/100克。所以，從科學上講，韭菜也沒有補腎壯陽功效。
14樓：楚凌萌
韭菜又叫起陽草，補腎溫陽。韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。味道非常鮮美，還有獨特的香味。
15樓：詞顧北
中醫稱韭菜叫做壯陽草，韭菜具有一定的補腎壯陽的作用。韭菜還具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。
16樓：繪夢女孩
韭菜能補腎的這個觀點，並無營養依據，但韭菜的確是非常有價值的一種蔬菜。
17樓：在戶部巷捉蟹的香菇
韭菜具有補腎壯陽作用，特別是韭菜子韭菜應該是所有男人都喜歡的一樣食物，韭菜自古就有起陽草、壯陽草等稱號，位居十大補腎的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素鋅，對生長發育和生殖功能等均有重要作用。
18樓：藥師的魅力
韭菜俗稱壯陽草，有一定的補腎效果。但這是中醫上腎，並不是西醫狹隘的腎臟。
19樓：餘生少年彡
韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，也是現今的威而剛，不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中處於領先地位；此外，還有鈣、磷、鐵等礦物質。但其實韭菜的功效是益陽、補虛、祛灰漿膿、涼涼，而上述益陽人認為它能增強陽氣，但實際上韭菜和陽氣關係不大。
20樓：佛系
韭菜的功效非常的齊全，常吃韭菜能夠起到保護我們**的作用，韭菜能夠開胃和起到祛斑和美白的效果，常吃韭菜還能補腎和壯陽呢。
補腎壯陽的食物有哪些，男人補腎壯陽的食物有哪些？
六種壯陽固精補腎的食物 1 枸杞子 是強精固腎 固本培原 抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣 強盛陽道。2 山藥 有健脾益肺 強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精 固澀止遺,經常食用可防治陽萎 早射 遺經 腿軟。3 蓮子 有補皮澀腸...
補腎的食物有哪些，最常見補腎食品有哪些
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻 黑木耳 黑米 黑豆等黑色食物可養腎外，核桃 韭菜 蝦 羊腰等也可以起到補腎 養腎的作用。養身食譜中有很多介紹。最具有補腎效果的當屬冬蟲夏草。補腎，中醫名詞，是指通過飲食 藥補 健身運動 氣功 鍼灸 按摩等手段達到改變腎陰虛 腎陽虛的狀態。補腎的食物，最常用的...
補腎陽的食物有哪些，男人補腎壯陽的食物有哪些？
每日食黑蒜 良品彙 黑蒜 能幫助起到很好的補腎壯陽作用。黑枸杞黑枸杞是含花青素最高的野生植物，能起到滋陰補腎 增強免疫力 延緩衰老 補血安神 改善睡眠等多種功效，每天泡水 泡茶或者直接食用，能起到很好的保健養生功效，是近年來較受歡迎的養生佳品。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子...