1樓：取個名字惱火
枕頭之內的作用不大，你可以適當的放鬆自己。
2樓：手機使用者
最強大腦！採用記憶棉材質，貼合人體工學設計，貼近頸椎，促進血液迴圈，幫助睡眠。
睡眠不好，有沒有助眠枕頭？
3樓：匿名使用者
有肯定是有的，但是你要看清楚裡面的成分，中草藥的助眠枕會好一些。特別是含有沉香、檀木等藥材的，你可以試試體魄金，裡面足足放了26種名貴中藥，效果很好的。另外，睡眠不好是不是低血糖、憂慮、壓抑、喝咖啡等導致的，生活不好的習慣也是會導致失眠的。
4樓：難過的香菸陪
有是有，不過作用不是很大，一般都是通過氣味等方法讓人心情放鬆。
5樓：匿名使用者
我有一段時間睡眠不好，用了個善水助眠枕，基本半個月就有明顯改善了。差不多用了2個月基本就不失眠了。你可以試試。
自己睡眠比較淺，聽說乳膠枕能改善睡眠質量，是真的麼？
6樓：網友
是的，jace的乳膠枕可以，舒適度高，而且有助於睡眠。
7樓：網友
乳膠枕頭可以改善由於頸椎肌肉僵硬引起的睡眠情況，有的乳膠枕頭可以釋放負氧離子，改善睡眠的空氣質素，對於這一類的睡眠情況有改善。
但對於其他的睡眠影響因素改善不大，但由於真正的乳膠枕軟硬適中可以提高睡眠體驗，選購乙個還是不錯的，但市面上的乳膠寢具很多，最好甄別後再購買。
8樓：乙個賣房的小女孩
這樣的乳膠墊乳膠枕你想要乙個嗎？可改善睡眠質量。
請問有沒有改善睡眠的枕頭，
9樓：司欣東方雪巧
也沒有必要買成品的，自己可以製作乙個，把原來的枕頭裡面，裝上薰衣草就行了，或者買點精油每天睡覺的時候，點到手腕內側，就可以的了，如果願意的話，可以適當按摩一下就會很完美了。
10樓：滄海行天
你找對人了，用黃豆裝枕頭包你睡眠好。
11樓：大河家的空中菜園
立秋後漫山遍野的黃荊籽，採來自己做枕頭，不花錢改善睡眠。
12樓：九葉藍茶業
1、蕎麥殼枕。
填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來較為舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助於提高睡眠質量，而且這種枕頭易於清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。
2、 茶葉枕。
採用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸溼性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，平時可以適當的喝點綠茶或者是絞股藍茶對睡眠也時有所改善的。不過枕芯每月需晾曬兩次以上，3、薰衣草枕頭：
薰衣草的淡淡香味，聞起來舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會新增纖維棉、蕎麥皮等，儲存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質量有著良好的效果。
幫助睡眠的枕頭有嗎？
13樓：charlene瑾萱
與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部位，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關，由此可見合適的枕頭對於人體健康的影響。 頸椎有乙個前凸的弧度，稱為生理性前凸，人們在任何情況下，都以能保持這種自然生理弧度為最舒服。人在睡眠時也應保持頸椎正常的生理性前凸，才符合頸椎的生理要求。
枕頭的作用是睡覺時墊在頭頸部下面，使頸椎在人睡覺時也能夠維持正常的生理弧度，並使頸部**、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節以及穿過頸部的氣管、食道、神經等組織器官在睡覺時與整個人體一起放鬆與休息。 枕頭不僅要能夠很好地承託頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部(後腦勺)的後凸，因為頭顱枕部是向後凸出的，只有如此，頸部各組織器官才會處於乙個放鬆休息的狀態。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。
選擇最適合自己的填充物型別 睡眠時，枕頭幾乎與人最近距離地接觸，因此枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。枕頭的填充物種類繁多，清楚瞭解各種不同填充物的優缺點，才能根據個人情況選擇最合適的枕頭型別。 自然環保的天然填充物 相對於人造化學纖維，有些人更喜愛使用採用天然材料填充的枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種型別的枕頭。
老媽睡眠非常淺，有什麼方法能改善睡眠，換個乳膠枕會好嗎？
14樓：瑞球影視
睡眠質量問題不是單靠乙個枕頭就能解決的。得看對方的生理性還是心理性睡眠不好。對症下藥。
什麼樣的枕頭能改善睡眠？
15樓：曾塔裡
蕎麥枕———蕎麥枕是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具專有堅韌不易碎的菱屬形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。
決明子枕頭—— 外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、**等領域。
16樓：匿名使用者
枕頭是不能從抄根本上改善襲睡眠的，平時最好bai在十一點以前上du床休息，因為過了睡。
zhi眠的最佳時期dao,你再怎麼睡都不夠的，也比較難入睡；睡前40分鐘可以用熱水泡腳，開啟香薰燈，放上一段舒緩的**，再喝一杯熱熱的脫脂牛奶等，都可以幫助睡眠。
睡眠枕頭有用嗎，什麼樣的枕頭有助於睡眠啊
喵妙喵喵 有用，不過並不適合傳說中的那麼神奇，而且還要看裡面的材質是什麼，我母親的枕頭是保健枕，在普通枕頭的基礎上有一些茶葉和薰衣草還有一些中藥，不過味道不明顯，是在超市買的，200元左右 建議你買的時候可以試用一下，不能光看促眠還要看枕著是不是舒服，否則不舒服還是睡不著啊 不過如果你是為了睡覺促眠...
中華醫藥有沒有糾正睡眠的
地對空飛毛腿 調整嗜睡的藥物和食物。首先明確一點，嗜睡是一種疾病，您這種情形還不能判斷您是否為嗜睡症，我把現在通用的嗜睡症的自測表貼給你，僅供參考 嗜睡量表epworth sleepiness scale ess 在以下情況有無打盹 瞌睡的可能性 得分 坐著閱讀時 看電視時 在公共場所坐著不動時 如...
熬夜久了天天失眠，有沒有什麼助眠的方法
侯修齊 注意放鬆自己，不要給自己太大壓力！可以吃在睡前吃點助眠的食物牛奶牛奶不僅可以補充鈣，還有助睡眠的功效，主要是因為牛奶中有兩種催眠物質 一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質 五羥色胺。還有一種具有助睡眠的成分是肽類，其中的 類鴉片肽 可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻...