吃含抗生素的藥導致乳糖不耐受怎麼辦

1樓：羿小天

對於乳糖不耐受的人們給出以下幾點建議：

1,少量多次：每個人的乳糖不耐受程度是不同的，有些人減少飲用量後就不會有不舒服的感覺，對這部分人群來說每天多喝幾次，一段時間後在增加食用量，使胃腸慢慢的適應後，症狀會有所減輕或完全不會發生任何症狀。

2,避免空腹喝牛奶：與其它食物一起進食，可緩慢消化過程，減輕不適感。一般來講，乳糖不耐受者空腹喝奶會有較重症狀，但與其它穀物類食物共同進食時，牛奶中的乳糖濃度在特定環境中得到相應的"稀釋",是乳糖不耐受程度降低。

喝奶前吃些餅乾，麵包會減少排氣和不舒服感覺。

3,喝酸奶：對於大多數乳糖不耐受的人來說，喝酸奶應該是乙個最有效的辦法。酸奶是在牛奶中加入一定乳酸菌經發酵後製成的，發酵過程使得原奶中的20%-30%的乳糖被分解，蛋白質和脂肪也分解成為較小的組分，使其更有利於胃腸的消化吸收。

同時，酸奶中的乳酸菌對於正常人群也同時具有助消化的功能。所以對飲用牛奶後常有腹脹，腹瀉者的乳糖不耐受的人群最為適宜。

4,乾酪：乾酪是乳製品中的最佳食品，也是乳糖不耐受人群的理想奶製品，因為牛奶在加工乾酪的過程中95%以上的乳糖都已經隨乳清排除。乾酪的主要成分是酪蛋白和脂肪，並經對人體有益的菌衡團種發酵使得其中的蛋白質和脂肪更容易消化吸收。

目前我國的乾酪市場剛剛起步搜仔，品種和風味不斷增加，隨著人們對乳製品營養的逐步認識，可以說各種各樣乾酪產品一定會有一種適合你。

5,以其它乳製品代替（世攔汪冰淇淋，奶昔等）代替鮮奶：這些食物仍有乳糖，但絕大多數人對這些食物的耐受程度較高，可以找出適合的種類及可耐受量來代替鮮奶。在我國，隨著生活水平的提高和乳製品攝入量的提高，這如何提高乳製品的消費意識及如何解決乳糖不耐受問題已經引起人們的重視。

中國營養學會在新的膳食指南中，把提高乳類攝入量作為優質膳食模式，提高全民營養狀況的乙個重要方面，因此應大力普及相關知識，提高人們對乳糖酶缺乏和乳糖不耐受的認識。我們認為，少量多次攝入乳製品或選用發酵乳是避免乳糖不耐受的好方法。

乳糖不耐受吃什麼藥

2樓：健康小馬甲

乳糖不耐受太嚴重可以吃藥物**，那麼乳糖不耐受吃什麼藥呢？

如果是大人乳糖不耐受可以在醫生指導下通過益生菌藥物或者乳糖酶類的藥物進行**，平時要減少乳糖類的食物攝入，也可以通過少薯顫吃多餐的方式，改善乳糖不耐受的碼手培症狀。平時不可以空腹和牛奶或者吃乳糖類的食物，避免引起不舒適症狀，也可以少量多次的食用乳糖類的食物，讓腸道慢慢的習慣乳糖。

乳糖不耐受最根本的原因是乳糖酶缺少或乳糖酶活性低下，所以補充乳糖酶是比較好的乙個**方式。乳糖酶的作用效果受到腸道中乳糖的量、乳糖酶的量，以及在胃腸道中所能維持的活性等多種因素的影響，所以目前階段乳糖酶的應用不是太多，由於其造價比較昂貴，遲唯難以推廣。

寶寶拒吃母乳是乳糖不耐受嗎

3樓：愛喝粥

母乳會乳糖不耐受嗎。

母乳餵養的寶寶都會有更好的抵抗力，所以有條件的寶媽都會給自己的小寶寶來進行母乳餵養。有些家長髮現自己的寶寶總是會出現厭奶的情況，聽說是乳糖不耐受。家長有些擔心，想要知道母乳會乳糖不耐受嗎？

一般來說母乳餵養的過程中是會出現乳糖不耐受的情況，乳糖不耐受的主要症狀是寶寶吃母乳後會大便次數突然增加，通常尿不溼上有少量糞便。大多數大便呈黃色或綠松石色，糊便，酸臭，還有泡沫，還會有少許的奶瓣。少數嬰兒有腹脹，並有不同程度的哭鬧和躁動，偶有腸絞痛。

可以通過大便常規檢查陰性來檢視。

乳糖不耐受對於寶寶來說，會有很多的影響，乳糖不耐受可引起腹瀉，腹瀉也會導致乳糖不耐受，兩者是因果關係。牛奶蛋白過敏也會導致腹瀉，腹瀉病也會導致腸粘膜損傷，破壞腸粘膜屏障功能，還會誘發牛奶蛋白過敏。當牛奶蛋白過敏還出現腹瀉時，就會發生繼發性乳糖不耐受。

沒有腹瀉，就不會出現乳糖不耐受。

在餵養寶寶的過程中，如果家長髮現給寶寶餵養母乳，寶寶乳糖不耐受後，可以觀察一下，然後繼續進行母乳，如果情況嚴重時，可以新增適量乳糖酶。也可以選擇混合餵養的方式，來更好的緩解寶寶不舒服的情況。