1樓：匿名使用者
滑冰初學者初上滑冰場須注意哪些事項，天津天馬娛樂****冰場部孔經理做出了詳細說明：上冰前先要佩戴護肘、護膝、手套，頭盔等防護用具，選擇好合適的冰鞋，上冰後儘量保枯嫌脊持身體平衡，始終沿逆時針方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非經同意，不要穿專業跑刀上冰。如果具備條件，可以請教練進行指導。
每次練習時，應每隔10至15分鐘休息2至3分鐘；當身體疲勞時應脫掉冰鞋，放鬆小腿和腳部肌肉；初次上冰後出現兩腿肌肉緊張和痠痛現象，屬於正常，幾次練習後，這種感覺會自然消失。孔經理還特別強調，「滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣沒滲就摔不著尾骨。線手套必須有一副，免得摔倒後讓後面人的冰刀劃傷手。
室外滑冰安全問題。
針對室外滑冰的安全問題，天塔湖室外滑冰場湖區管理負責人張女士介紹，為安全起見，滑冰區和垂釣區進行了劃分，同時滑冰區又分為初學區、熟練區和冰車嬉戲區，做到有條不紊；還打出「不許在冰上扎窟窿」標語，同時配有專人監督，然而，者純這些條件野外冰域都不具備，使得安全係數大大降低。
張女士介紹，由於是暖冬，非專業冰場的冰面多數不夠結實，如果一定要選擇野外滑冰，先要勘察冰面的斷面是橫茬還是豎茬，橫茬說明冰面厚實，可以承受足夠的重量，豎茬的則不能嘗試。再者，野外的冰場沒人打理，上面的殘雪和灰塵都是造成摔傷的重要原因。
2樓：匿名使用者
玩好倒滑有幾個步驟：
1. 右腳在前，左腳在後滑，順時針滑。
2. 練習左腳在前，右腳在後滑，順指標。
等兩隻腳都滑利索了，再繼續。記住一定要兩隻腳都能在前，在後的滑，因為一般人遲困都只能右腳在前的滑，結果左腳在前就成了瓶頸。
不知道你說的換腳是啥意思，是轉彎時候的還是正常滑的時候玩花樣。告團右腳在前為例，轉彎的時候左腳往右下方使勁，右腳碼友念往左換即可。
還有一種是乙個人倒滑轉圈的時候，先換成一子轉圈，再換成另外乙個腳在前的倒滑。
慢慢練吧，呵呵。
3樓：匿名使用者
要注意各個身體部位的受傷。
4樓：匿名使用者
不存在技術問題的話，兩個字「重心！」
關於滑冰的注意事項
5樓：乾萊資訊諮詢
1、室內冰場與室外冰場差別很大，室內外的冰面質量不一樣，包括冰面的光滑度、厚度、亮度，以及冰的軟硬度。對於初學者來說，冰面的質量越高，滑行時受外界環境的影響就越小。
2、初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。
3、在室內冰場滑冰，都是按照逆時針方向信叢滑行。初學者進入場地後，要注意與大家的滑行方向保持一致，不要反方向練習。
4、滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境裡活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。
5、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機等，以免摔倒硌傷自己。選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼，在比較開闊的地方適應一下，學習一段時間能夠自己滑行時一定學會幾種停止方法。
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溜旱冰的技巧和注意事項 沒有絕對的竅門，重要的是多練習，技巧是有的，有下面多條供參考 站得穩穩 直直的 將兩隻腳站成t字形或將兩腳腳跟並在一起，使成v字形。起步 從t字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。滑行 滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝...