1樓：匿名使用者
中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種型別，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的型別，如肺氣虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只擾逗要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 氣陰兩虛：
既有氣虛又有陰虛，其主穗者要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有公升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時猜李薯考慮補氣和補陰。 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板。
減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
2樓：匿名使用者
出汗，多吃水果，體質差，多鍛鍊。
3樓：匿名使用者
有個前提——形成的原因必須找出來！
4樓：匿名使用者
那還吃啥直接死他氣……
體寒 夏天不易出汗 冬天手腳兵涼 體內溼氣過重 生活中該吃什麼來調理？不想吃中藥 生
5樓：網友
食物是有屬性的，你體質偏寒涼就少吃食物屬性偏寒涼的。建議少吃偏寒涼屬性的食物，可以多吃溫性的食物。有條件的話可以用膳食祛溼飲品調理一段時間。
冬天怕冷手腳冰涼，夏天又愛出汗手腳心熱，從中醫來說到底是陽虛還是陰虛啊？
6樓：網友
從表現來看，應該屬於陰陽兩虛的症候。第一，冬季手腳冰涼屬於陽氣不能溫煦末端；第二，夏天手腳心熱出汗，典型的陰虛的表現。
從體質上來說，你屬於陰陽俱虛的這種。
建議：用核桃、板栗、山藥、大棗、黑公尺、黑豆、薏公尺、大公尺等熬粥，每天早上熱服，慢慢調理，大約20天會有明顯改變。
7樓：擁有健康
平和體質是最健康的體質，向你說的遇到一起的那種體質的人調理起來非常的慢，效果也不是很好，但你是屬於陽虛的那種，總體說來身體比較寒，平時和下午三點以後最好是不要吃生冷食物。
冬天手腳冰涼，並且出虛汗是怎麼回事？
8樓：白小姐的秘密
比較適合吃一些性質溫熱的食品。現在快進入冬天，可以多瞭解一些保養的方法。我這裡有冬天手腳冰涼的保健方法，您可以看一下，希望對您有幫助。
冬天一到，相信有一大部分的人都有乙個共同的困擾：手腳冰涼，不管穿多少，不管怎麼焐都不暖。冰冰的雙手，整天只能放在口袋裡，讓它稍微暖一下。
有時候跟別人握手都不好意思；冰涼的雙腳，每天晚上睡覺，即便伸到被窩裡了也還是冰涼冰涼的，還要擔心著這冰涼的雙腳會不會碰到身邊已經熟睡的親人。今天我們就教教大家幾個方法，讓你在這個冬天，不再是「冷冰冰」的。
方法一：自我按摩。
按摩的部位有兩處，乙個是臉，乙個是腳。
臉部按摩：兩掌心互搓，等搓到發熱後，再由於往上按搓兩頰，這樣做可以促進毛細血管的擴張，增加肌膚新陳代謝，能讓你臉色紅潤，而且這個動作還具有美容功效哦。
腳部按摩：每晚睡覺前，用手掌搓腳心。你可以盤腿坐著，一手捏住左腳趾，然後用另一手的手掌搓腳心。。。
更詳細的內容麻煩把滑鼠移到我的使用者名稱處，檢視我的個人簡介裡的**裡的文章就可以看到了。文章比較長，**也發不了到這裡，請見諒！
如果喜歡我提供的方法，就把我設為吧，謝謝。
9樓：玉潔凝香
應該去中醫那裡好好調養一下，是陽虛還是陰虛，對症下藥！
冬天手腳冰涼，夏天出汗，手腳冰涼，怎麼調理？
10樓：網友
，建議多吃溫熱性食物，如牛肉、羊肉、驢肉、核桃仁、韭菜等；**上，可以選擇艾灸湧泉穴、足三里、關元、氣海、神闕、中脘、腰陽關等穴位的理療方式調理。
11樓：秒懂百科精選
冬季手腳冰涼如何調理。
冬天手腳比較冰涼，出冷汗吃什麼好
12樓：網友
應該是血虛，冬季最好的吃點牛羊肉，藕，紅棗進補。
冬天手腳冷怎麼辦啊，冬天手腳冰冷怎麼辦？
酈致美膚團 四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。 摯愛小慧 在同一氣溫下，女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。建議從秋季開始就多到室外運動和進行飲食調節。1.積極進行耐寒鍛鍊 打太極拳。就是讓全身各個部...
冬天手腳冰冷的人怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
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冬天愛手腳冰涼怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
九州天極之光 冬季手腳冰涼是很多人會出現的，如何避免這種現象的出現大家都比較關心。身體血液迴圈流暢了，手腳自然就會變暖。如何做?我就來教大家幾招 1 踏步法 做原地踏步動作，腳落地時稍用力，只需5 10分鐘，雙腳就會暖和。2 浴足法 用溫熱水泡雙腳，邊浴足邊揉搓按摩。也可以在熱水中加少許食鹽，有消炎...