1樓：匿名使用者
榴蓮是木棉科熱搭渣飢帶落葉喬梁缺木，原產東南亞，盛名遠播，有「熱帶水果之王」的美稱。馬來西亞曾有這樣一句民諺：「榴蓮出，沙籠脫」——意思是姑娘們寧願脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮，可見其對榴蓮的喜愛程度。
雖然有些人不能接受它獨特的氣味，但只要嘗試幾口，度過最初的「適應期」，便很容易為它著迷。榴蓮的營養十分豐富，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡知返的熱帶水果。
至於榴蓮能增肥 還沒聽說過！！！
2樓：匿名使用者
能。但關鍵在於你吃了怎麼消耗掉。
水果蔬菜並不都是。
低熱量的代名詞。水果也分為。
**水果和增肥水果，芒果，荔枝，榴蓮，香蕉都是熱量極。
高的水果，以榴蓮為例，#""克。
就有#""千卡的熱量。而租前棗那些。
家常水果才是**的好幫手，它弊拆們是：西瓜，西悔賣紅柿，柚子，蘋果，黃瓜，桃子。、
吃榴蓮能**嗎
3樓：陽光生活
吃榴蓮 能**嗎，很多人不喜歡吃榴蓮，因為榴蓮的味道很大，但是也有很多人喜歡吃榴蓮。榴蓮是一種很滋補的水果，榴蓮皮還可以用來煲湯。下面來看些吃榴蓮 能**嗎，想要**的人趕緊來了解一下。
1、榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，適當吃可促進腸蠕動，**便秘，是有**效用的。而且榴蓮的澱粉質豐富，但是脂肪含量很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，會有不錯的**效果的，所以建議正處於**期間的女孩要多吃榴蓮。
2、大家在**期間不妨嘗試食用一些榴蓮，但一定要注意食用的量，為了避免意外情況發生，最好是在食用榴蓮之後能夠喝一些白開水，這樣會更有利於**。
3、雖然榴蓮有**效果，但是也不可多吃，過量吃的話不但不能**，還有可能會發胖。
小記：不管什麼東西，吃的時候都有個度，千萬不可貪嘴吃多，要不然好東西吃下去就有可能變成不好的了。
專家表示，每一種擔心都不是沒有根據的，害怕吃榴蓮也是這樣。人之所以會肥胖，體重之所以會上公升，是因為體內脂肪積累越來越多的緣故。榴蓮本身就含有脂肪，所以很多人會以為吃了榴蓮必然會導致肥胖。
這也就是為什麼很多人喜歡吃榴蓮，但是又不敢吃多的原因。
雖然榴蓮內有脂肪成分，但是要注意的一點是，榴蓮除了水分以外，所含營養成分最多的要數熱量。熱量可以消耗脂肪，說的簡單一點，當乙個人體內的熱量越來越多的時候，他身上的脂肪沉澱將會越來越少。這就是吃榴蓮能**的原因所在。
所以，喜歡吃榴蓮，但又擔心吃了榴蓮會長胖的朋友們有福了。
榴蓮應該怎麼吃才好。首先是要注意買新鮮的。、成熟的，這樣的榴蓮才是營養最豐富的。還有要注意，榴蓮不能連續吃得太多，否則因為它熱量豐富，容易引起上火。
榴蓮的其它作用：
吃榴蓮能**，那都是次要的，只是順帶的乙個作用。其實在榴蓮的原產地，當地人們將榴蓮稱為「水果之王」，而且婦女生產以後，總是以榴蓮作為主要的補品。對榴蓮進行營養分析發現，榴蓮內含多種身體所必須的營養成分，常吃一些榴蓮，不僅可以滋補身體、活血散寒，還能**痛經，對抗炎症和水腫等。
從本文的介紹之中我們可以看出，吃榴蓮確實會起到一定的**作用，但這並不代表所有女人都適合吃榴蓮，由於榴蓮中含有大量的糖分，對於牙齒不好的女人來講應該避免吃榴蓮，如果食用過多，很有可能會導致牙齒出現健康問題。
**榴蓮可以吃嗎
4樓：匿名使用者
**期間還是建議不要吃榴蓮的，因為榴蓮的熱量比較高，榴蓮在所有水果中熱量是最高的。而且**本身就是減少自身的脂肪，如果再吃這麼高熱量的水果是不會**，可能還會增肥的。
榴蓮的功效：滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
哪些人不建議吃榴蓮？
榴蓮雖然有很豐富的營養價值，而且特別美味，但是並不是適合每個人都去吃的。有些人就不適合吃榴蓮，這些人要特別注意：
1、糖尿病患者，糖尿病患者最好不要吃榴蓮，這是一種熱量比較高的水果，而且糖分也比較高。吃榴蓮會影響他們的血糖，會讓血糖產生波動，產生很多負面影響。
2、正在**的人，正在**的人不要吃榴蓮，它是一種熱量比較高的水果，脂肪含量很可觀。如果正在**，還不停地吃榴蓮，就不會**成功。高血脂的人也不要經常吃榴蓮，會讓血脂更高。
3、腎臟疾病患者，有腎臟疾病的人也要少吃一些榴蓮，因為榴蓮當中含有大量的鉀元素。本身腎臟功能就有問題，如果再攝入大量的鉀，就會讓身體水平衡出現紊亂，電解質也失衡，還會讓少尿和水腫問題更加嚴重。
4、熱性體質的人，榴蓮屬於熱性水果，熱性體質的人吃榴蓮，會讓熱性體質更嚴重，會出現胸悶、頭疼、流鼻血等問題。
吃榴蓮可以**嗎
5樓：阿亮體重管理
經常有人問，這個**的時候，什麼水果不能吃，簡單說吧，如果你很懂，什麼都可以吃點，如果不是很懂，那熱量高的水果還是儘量少吃，比如椰子，牛油果，榴蓮，菠蘿蜜，冬棗啊等等，如果非要挑乙個出來，榴蓮吧，因為吃多沒朋友。
6樓：昨日
不能，因為榴蓮屬高能量水果。
脂肪和蛋白質含量居所有水果之首，所以**期間儘量別碰。
7樓：亦舒堂
不建議在吃，因為榴蓮的熱量比較大，可以吃蘋果，西紅柿等等。
8樓：手機使用者
你好，榴蓮氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。而且榴蓮的澱粉質豐富，但是脂肪含量幾很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，會有不錯的**效果的。
吃榴蓮到底可以**還是增肥？
9樓：奮鬥
吃多了榴蓮是會增肥的。
榴連每100克榴槤所含熱量147大卡，和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較為高。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，榴蓮本身的熱量挺高的，而且含糖份多，吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。
榴蓮是理想的滋補之品，但也不能多吃，特別感冒、高血壓、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴蓮下酒吃，這樣對身體的損害更大。榴蓮屬熱性食品，健康人也不能食用過度，每天的攝入量不得高過100克，否則容易引起上火。
10樓：夏爾
榴蓮是一種非常奇特的水果，它被尊為果王，它不可以**也不可以增肥， 《辭海》和《本草綱目》中都說，其「可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣。」用榴蓮煮湯，它可以化入湯中，使湯色乳白，又香又甜。當地人在病後、產後都用它來補身。
雖然榴蓮富含營養，具有健脾補氣、補腎壯陽的功效，但也不是人人適宜，感冒時不宜多吃，高血壓、糖尿病患者不宜食用，更不能與酒同時食用。前些日子，在泰國就有糖尿病患者一連吃了四隻榴蓮以後，不治身亡。所以泰國衛生部勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮。
11樓：饕餮勇闖天涯
榴蓮在所有水果中的熱量是最高的，乙個榴蓮可以相當六隻老母雞，可以肯定的告訴你增肥的，但是榴蓮被成為水果之王，有很高的營養價值，**不是吃什麼不吃什麼 關鍵看你攝入的熱量跟你消耗的是正數還是負數，
吃榴蓮會胖嗎
12樓：網友
會。1、榴 蓮榴蓮的熱量為147大卡/100克，瘦肉的熱量為140大卡/100克，吃100克榴蓮的熱量可比吃肉還多。
2、幹棗大棗的含糖量非常高，約為30%。100克鮮大棗大約能提供125千卡的熱量。如果是幹大棗的話熱量更是高的驚人，每100克提供熱量約300千卡，大約相當於同樣多公尺飯的倍。
3、牛 油 果牛油果，它的平均脂肪含量是15%，比豬裡脊的8%的脂肪含量，差點兒高出一倍！小心，吃它相當於吃油！
4、荔 枝荔枝，是很多人喜歡吃的水果，但**期間千萬不要吃哦，荔枝的糖分和熱量都比較高，熱量為70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高達20%！每吃一口荔枝，就相當於喝一口糖水！
5、龍 眼每100克桂圓乾中就含有克的水分，5克蛋白質和克脂肪，克碳水化合物和283千卡的熱量。只不過桂圓是乾的，龍眼龍眼是含有水分的，雖然沒有幹桂圓那麼高的熱量，但吃多了一定會讓人發胖的。
13樓：jq左
吃榴蓮不會導致發胖，但也沒有**的功效，因為榴蓮的氣味有促進消化、促進食慾的功效，其中的膳食纖維也能促進腸蠕動。因為榴蓮有豐富的維生素，能夠促進血液迴圈，甚至緩解痛經，還能改善腹部寒涼的症狀，促使體溫上公升，是寒性體質者的理想補品。
榴蓮營養價值極高，還可以緩解感冒症狀，少生病，殺蟲止癢，營養身體的作用。並且有提高機體免疫力的作用。
能空腹吃榴蓮嗎，榴蓮可以空腹吃嗎
榴蓮是水果之王，營養價值實在是太豐富的，富含多種營養元素，補充人體所需，那麼你在吃榴蓮的時候是不是會空腹吃呢?一 榴蓮能不能空腹吃?對於榴蓮是否可以空腹吃，似乎還有爭議。這證明了兩點，一是有些人在空腹吃了榴蓮以後，出現了身體不適的症狀 再是，有些人的確空腹吃過榴蓮，而且沒有發生什麼 這樣就產生了爭議...
吃榴蓮對胃有好處嗎，吃榴蓮，吃榴蓮對人身體有哪些好處
榴蓮是養胃之王。經常吃榴蓮可以有效地養胃，即使是有胃病的人吃榴蓮也能使胃慢慢的健康起來。每月吃一小塊就可以很好的養胃了。尤其是胃寒的人，榴蓮本身性溫，適量吃還能幫助調理。榴蓮中含有多種對人體有益的元素，是一種營養密度高且均衡的水果。但是對於胃不好本身消化功能較差的人來說，過多食用會加重胃部疾患，不過...
吃榴蓮會熱氣的嗎，吃太多榴蓮會上火嗎
榴蓮雖好，但一次性不能吃的太多，榴蓮吃多了腸胃會難以承受，會導致腸胃無法完全吸收而上火。榴蓮含熱量及糖分較高，因此身體肥胖 的人要少吃，糖尿病人不可食用。榴蓮含有纖維素，在腸道中吸水容易膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便祕。榴蓮是屬於熱氣的食物。吃太多了是會的，很容易上火。下面提供幾種清火的方法 吃榴...