1樓：淚流了滿地
靜下心來，找些事做，藉此轉移自己的注意點。。不要老是惦記著自己的煙，就會好一點啦。。。
2樓：真的追到了嗎
同樣戒菸乙個多月了，脾氣是大些，別的還好，多吃水果，戒菸貼我用過，沒什麼用，難受就深呼旅燃吸，枝鎮陵管用，別總想怎麼難受，想想戒菸對身體的益處，別總想起煙，我煙齡10年，猛戚少時每天一包半。別再抽了，否則，會後悔的。
3樓：匿名使用者
其實自己的毅力很重要，既然簡告消決定了，就要付出，我乙個朋攔知友也是和你一樣，但他戒菸是因為女朋友不喜歡煙友稿味就戒掉了，現在不抽了，牙齒也好很多，整個人也精神了許多。相信你也會成功。
4樓：網友
轉移你的注意力，過了抽的那段時間再說。
戒菸乙個月之後身體的變化真嚇人 戒菸乙個月之後身體有什麼變化
5樓：遊醫明達
1、停止吸菸後，人體會發生一系列變化。
2、咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕；氣管和支氣管的黏膜上出現新的纖毛，處理黏液的功能增強；痰減少，肺部較乾淨，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2～3公斤。
3、戒菸等於自救，任何時候戒菸都不晚。並且，很多吸菸的危害在戒菸之後是可以逆轉的。因為吸菸對人體危害是乙個緩慢發展的過程，只要及時地戒菸就可能一定程度或完全消除這種危害。
戒菸了，戒了乙個星期了
6樓：西鳳酒宇宙總**
這是尼古丁戒斷症候群，每個人體制和煙齡不一樣，所以狀況也不一樣。
這個是你的身體在沒有尼古丁攝入的情況下，向你發出補充尼古丁的訊號，就是說你不補充尼古丁 ，我就不讓你好受。
戒菸後可能會發生，口乾舌燥，嗜睡，胃脹，消化不良，四肢無力或是精力充沛，等等；因人而異，你在堅持7天就差不多了，期間發生的狀況都是戒菸引起的，別太擔心。
我戒菸的時候，胃脹嘔吐，頂不住了，弄了10副中藥。
戒菸乙個月了,今天抽了十根,怎麼辦?
7樓：暢談娛樂社群
還能怎麼辦抽都抽了，以後還想不想戒菸了，想戒菸就別抽。
8樓：儒雅的清清七月
明天開始不要抽了。仔細分析下今天為什麼復吸了還抽了10只。這系列的心理很關鍵。
戒菸月了仍然很難受怎麼辦，戒菸一個月了仍然很難受怎麼辦
戒菸,最難了，但我一直在想戒菸真的有那麼多好處嗎？煙是鹼性，人體長時間在鹼性的狀態下，一但戒菸，人身就會出現酸鹼 不平衡，人的身體也就會不適應，也就是人在戒菸出現不正常現象的原因，我想如果煙沒有過量，沒有給你的生活帶來影響，不戒也罷。 我是十年前戒菸的，當時煙盒裡還有十幾支菸。十年來。我沒有碰過一支...
跟他冷戰月了，跟他冷戰一個月了
劍少主 額.其實感情這東西沒人敢拍胸脯說，絕對看透了。別人說的只能做為參考，關鍵還得自己去解決。好好想想還他在一起的點點滴滴，思考這段感情是否值得自己將未來的人生投入其中。他是否自得你去愛！ 鼎 首先 先不要管怎麼去挽救 他心裡還有個喜歡的女孩子 難道 你不介意了嗎?就算挽回了 相同的事情 始終會發...
跟她冷戰月了，跟她冷戰一個月了。。
這個主題 不少人邁入婚姻的殿堂後，並不是時時刻刻都是幸福快樂的。很多時候，都會為了一點點小事，爭執不休不肯讓步，不肯輸掉自己的面子，吵完架後很多對基本上就是無休止的冷戰，但冷戰時間一久就會發展成冷暴力，所以要處理好冷戰一定要及時，不然冷戰時間長了就會變成小生說的冷暴力。提醒各位讀者一句 婚姻不單單是...