1樓：匿名使用者
如果是4歲一下的小孩就要注意他的穿衣服。
不能讓他受涼。在買點小兒善存。可以增強抵抗力脊笑哪增櫻碼強體公升鬧質。
要是是4歲以上的小孩。如果是作為家長的我。我會讓他從小堅持鍛鍊。
身體好了什麼都好也不需要吃什麼要。
呵呵！不過鍛鍊是要堅持的不能前功盡棄喔！^.
2樓：匿名使用者
蘿蔔燉小品排骨和喝牛奶。
小孩體質差經常感冒，吃什麼食物可以增強體質？
3樓：開心走過一輩子
序言：如果孩子的體質比較差並且經常容易感冒的話，可以通過飲食來進行調理，平時要讓孩子養成良好的飲食習慣，不要出現挑食偏食的情況，可以多給孩子吃一些蛋白質含量高的食物，比如雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，海產品，奶製品，豆製品，新鮮的蔬菜和水果等。也要進行適當的體育鍛煉，這樣才能夠促進體內的新陳代謝，也能夠增強食慾，還可以增強身體免疫力。
在孩子成長的過程中所需要的營養物質非常的多，家長一定要注意及時的補充，這樣才能夠提高孩子的身體免疫力，平時可以多給孩子吃一些營養豐富的食物，可以給孩子多吃一些魚肉雞蛋牛奶蝦仁等食物，因為這些食物中含有優質蛋白，不僅能夠促進孩子的生長發育，也能夠提高孩子的免疫力，這樣才能夠避免孩子患上一些疾病。
如果孩子體內缺乏蛋白質的話，就很容易出現免疫力下降的情況，不利於孩子的成長，而且孩子也會非常的容易患上一些疾病，平時也可以選擇多給孩子吃一些菌類的食物，因為菌類的食物能夠很好的調理免疫力，經常吃一些香菇，平菇等食物，對於增強體質有著很大的好處。也可以適當的給孩子吃一些山藥，山藥可以調理脾胃，長期食用也能夠讓脾胃功能變得更好，這樣身體的抵抗力也會增強。
除了在飲食方面要加強營養以外，平時也要適當的帶寶寶去進行體育鍛煉，這樣才能夠提高寶寶的身體素質，在鍛鍊的過程中能夠促進寶寶體內的新陳代謝，能夠提高身體的免疫力，這樣也能夠避免孩子經常感冒，平時也要注意保持充足的睡眠，多給孩子喝一些溫熱水，對於孩子的身體健康也有著很大的好處。
4樓：晚茶呀呀
比如白菜，奶粉，紅魚，芋頭，以及雞蛋。這些食物是可以讓孩子增強體質的。
5樓：幣u幣u動感光波
多吃牛肉，牛肉蛋白質含量比較高，脂肪含量相對較少，還可以多吃一些富含維生素c的食物，例如西紅柿、西蘭花等。
6樓：右手年華
保持營養豐富的食物，可以多吃魚、蝦、蛋、奶這些有優質蛋白的食物，同時還要加強孩子的戶外運動，提高身體的素質。
7樓：萌萌噠吖
平時生活中就可以給孩子多去喝一些牛奶，也可以給孩子吃一些豆製品，這些食物都可以增強體質。
小孩體質差經常感冒，吃什麼食物可以增強孩子的體質？
8樓：優明旺
小孩體質差經常感冒，吃什麼食物可以增強孩子的體質？
調節飲食。孩子成長過程中需要的營養素很多，父母必須注意及時補充。這樣才能提高孩子的身體免疫力，平時可以多吃營養豐富的食物，可以多吃魚、雞蛋、牛奶、蝦等食物。
這種食物含有優質蛋白質，不僅能促進孩子的生長發育，還能提高孩子的免疫力，因此可以防止孩子患上某種疾病。增強體質。除了在飲食方面加強營養外，平時也要適當帶寶寶進行體育鍛煉，這樣才能提高寶寶的體力，在運動過程中促進寶寶體內新陳代謝，提高身體免疫力，防止孩子經常感冒，平時也要有充足的睡眠，多給孩子喝熱水，對孩子的健康也有很大幫助。
白菜。白菜不僅維生素比較高，白菜也能清肺化痰，對感冒也有很好的**和防禦作用。如果孩子總是感冒，父母可以給010 ~ 300人多吃白菜，對身體也有好處。
白菜也可以放在粥裡，可以煮著吃，也可以給孩子吃。胡蘿蔔。我知道胡蘿蔔含有很多維生素a，它具有促進人體正常生長和預防感冒的功能。
給孩子吃可以做胡蘿蔔泥，榨汁可以給他人吃，對提高身體抵抗力也有很好的效果。
多吃蘑菇類。香菇、草菇、蘑菇、黑木耳、銀耳、猴頭蘑菇等這些食物能促進新陳代謝，提高孩子的免疫力。所以我們在孩子的飲食中增加這種食物有助於提高孩子的免疫力。
充足的流量。牛奶類可以提供優質蛋白質。有人說沒有蛋白質就沒有生命，可見蛋白質的重要性，蛋白質也能提高寶寶的免疫力。
種子類食物或貝類食物。貝類食物，如果孩子不過敏，可以在一歲後嘗一下牡蠣等貝類食物。這食物含有大量鋅。
9樓：小豆子子梓
吃蘋果香蕉，橘子，牛肉，雞肉，魚肉，羊肉和鵝肉可以增強孩子的抵抗力，因為這些食物的營養價值是很高的，而且也有助於孩子的身體健康，所以家長一定要多給孩子吃這些食物，
10樓：阿樂秋季雨
儘量給孩子吃一些蛋白質含量高的食物，也應該多給孩子吃一些。含有鈣元素的食物，這樣才能夠讓孩子的身體更加的健康，也應該多給孩子吃一些蔬菜和水果，這樣才能夠對孩子的身體更好一些。
11樓：happy薛醜醜
可以吃一些新鮮的水果蔬菜，可以喝牛奶，這些都可以補充維生素和礦物質，可以補充鈣元素。
孩子動不動就感冒生病，經常去醫院，增強體質的食療產品有哪些？
12樓：高階健康管理師
孩子免疫力低造成了經常生病，除了多吃一些高蛋白的食品之外，增加孩子的運動量非常重要，同時運動後要注意防止受寒。
13樓：嚯位元
孩子容易感冒，除了應該注意飲食和休息，更重要的是要人孩子多做戶外運動，適當的曬曬太陽。
14樓：弓思
可以給孩子吃益生菌提高免疫力，也可以給孩子吃點蛋白粉之類的。
15樓：匿名使用者
如果身體素質差，吃啥子玩意的東東都不好吸收，有啥子用呢？
建議去看看中醫吧，。
16樓：網友
你好，孩子愛生病，吃什麼可以增強體質，平時可以使用一些轉移因子口服液，或者是玉屏風顆粒的，但是要注意讓孩子多進行運動，注意保暖，多吃一些優質高蛋白等等，避免挑食的。
給孩子多吃有營養的食物，不要輕易吃藥。可以補點鋅，增強抵抗力。西紅柿，胡蘿蔔，雞湯，蘑菇也可以增強自身的抵抗力的，而且孩子很可能缺鋅，不過一下很難補上來可以用蔬菜做些玉公尺濃湯啊榨些鮮果汁啊改變飯的方式。
身體虛弱，體質差，經常感冒拉肚子，怕冷吃什麼才能提高抵抗力
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我屬於虛寒體質，經常感冒
虛寒體質是氣血水平不足所致。而人體補充氣血的時間是晚上六點到凌晨一點。再往後到凌晨五點就是各器官排毒的時間。要想維持身體氣血平衡，就應該在晚上十一點之前入睡。當然鑑於你的情況，我建議你九點入睡，五六點鐘起床做一些鍛鍊，而且一定要保證睡眠質量。這是其一。其二是注意飲食衛生，病從口入這句話不是隨便說說的...
寶寶體質差，最近總是感冒怎麼辦？
你好，可以做一下微量元素檢查，看是否有缺鋅缺鐵缺鈣等疾病，多吃一些富含維生素c的新鮮有色蔬菜和水果。平時注意均衡營養。多參加戶外運動。寶寶體質差，經常感冒怎麼辦？一 提高免疫力。孩子因為抵抗力差導致的體弱多病，就應該適當的提高免疫，因為免疫力差一些壞的因素就會讓寶寶出現問題，所以多吃一些滋補的食物，...