1樓：匿名使用者
你去聽評書。
白眉大俠！！
練氣功可以保持身心的健康，練氣功練多久才會有感覺？
2樓：超哥評測
練後天之氣，吸鼻呼氣，三個月內可見成效，加上煉排之法，成功與否看你堅持的成效，=這並非說**中所說的有什麼神功，這只不過是有可以進入丹道氣功的基礎，有緣與道真師可得先天之氣，有緣與後天之氣相結合，又稱先天之氣，這氣可以開啟這命門，先天之火就在命門上，這才進入丹道氣功，丹道氣功不在你煉多少年，在你有緣能遇到真師。
找不到竅門的話，修煉者由於平時內外環境的動盪，或修煉前的思想負擔過重，精神緊張，無法做好思想準備。 所以練氣功的時候心裡雜念，千絲萬縷。 初學者練習氣功時，他越焦慮，越不能擺脫，他越想擺脫分散注意力的想法，但是分散注意力的想法越多，他就越緊張，甚至無法繼續 練習。
1、初試階段，剛開始的時候，有些人會對氣功持懷疑態度，懷疑是不是真的。有些人認為氣功可能是一種迷信狀態。有的想練幾天**。
以上任何一種情況都不能持有這樣的態度。初試階段，一定要靜下心來，集中修煉狀態。
2. 二是入門階段。漸漸地，你必須掌握基本的修行方法。你必須冷靜下來，專注於它。當你體會到練氣功的美妙時，慢慢地，你會感到精力充沛，精神煥發。精神狀態也變得非常好。
3、第三階段是反覆練習。身體不好的時候，繼續練習，還是要冷靜下來。氣功第三階段可以幫助你通過經絡。激發你之前的病痛，讓你慢慢的感覺到你的身體開始舒服了，開始剛剛好。
4、第四階段是精進修行。當你經歷了前三個階段的修行後，最後乙個階段必須是精進修行。讓自己感覺自己的身心都非常舒適，並且可以疏通經絡。所以第四階段當然是乙個重要的階段。
3樓：北山一師
練氣功大概是需要半年到一年的時間才會有感覺，而且就是你在練的過程中自己要掌握正確的方式方法才會有感覺，不然的話肯定就是沒有什麼特殊的感覺。
4樓：行樂樂樂行
大概是在兩個月左右的時候，而且這個時候也比較熟悉練氣功的模式，而且也可以堅定的適應這個強度，同時也可以調整自己的呼吸。
5樓：王祿
一兩年就會有感覺了，這個是根據每個人的悟性不一樣，時間長短是不一樣的。
6樓：嘉玉玉寶貝
一般30分鐘左右吧。慢慢習慣以後你就會感覺到有明顯的變化。讓你的內心感覺特別輕鬆舒服。
7樓：怪獸別怕
氣功是非常難以入門的，所以練氣功可能要練幾個月才會慢慢有感覺。
如何修煉氣功 真心想練 不是一時感興趣
8樓：之洛神
一，如果你對氣功有濃厚的興趣，那麼你學氣功的條件就具備了，現在的問題就是如何修煉氣功了。二，首先，你要多讀點書，多讀點修煉氣功的書。熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟，說的就是這個道理。
三，你要確立你的目標，有目標才有路，氣功的目標無非是健身，運動，室內體育，預防醫學，久視，呼吸，長生不老等等。四，氣功是中國的優秀文化，優秀傳統，寶貴的民族文化遺產，這裡你要多問乙個為什麼？四，氣功要博覽群書，以我為主，博採眾長，融合提煉，自成一家。
太極，瑜珈，形意，八卦都要廣泛涉足，研習，這樣才能成功。五，氣功來自實踐生活，氣功要向生活學習，向實踐學習，這樣才能立足於不敗之地。六，最後談一談眼功手功心功。
眼要毒準，手要狠穩，心要靜定。出拳要快準狠。七，練氣功對環境的要求很高，練功時環境一定要安靜。
9樓：中國功夫
真的的，最好找真正的名師，否則你一定失望。我知道的一位氣功大師現在在揚州，20年前天柱山見過他，當時已經非常有名。前幾年在新聞上又見到他，在江都老家教以前不外傳的古易筋經氣功，我兒子前年也去拜師學的，回來效果非常好，祖宗留下的瑰寶真的很神奇！
10樓：遒勁還柔美的東青
智慧型氣功非常好。我在18年前就是練智慧型氣功治好關節病的。8月份去滄州仁壽智慧型氣功班功攻固一下、
11樓：虎侯成少
凡事皆有動機，你練氣功幹啥？
氣功可以增加體力嗎?練什麼呢?
12樓：國彥友彥紅
可以增加體力，而且效果極好。
練什麼？當然是練氣了。所謂「氣」（武術、氣功中的稱為「真氣友塌」），不是物理學中所指的氣，而是中醫所說的元氣，實在不明白，可以理解為生命力。
氣功是我國特有的一種技術。主靜，則靜立、靜坐或靜臥咐磨，使精神集中，並且用特殊的方式進行呼吸，促進功能；主動，則通過柔和的運動、按摩等方法，堅持經常鍛鍊好簡圓以增強體質。
練氣基本都要氣沉丹田，遊走周天。
練氣功剛開始時要自然呼吸，之後使用腹式呼吸法，先順（即順式呼吸法，也叫自然呼吸法，屬於深呼吸類，呼氣時腹部收縮，吸氣時腹部舒張）後逆（即逆式呼吸法，呼氣時腹部舒張，吸氣時腹部收縮）。
氣」達到一定修為時，才可以由順到逆，若是強求呼吸，短期沒事，長此以往會導致身體受到重大傷害（高血壓、臟腑疾病、精神疾病等都可能，甚至死亡），所以不要胡亂練氣功。
建議找乙個真正的師傅學習，有真才實學的中醫大夫和內家武師就是很好的選擇。
練功講究循序漸進、持之以恆、道法自然。
求氣功！一直感覺沒精神，動不動就困。怎麼樣才能精力充沛啊，這對工作學習很重要。
13樓：匿名使用者
建議該練習氣功的時段就練氣功，一定還要增加身體上的鍛鍊：
每天吃完飯休息一會兒就去走個幾公里，早上可以選擇走路上班或上學（10公里以內）鍛鍊。
晚上晚飯後休息半個小時，再走1個半小時（約8公里左右）就行啦！
我就是這樣鍛鍊過8個多月，從來就沒有白天困過的時候！也幾乎沒有累的時候！
那時候是早上5點吃飯後出家門，徒步乙個半小時。中午吃完飯再走乙個小時，晚上吃完飯走乙個半小時左右，一天加起來走的距離估計有個17公里左右，整整乙個冬天從來沒有感冒過一次！
半年鍛鍊下來後，有一天請朋友吃自助，咖啡可以隨便喝：d~~~
在喝了超過7杯左右的咖啡後，吃完飯晚上到家心臟的速度幾乎跳了出來！
晚上圍著某體育館徒步，一圈約公里，幾乎走到了最快的大步的快走，一秒鐘都沒有休息！
足足連續著繞了5圈！那就是10公里！！！一秒都沒有休息不停的最快速度大步的走！
所以，這說明只要血液快速流動起來，氧氣和營養都會被源源不斷的充足的輸送到全身！
徒步是提高身體耐力的最直接最簡的鍛鍊方法！
試試吧：d 讓血液在身體中快速的流動起來！
想練氣功，你們有誰知道怎麼練嗎？
14樓：超常寶寶
我知道 我真的知道，而且還是非常系統完整的練法。
15樓：望阿磊
你多大？練功的目的是什麼？才好推薦。
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