1樓：北網域名稱醫
黑豆補血。經過實驗，只有黑豆具有明顯改善貧血的效果。在體外細胞水平的實驗中，黑豆皮提取物能有效抑制鐵調素的活躍度，而動物實驗中，小鼠進食打碎的黑豆皮一週後，造血功能得到明顯改善，膳食期間，機體的紅細胞數量、血紅蛋白量及紅細胞壓積顯著上公升。
黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血譽敗答症狀，同時，這項研究為研發安全、高效的藥物來**貧血提供了一條新途徑。
黑豆皮提取物的補血作用通過作用於人體內的「鐵調素」而達成。如果鐵調素過度活躍會令血液中含鐵量過度下降，進而限制紅細胞的合成，是造成貧血的原因之一。
2樓：養生密碼***
黑豆補血好於紅豆。紅豆主要是健脾止瀉，利尿，而黑豆有補腎益脾，提高機體對鐵的吸收從而補血。
3樓：小金金學姐
你好，根據你的描述，兩者各有所長，紅豆補血，黑豆的營養價值更高。黑豆有豐富的維生素b群及維生素e，都是殲賀養顏美容所需之營養成分，尤其氏御派它含多量的拆模泛酸，對烏髮不變白也有幫助。
4樓：立學文庫
你好：中醫認為黑色入腎，紅色入心；心是主血脈的；所以鋒喊黑豆具有一定的補腎功效；紅豆具有一定的補心養血的功效；所以說銀野野紅豆補血效果要脊毀好點。
補血的食物紅豆好還是黑豆好
5樓：iris雪雪雪
當然是紅豆咯！
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
6樓：鐵血狼王
所以黑豆具有一定的補腎功效；紅豆具有一定的補心養血的功效；所以說紅豆補血效果要好。
7樓：落葉繽紛
紅豆可以補血 同時有去溼的做用。
8樓：繼逢凶化吉稼
乙個**乙個現貨，現貨瀝青：1．t+0即時買賣，24小時交易2．多空雙向交易3．槓桿比例大4．操作簡單5．國際****6．無交割限制7．交易種類單一，容易分析。
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9樓：零奕聲校香
可以加蜂蜜喝，黃豆可令人長肌膚，益顏色，填精髓，增力氣，補虛開胃，是適宜虛弱者使用的補益食品，具有益氣養血。健脾寬中，健身寧心，下利大腸，潤燥消水的功效。
紅豆功效。健脾止瀉，利水消腫（這裡指的是赤豆，而不是相思紅豆，相思子有毒）
綠豆清熱祛暑。
解毒，利水等藥用功效。
黑豆有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。
黑豆，中醫說黑色入腎，黑色食品補腎的作用，應該不錯。
因為黑豆和紅豆兩種豆子味道較重和粗糙，建議你把兩種豆子分別和黃豆做成豆漿。加一些小公尺進去口感更柔滑喔，還健脾安神。
黑豆+黃豆：滋養肝腎、解毒、明目、潤燥滑腸、寬中健脾。
需要注意的是，黑豆有點解毒性，若是在服中藥時就不吃了，降低藥效來著。
紅小豆+黃豆：滋陰補血、清熱利溼退黃、散血消腫。
紅豆的利水效果非常好。對眼睛浮腫，想瘦腿的人來說效果贊。
桂花蜂蜜的作用：
並不是採自於我們常見的桂花，而是柃木（俗稱山桂花、野桂花），柃木是山茶科柃屬植物，為常綠灌木，我國有80多種，分佈在長江流域及以南各省廣大丘陵山區。該蜜清亮透明，馥郁芳香、甜潤可口，被譽為「蜜中之王」。
它能清熱解毒，加醋可以**，拌奶可以潤膚。
桂花蜜稀有蜜種。採自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜，香氣馥郁溫馨、清純優雅，味道清爽鮮潔，甜而不膩，色澤水白透明，結晶細膩。被譽為「蜜中之王」。
柃木桂花亦是一種稀有中草藥。《中藥大辭典》記錄：柃木桂花「祛風除溼，治關節疼痛……」其有效成分菊甙已被證明有良好的營養保健作用。
桂花蜜同時還有清熱、補中、解毒、潤燥等功效，深受國內外人士喜愛，在古代則是皇宮的貢品。
黑豆湯要喝很濃的還是淡一點補血好
10樓：匿名使用者
1.天天吃薏公尺不會對月經有影響，但是也不要過量哈。體弱、消化功能不良的人每餐都可以食用一些薏公尺，效果非常好哦。
2.薏公尺適合四季食用，經常食用能讓**光澤細膩，消除粉刺、各種斑斑，還能**脫屑、痤瘡、**粗糙的問題。薏公尺還能改善消化不良、強腎、防治腳氣病，並且有一定的抗癌效果。
薏公尺實在是好東東~~
要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的婦女忌食哦。
3.建議煮粥不要放黃豆和黑豆了，很難煮的，口感不太好。這兩種豆子你可以一起打成豆漿，味道很好，試試吧。
4.紅豆 綠豆 薏公尺煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、對**好。尤其是紅豆 薏公尺，利尿消腫，細腿美白的效果最好了，本人是深刻體會啊，就是要堅持吃哈。
另外天天喝喝煩了你還可以加些紅棗、小公尺、蓮子、銀耳、枸杞、百合等等進去，健胃補血養顏哦。
11樓：匿名使用者
最好先不要進補了，牛肉黑豆湯是溫熱性食物，這時候喝下去會加重你的病情。此時多喝水，多吃蔬菜和粥以及一些清淡的食物就好了。
12樓：義大利不了情
黑豆是補腎很好的食物。補血可以吃豬肝、黑木耳、菠菜等食物。
是吃黑豆的好處多還是紅豆好處多
13樓：綠川成美
您好：一般黑豆和紅豆各有各的好處的，黑豆具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。紅豆有健胃生津、祛溼益氣的作用。祝您健康！
長期吃紅豆，黑豆好嗎
14樓：冉兒
常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？
15樓：奇2生
當然好了，一起喝營養跟好的，黑豆補腎，紅豆有燥溼的功能，豆製品對女性非常好的，建議多吃的。要比單純使用黃豆營養更為豐富，服用對對身體更好。可以一起榨豆漿的，這樣營養更全面了。
脾胃消化不好的人，適量食用即可，過多易腹脹。
黑豆豬血哪個補血更好
16樓：網友
豬血，醫生都建議貧血的人吃動物的血。黑豆是腎的形狀，補腎為主。紅豆也有補血。
17樓：網友
黑豆。豬血沒聽說過可以補血啊。
紅豆能補血嗎
18樓：網友
紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。跟補血沒有什麼關係。
咱們老百姓補血一般都是生吃大棗，或者紅糖水，再就是食用豬、牛、羊肉和一些含鐵高的食物。希望能幫到你！
19樓：匿名使用者
一般人對吃紅豆有個誤區，認為紅豆是補血的食物，其實不然。吃紅豆補血的效果不如黑豆，紅豆的主要功效是祛溼氣，所以要想補血的食譜是將紅豆和和黑豆一起煮粥。希望對你有所幫助！
20樓：夙丹彤吾名
紅豆益氣補血，利水消腫，可令面色無花的妹妹們恢復紅潤。
但是紅豆補血的效果沒有紅棗好。
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紅豆與薏米是祛溼的，組合一起可以祛溼，溼客茶則是29種原料組合的，紅豆薏米茶祛溼效果真的好嗎？範氏有風溼的人都可以喝紅豆薏米茶，祛溼效果確實好 紅豆薏米茶確實可以祛溼，但是要堅持喝下去，見效也不會很快。本來人體溼氣重表現出來的時候就是經過很長時間的積累，所以去除也不是一朝一夕的事情。個人意見是多運動...
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