1樓：匿名使用者
多做一些事，分散自己的注意力。
2樓：匿名使用者
人老了，煙成了他的依靠。
家裡老人總是抽菸，怎麼樣才能讓他們戒掉煙？
3樓：圖提說娛樂
眾所周知，吸菸有害健康！吸菸不僅會傷害自己，還會傷害周圍人的健康。而且根據資料顯示，獨自吸菸的全家人患肺癌的風險遠高於正常人。
對於一些老年吸菸者來說，戒菸並不是那麼容易。下面，我將介紹幾種戒菸的方法。希望對此感到擔憂的家庭能夠幫助吸菸者更有效地戒菸。
合理飲食。有證據表明，飢餓與更強烈的吸菸慾望有關。戒菸時不合理減少食物攝入，不利於戒菸成功。與減少食物攝入相比，戒菸時，低熱量飲食(如蔬菜)更容易增加飽腹感，減少對吸菸的渴望[2]。
戒菸時，應減少高熱量食物的攝入，儘量吃低能量食物而不是渴望吸菸，避免節食以防止體重增加。
用糖果零食代替吸菸的次數。
對於常年吸菸的人來說，戒菸和戒毒沒什麼區別。前三天是最難的階段，可以採取食物替代法，把吸菸者喜歡吃的瓜子、糖果等零食替換到吸菸階段，可以讓戒菸的人少一點痛苦。
減少吸菸頻率。
首先，戒菸的第一步是知道如何遠離吸菸。循序漸進不是乙個壞方法。減少每天吸菸的次數。
有些人已經吸菸幾十年了，他們對吸菸上癮。一天一兩包煙不在話下。我們可以調整休息時間和用餐時間，分別減少吸菸的次數。
如果有飯前飯後吸菸的習慣，我們可以取消飯前吸菸的習慣。
別擔心，老年人應該循序漸進地戒菸，尤其是對家庭成員來說。別擔心，慢慢告訴老人吸菸的危害，尤其是對自己的病情。建議大家多花點時間和自己家的老人在一起，不要讓他的心思停留在香菸上，和他一起散步，下棋，轉移注意力，和他一起培養一種愛好，比如養花，養寵物，做一些更有趣的事情。
對於已經生病的老人，多和他聊聊天，經常給他灌輸少抽菸、戒菸的思想。
4樓：網友
服對方，或者對方吸菸壞處，通過做實驗對方慢慢戒菸。
5樓：網友
要多跟他們溝通，讓他們知道抽菸的危害，可以發展他們的其他興趣愛好，從而代替愛抽菸的習慣，可以多帶老人出去走一走，放鬆心情。
6樓：樂樂在此呢
可以說服對方，或者是和他們說抽菸的壞處，還可以通過做實驗的方式，讓他們慢慢的戒菸。
家裡老人總是抽菸，有什麼好的辦法讓他戒菸嗎？
7樓：第一視角看運動
不給他創造吸菸的環境這樣他就容易戒菸。
8樓：週末
追求真的不吸菸了那一天的到來――這是我的心願，可五十多年的煙齡，想在乙個晚上斷掉，有些不切實際。
每天抽菸很多的人要怎樣消除
9樓：匿名使用者
選乙個適合自己的戒菸方式。
一次全戒斷法：戒菸的前一天一次抽個夠，直至厭惡香菸的氣味，然後丟掉香菸、菸灰缸、打火機等可能會引起你吸菸的煙具。
請點選輸入**描述。
減量法：限制吸菸的地方，儘量不去想吸菸，實在想吸時，抽出一支菸在手後，儘量推遲點燃香菸的時間。這樣每日少吸幾支，時間一長也可達到戒菸的目的。
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古方戒菸法：中醫養生戒菸法即「覺正淨戒菸法」，它由甘草、川貝、杜仲、紅糖等純中藥為主要成分。只要按照一定的規律服用，再配合良好的生活習慣，就能循序漸進地戒掉煙癮。
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分析吸菸行為因果關係：每次你吸菸的時候就記錄你吸菸的原因與吸菸後的結果和感受，注意將你每日最不可避免的吸菸原因排在前面。最少要記錄一週，一週後再看一下你的記錄。
對每日你最需要的那3支菸，要特別小心安排做些什麼事來代替。
10樓：平淡人生
戒菸決心是第一，只要你能把第乙個月熬住了，第二個月想抽菸的念頭只是可有可無了！
其實大家都知道抽菸不好，對身體有害，但是就是無法徹底擺脫，這和個人的工作生活的壓力有關。
只要我們認識到「抽菸不是很爽、抽菸對於我的煩惱沒用、戒菸很輕鬆」的真相時，理性的菸民就自然沒有了抽菸的慾望，輕鬆的把煙戒掉。
11樓：浪子狀漢
多勸吸菸的人要少抽菸，每天按排工作時間長，這樣就不會多抽菸了。
12樓：饕食者
吃戒菸糖，小零食什麼的。
每天抽菸很多的人要怎樣消除
13樓：網友
我是深有體會，每天至少一盒煙，要是有工作忙的時候還好，也基本上不抽菸，但是，到了晚上，也是出差，也沒有其他人，基本上一根接一根。我覺得，沒事兒找點兒事兒做。哪怕是追劇或者玩遊戲。
抽菸確實還是挺傷身體，你懂得。為了自己的健康，還是減少抽菸吧。
14樓：銅學
買點口香糖咬。就可以少點抽菸。
15樓：小助首領的品牌知識店
每天抽菸抽很多，其實是因為發愁，所以才一根接一根的抽菸，如果能沒什麼事的話，也不會一根接一根的抽，所以說讓他事業順心，事事順心，恐怕他抽菸的這個量就小了。
請問有什麼好辦法可以讓家裡老人提高警惕，不容易被騙？
要想讓家裡的老人提高警惕，不容易被騙，你可以給他的手機就是 反詐app。還有就是你們家人就是多關心一下他，有時候老人就是比較感覺空虛。呃，所以說就是相信別人。所以說平時還要關心老人。然後你可以就是在不經意間給他講一些老人被騙的例子，讓他有所警醒。其實你可以找乙個你身邊熟悉的人，但是你父母又不認識的人...
家裡的老人總是電視開的很大。聽著就煩，該怎麼辦啊
qe廡 你首先應該學會理解和尊重老人，也許你與老人的感情不是很好，但是他們是你的長輩，他們與你的父母的感情就好像你與你父母的感情。你不能尊重父母而不尊重老人，這就是不孝。你應該站在他們角度想一下。與老人的交際間一定會有代溝。時代的不同，所遇到的不同。都有可能使你們間產生分歧。而最直接的表現形式就是意...
家裡的老人便祕好久了，而且總是反反覆覆的，到底有什方法可以治療長期便祕呢
追憶一場無情夢 老年便祕主要是由於年齡增加，老年人的食量和體力活動明顯減少所造成的，老年便祕可以用首薈通便膠囊進行 同時要注意日常護理和飲食搭配，多吃水果蔬菜，尤其香蕉有潤腸通便的功效，老人可以多吃一些。你好！我是慢性直腸炎已經兩年了，中西藥都吃過，老是反反覆覆，開始排便一天是十來次有時腹瀉和便祕，...