1樓：阿亮體重管理
失眠會不會大致肥汪笑改胖要一分為二的看，首先如果失眠導致沒有胃口困判，吃的少了，那不僅不會胖，還會營養不良，但是如果只是輕度失眠，那有可能會導致食慾增加，吃進去更多的食物，特別是一些人睡眠不夠的時候，特別喜歡公升啟吃高熱量的食物，這樣發胖是在所難免的。
2樓：匿名使用者
失眠會使人的臉發胖，但只是虛胖，而身體會漸漸消瘦下去。
3樓：匿名使用者
希望能幫到你；**失眠最好的方法是放鬆睡眠最大的誤區是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，治猜嫌療失眠最好的方法是放鬆。
可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。 要想從根本上改變失眠，就必須「訓練」自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。 當然、這種「訓練」絕非一日之功，少得幾月，多則幾年，甚至十幾年。
對此、必須要有充分的心理準備，往往會出現多次反覆，才能有所成效。 由於現代人的生鍵枯存環境都很嚴酷，要想有效的放鬆自己、並非易事。另外、各人的境況又有差異，很難找穗亮手出帶有普遍指導意義的具體方式方法。
例如：吃過晚飯後可以做些輕鬆的事情，看看書，聽聽**，散散步什麼的，最好在晚上十點鐘前正常睡眼，晚上十點至凌晨兩點是最佳睡眠時間，這段時間睡眠質量最高。 中午的午休很重要，哪怕只睡幾分鐘，整個下午都「精神飽滿」。
4樓：匿名使用者
這倒是沒聽說過倒是相反。
失眠會導致人體發胖嗎?
5樓：很昧
我覺得失眠 也可能會導致人體發胖的吧，因為有些人失眠了，然後覺得特別沒意思，就想吃一些東西，這種情況下就會發胖的。
**會導致失眠嗎？
6樓：小魚兒
夏天已到，穿得少了，許多愛美的女性都希望自己瘦些，以展示自己的身姿。有關專家表示，過度**會帶來胃病、貧血等一系列疾病，別為了美麗丟棄健康。
每到夏天，不乏愛美的女士選擇節食的方式**，少吃甚至不吃。通過此法，人可能會消瘦。即便是一些女士以水果代主食，認為水果裡營養成分多，用這種方法**肯定沒問題，其實也是不科學的。
水果裡雖然含多種維生素，但卻缺少鈣、鐵等成分，而人體正常運轉還需要蛋白質等多種物質。長期以水果為主食，就會造成體內的鈣、鐵、蛋白質等物質的缺乏，引起貧血，時間長了，還會引發其它一系列疾病。
如果少吃或不吃，餓過頭致使能量不足，不僅可能引起低血糖、低血壓、貧血、怕冷、疲勞、衰弱。
而近年來，一些女青年20歲出頭，年紀輕輕就得胃下垂，胃張力減低，引發胃炎及胃腸動力障礙，與她們節食**有關。她們常有消瘦、乏力、站立性昏厥、低血壓、心悸、失眠、頭痛等症狀。而要預防胃下垂，就得養成有規律的飲食習慣。
專家提醒，過度**引起的疾病還有很多，如月經不調甚至閉經，卵巢早衰，導致女性無法生育。其實，很多**的女性其實並不太肥，而是對自己的體型「苛刻」。體重標準有乙個簡單的測算方法，即［身高（釐公尺）-100］×，就是標準體重（公斤），超過10%以上才稱得上超重，需要**。
7樓：繁星
恩，肯定有關係的。你多吃些有熱量的東西，據有關資料說，吃黑巧克力也不會胖。你這樣節食肯定對身體傷害特大，而且以後容易**。
多吃些水果也好。總之不能全部節食。祝你**成功。
8樓：明名九行
**可能會導致失眠，尤其是採用節食**的方法，由於長時間飲食不良或長時間不吃東西，很容易誘發低血糖反應，造成頭暈、身體乏力、多汗、心悸等表現，這些不良的表現，有可能導致失眠。
9樓：中英文水平
**是會導致睡眠障礙，但不一定能導致失眠，比如說您採用節食的方法，晚上會由於肚子太餓，或者是胃痛，造成睡眠不好。肚子咕嚕咕嚕叫你說能睡好覺嗎？
10樓：gu蠱
**的時候可能吃飯比較少，這樣的話就會導致飲食不足，從而出現了營養和能量的缺乏，就會導致失眠。
失眠會使人發胖嗎？
11樓：匿名使用者
有些人說熬夜可以**，千萬不要相信。失眠是會使人增肥的。
很多研究都表明是一些激素在其中起作用，比如：生物鹼可以幫助你減輕飢餓感；壓力激素，可以影響脂肪的堆積；胰島素可以除去血液中多餘的糖分，使血糖的濃度保持穩定。
醫學教授作了一項研究，讓一群受試者連續一週每晚只睡4個小時，結果發現，她們血糖的濃度都持續上公升。而血糖濃度高則易引發糖尿病和脂肪的堆積。其他的研究也表明，缺乏睡眠會降低身體中生物鹼的形成，從而導致暴飲暴食，最後導致肥胖。
那麼如何讓自己每天都睡個好覺呢？其實也不難。只要你每天堅持鍛鍊，不喝含有酒精和咖啡因的飲料，合理飲食，心情放鬆愉快，還有就是要養成良好的睡眠習慣，不管頭一天睡得有多晚，第二天都要在同一時間醒來。
12樓：匿名使用者
不會的，只會身體不好。
13樓：閃青旋鄂策
睡多了就會，按平常的七至八個小時睡就不會。
肥胖會導致失眠嗎？
14樓：阿亮體重管理
失眠會不會大致肥胖要一分為二的看，首先如果失眠導致沒有胃口，吃的少了，那不僅不會胖，還會營養不良，但是如果只是輕度失眠，那有可能會導致食慾增加，吃進去更多的食物，特別是一些人睡眠不夠的時候，特別喜歡吃高熱量的食物，這樣發胖是在所難免的。
15樓：雲南萬通汽車學校
據國外一項調查發現，不少患有肥胖症的患者伴有不同程度的失眠症狀。結果經過實驗發現，長期失眠，會減緩人體新陳代謝的功能，甚至會逐漸衰竭，也會使體內的胰島素不能正常代謝，而誘發肥胖症。可見肥胖症和失眠是有關係的。
我國傳統中醫認為，肥胖症的誘發，多是因為人體機制發生病變，進而不能正常排洩所致。一旦消化系統不暢，就會導致體內囤積過多的廢物，形成了肥胖。經常失眠還會使食慾亢進，失眠後臨時攝入過多而導致肥胖。
如果這種情況長此以往，將會促發肥胖、糖尿病、高血壓病。在大家傳統的意識裡，多數認為是睡眠時間越長，精神狀態越好，這也是錯誤的。長時間的睡眠可導致整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。
但很多人並不知道，失眠或睡眠不足也可誘發肥胖。
睡眠減少是導致發達國家中肥胖人群不斷膨脹的原因之一。由此可見肥胖症與失眠是有關係的，所以大家一定要引起高度重視。在飲食上把握科學的原則，不能沒有節制的暴飲暴食，以免導致新陳代謝紊亂。
16樓：彭敖淺悟健康人生
都說睡不好覺會導致肥胖，那您知道失眠也會導致體重減輕麼？
失眠會導致肥胖嗎
17樓：匿名使用者
失眠也會導致肥胖的。1、失眠會使得人的大腦就無法獲得充分的休息，使機體神經內分泌狀況發生改變，體內胰島素不能使葡萄糖進行正常的代謝，血糖的濃度都持續上公升，而血糖濃度高則易引發高血糖和脂肪的堆積，最後導致肥胖。2、失眠後零食攝入過多，而導致肥胖。
3、 長期失眠會導致高血壓、糖尿病、心血管等疾病。因此，一旦出現失眠的話，就要及時就醫了，以免肥胖症而引起其他身體疾病。
18樓：阿亮體重管理
失眠會不會大致肥胖要一分為二的看，首先如果失眠導致沒有胃口，吃的少了，那不僅不會胖，還會營養不良，但是如果只是輕度失眠，那有可能會導致食慾增加，吃進去更多的食物，特別是一些人睡眠不夠的時候，特別喜歡吃高熱量的食物，這樣發胖是在所難免的。
19樓：匿名使用者
失眠多少夢想的人家不會肥胖的。
20樓：匿名使用者
不會，睡的太多的話是會胖的，睡少的話，不單不會胖，還會瘦~
失眠會不會導致肥胖？
21樓：阿亮體重管理
失眠會不會大致肥胖要一分為二的看，首先如果失眠導致沒有胃口，吃的少了，那不僅不會胖，還會營養不良，但是如果只是輕度失眠，那有可能會導致食慾增加，吃進去更多的食物，特別是一些人睡眠不夠的時候，特別喜歡吃高熱量的食物，這樣發胖是在所難免的。
失眠會導致神經衰弱嗎？長期失眠會導致神經衰弱嗎
失眠會導致神經衰弱，失眠與神經衰弱之間的關係較密切，神經衰弱臨床表現之一是失眠。神經衰弱主要是由於大腦長期處於一種高度緊張，緊繃狀態，從而產生精神活力減弱。神經衰弱的臨床表現是精神易興奮，腦力易疲勞。患者除失眠症狀外，還伴有其他軀體症狀 如心慌，心悸，胸悶，氣短，腹脹，腹瀉，注意力下降，集中力下降，...
睡眠不足容易肥胖嗎，人們睡眠不足會導致人體發胖嗎？
睡得少，如果每天低於6個小時，雖然增加了熱消耗，但體內的代謝率會發生紊亂，胰島素分泌增加，瘦素分泌減少，導致脂肪合成增加，食慾也更加旺盛，非常容易肥胖。睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。要看情況。有人睡眠不足而晚上多吃零食，容易導...
失眠會導致抑鬱嗎，經常睡眠不足會導致抑鬱麼？
雲南萬通汽車學校 失眠的因素很多，有精神狀態原因疾病原因。長期失眠，不但會導致精神狀態抑鬱，還會誘發其他疾病。建議你要本人心態要端正。保持樂觀的精神狀態。生活有規律。早晨運動有助於改善睡眠，喝點花茶。比如玫瑰茉莉花茶。少食或不食綠茶咖啡等容易興奮的茶。失眠嚴重，可以適當吃點安神藥。 新開設賞讕 失眠...