1樓：匿名使用者
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1．芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。型前芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2．胡蘿蔔。
除了維生素e能對眼球和卜棚清眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3．海帶。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵和肆質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、忌廉、禽蛋、苜蓿、杏等。
4．雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝。含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶。綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話，建議去整形醫院用中醫的方法調理身體祛除黑眼圈，中醫可以利用眼部推拿法：通過攢竹穴、絲竹穴、太陽穴三處的公道推拿，使面部神經得到充分的放鬆，從而有效促進眼部四周的血液迴圈，進而使眼部肌肉放鬆，達到消除黑眼圈的效果。
2樓：匿名使用者
這要看你黑眼圈的形成原因是什麼，只有針對性的進行**，才能夠達到較好的卜磨純去除效果。
1、對於精神抑遊纖鬱形黑眼圈要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善區域性血液迴圈狀態，減少淤血滯留；
2、對於遺傳性難治的黑眼圈應以保持眼部**的營養**為主，如塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部**及皮下組織充滿活力，淡化黑眼圈。
除此之外，也可以選擇手術的方法進行**，雷射是一種遠紅外長脈衝雷射，適應多種因素引起的黑眼圈，經過定期的**和專業護理，能有效打散下眼瞼、眼型咐眶處的深層色素沉著，改善**代謝，促進血液迴圈、淋巴迴圈，達到**黑眼圈目的。一般**約3-5個療程即可見到明顯效果。
十八歲女孩黑眼圈嚴重怎麼回事 有什麼
3樓：塵世白丁
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
1.冷熱毛巾交替敷眼。
在早上睡醒後立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然後在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓黑眼圈淡化一半。因為大多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液迴圈不通常，所以出現黑色素沉澱的現象。
2.黃瓜補水眼膜。
黃瓜眼膜能夠另**變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶袋，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。
3.多做眼部按摩+睡前喝水要適量。
容易產生黑眼圈的人應該多做運動，或者常做臉部及眼部按摩，幫助臉部肌膚能夠進行區域性血液迴圈，並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。
十八歲的女生膚色暗沉並且有很重的黑眼圈怎麼才能正常
4樓：網友
你是不是經常熬夜，，，多睡點覺外加用點**就好了，主要是睡覺。
11歲孩子有黑眼圈，面黃肌瘦怎麼辦
5樓：
這是睡眠不足，營養不足造成的，快補補，作息時間要穩定。
6樓：浀蔠人亦散
保持充足睡眠。補充營養，多鍛鍊，再不行去看一下醫生。
十歲小女孩兒最近黑眼圈嚴重，是什麼原因
7樓：春荏苒
病情分析：黑眼圈大多是因為休息不好、缺乏維生素或是腎氣不足引起的。情況嚴重的話，最好是去看下中醫調理一下。
意見建議：如果不方便的話，你可以自己買點六味地黃丸來服用，平時注意規律好生活作息，不要經常熬夜，飲食上要多吃點新鮮的蔬菜和水果。
14歲女孩黑眼圈很重好多年了，什麼原因，怎麼治
8樓：僕寄春
問題分析：你好，很多人因為睡眠質量不好早上起床之後都會出現眼袋和黑眼圈。對付這種情況的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，之後直接用困伏勺子按壓雙眼。
或者用溼毛巾包住冰塊輕輕父愛雙眼也可以。
意見建議：在日常的飲食中多吃膠體、蛋白、西紅柿、土豆等，對液尺桐消除黑眼圈也有很大的作用。將木瓜和薄荷葉用熱水浸泡之後，放置一會等到水涼了之後敷在眼鬧坦瞼的位置，可以舒緩眼部疲勞，緩解和預防黑眼圈。
14歲女孩黑眼圈很重好多年了，上眼皮也是黑的，什麼原因，怎麼治
9樓：訾作
問題分析：黑眼圈一般是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、靜脈血管血流速度過於緩慢，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。注意休息和多吃水果蔬菜。
意見建議：另外按摩或者用土豆片敷眼有幫助。或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近塗擦，以減輕黑眼圈。
20歲的女生如何改善**暗黃和黑眼圈？
10樓：梧桐與西樓
20歲，正是青春好年華。這個時候的**底子應該是最好的。如果出現了**暗黃和黑眼圈，就要高銷看看是不是自己的作息習慣與飲食出現了問題。
下面我來說說怎麼改善**暗黃和黑眼圈的問題。
養成好的作息習慣
好的作息習慣，就是早睡早起，這也是最重要的。20歲的年輕人總是喜歡熬夜到很晚，似乎晚上真正的活躍時間。這是很不好的習慣。
有黑眼圈的人大都喜歡熬夜。所以，戚滲遊一定要注意休息，保持足夠的睡眠時間。
多做運動，少看電腦和手機
網路發達當然是好事喊胡，但是也在不經意間讓我們對網路產生了依賴。經常低頭手機，抬頭電腦。**暗黃的原因很大部分是這樣。生命在於運動。經常運動，能有效地改善暗黃膚質。
養成良好的飲食習慣
早起一杯溫開水，有助於腸胃舒暢。早餐一杯豆漿，內分泌不會失調。飲食均衡，營養才會均衡。
乙個好的飲食習慣，是改善膚質的重要步驟。**暗黃的人，大都會出現一定程度的便秘，所以，飲食很關鍵。
以上就是改善暗黃膚質和黑眼圈的方法。除此之外，題主也可以嘗試利用一些溫和的化妝品多補水，比如一些補水**和補水乳液都可以在一定程度上調節暗黃膚質和黑眼圈。當然不要濃妝豔抹，這樣很容易產生卸妝不乾淨，加深**暗黃的情況。
20歲只要多補水，加上我說的那三點，相信你就是最美的。
十幾歲的小孩一直以來膚色暗淡，黑眼圈嚴重是什麼原因
11樓：平弘光
問題分析：你好生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因，其次，還有眼部肌膚缺水、化妝品清除不徹底以及眼部血液迴圈不暢等問題。要保持眼部肌膚的血液迴圈暢順，最有效快捷的方法就是配合按摩乳，早晚進行簡易的按摩，透過指腹的溫熱感，將積聚的廢物帶走，減鏈改仿退浮腫，更幫助淡化黑眼圈，令雙眸回覆緊緻明亮。
意見殲山建議：
有可能是因為晚上睡眠不好也會引棚纖起黑眼圈的，也有可能是因為體虛導致有黑眼圈，貧血的話平時多喝些補血養氣的食物。祝你健康。
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女生，13歲。黑眼圈很嚴重，怎麼去除
去除黑眼圈的話，還有日常生活中的一些小竅門，經常熬夜的同胞可以嘗試 去黑眼圈小竅門一.冰敷 用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。去黑眼圈小竅門二 茶葉包敷眼 把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更...
整天熬夜黑眼圈面板暗黃怎麼辦，經常熬夜面板容易暗黃，鬆弛，黑眼圈重，容易長斑，這些症狀你解決了嗎？
熬夜可常食的五種去黑眼圈果汁 1 蘋果胡蘿蔔菠菜 將適量的蘋果 胡蘿蔔 菠菜和芹菜切成小塊 段 加入牛奶 蜂蜜 少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。2 香蕉 木瓜 酸奶 將香蕉 木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能補充身體所需的很多能量 3 獼猴桃 橙子 檸檬 兩個獼猴桃 四個橙子 一...