1樓:京城名律
綜合調理,拆旁食療。生理期一般使用一些活血化瘀的食物,但痛悔轎經而言,工作要做到平時,建議食用百合麗蓮芙蓉,是月經後食用七天,滋陰養顏,為下次碧御肆月經做準備的,效果明顯,也可服用烏雞白鳳丸。
2樓:羽戀
其實不用那麼在意的,吃得再好也沒什麼用的,紅糖?不用,用老師的話說就是要鍛鍊,不能因為生孝伏理期就老啟不巧含攜活動,這樣會更痛的!
調經補血吃什麼 推薦三款食譜
3樓:花為誰栽
女性出現月經不調的情況是比較常見的,和很多的因素是有關係的哦,比如說女性出現氣血虛弱啊或者是內分泌不調等情況,你知道調經補血吃什麼比較好嗎,下面的這些食譜可以經常吃耐輪毀,可以起到很好的保健的作用桐虧。
1、山楂紅棗湯
活血化瘀,溫經止痛,行氣導滯,適用於經寒血瘀型痛經。
做法:山楂50克,生薑15克,紅棗15枚。上藥水煎服。每日1劑,分2次服。
2、熟地黃燉烏雞
此湯有補髓養血、滋補肝腎的功效,對女士月經不調有一定的調理作用,亦可為中老年人秋涼時的養生湯飲。烏雞可以有補氣血的作用,和熟地黃一起搭配可以有調經補血的作用。
做法:烏雞1只宰洗淨,去髒雜和尾部,豬瘦肉100克洗淨,一起與25克熟地黃、3片生薑下燉盅,加冷開水約6碗量,加蓋隔水燉2個半小時便可。
3、補骨脂墨魚湯
用於陰虛血虧、月經量少或經閉。
做法:補骨脂30克,大棗10克,墨魚50克,海螵蛸10克,調料適量。做法:
將墨魚泡發,洗淨,切絲。將海螵蛸、補骨脂水煎取汁,去渣,納入墨魚、大棗,同煮至墨魚熟後,用食鹽昌備、味精、蔥、姜等調服,每日1劑。
關於調經補血的食療方法,你都知道了吧,而且營養價值很高的,清熱解毒健胃消食健脾胃,而且還可以有豐富的蛋白質和營養素,是滋陰身體的好選擇,適合各類的人群食用。對於女性調經補血有好處,可以試試的哦。
月經期間吃什麼補身子最好
4樓:小靜大人
1/7紅棗,俗稱大棗,堪稱補氣血利器。棗的種類很多和田玉棗、金絲小棗、
臨澤小棗、稷山板棗等各種各樣的棗,棗可以生吃,也可以配合其他食物熬成紅棗粥,味道別具一格!
核桃,既可以生吃、炒著吃,也可以榨成油,當做配料做成糕點,不僅味美,而且營養價值很高,一直被譽為「萬歲子」、「長壽果」。月經期間女性身體比較虛弱,乏力,食用核桃可以補虛強體,提供營養。
木耳,補氣養血,味道鮮美,營養豐富,能養血駐顏,祛病延年。相關類專家贊黑木耳為「素中之葷」,其營養價值就不用多說了。
蔥白,大蔥含有豐富的營養成分,能夠補充女性在月經中後期所需要的蛋白質等,還能去除女性體內的寒氣,預防手腳冰涼之功效。
花生,俗稱落花生,具有凝血止的功效,花生果衣中含有油脂,多種維生素,對人體造血功能有益,女性在月經期間流失大量血液,多吃花生能提高造血功能,花生含有的脂肪量很高,但含的是不飽和脂肪,對身體極為有利,每天吃十幾顆還有助於**(吃多了可是會增肥的呀)。
豬肝,肝是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,豬肝含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是補血、補氣的最佳選擇,可以用豬肝做爆炒豬肝、番茄豬肝、韭菜炒豬肝等各種美味佳餚。
豆製品,在膳食中有很重要的作用,而以黃豆營養價值最高,豆類富含蛋白質。
5樓:邶易泣才俊
紅糖水或是白酒紅糖水那樣也可以**痛經,吃點熱騰騰的東西,儘量不要吃冷的酸的涼的就行!
月經期間吃什麼好 可以吃些進補的東西
6樓:網友
月經期間吃什麼好? 1、紅糖 紅糖性溫味甘,能健脾暖胃,還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,你就會感覺到暖氣直達丹田,渾身氣血都活絡開了。
2、紅棗桂圓糖水湯 要是給自己開個小灶就更好了,用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時候,打乙隻雞蛋進去,繼續用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心,而且紅棗健脾補血,常吃能使臉龐豔如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯,黑木耳性平,身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂圓的功效,可以祛斑呢!
桐肢頃 3、茶油炒蔥頭 茶油炒蔥頭也是個好方子,蔥頭通陽宜痺,用茶油炒來下面,吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句,如果再加入公尺粉、薑片和豆豉做成「三合湯」,叫「蔥頭飢橡公尺粉」,則是**風寒感冒的土方子。 4、烏骨雞湯 烏骨雞湯一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究,要用瓦罐,加姜、蒜頭、紅棗、海帶,用慢火燉半天。
烏骨雞湯也可以加蟲草和當歸,當歸是補血的好東西,至於人參呢,紅參怕虛火旺盛,有所衝突,所以用起來要小心;一般說來花旗參是很溫和的,不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時候燉,不然氣血過盛反倒麻煩多多,要在平時燉來喝才好。 4、艾葉炒雞蛋 艾葉能暖宮、調經止血、散寒除溼,並能預防春天的流行疾病。
想想這碧綠鮮黃的艾葉炒蛋就饞,多麼詩情畫意啊。 5、黃酒炒蛋 做法是:鍋熱後放油,姜煎一下,然後把蛋打好後倒入,加黃酒、鹽,就萬事大吉,趕快拿筷子吧。
據說這個是祖傳三代的治痛經千金方,黃酒性溫,適量吃點是有好處的。 6、其他 女性們還可以試試薑絲可樂,也是不錯的經期飲品。鮑魚滋陰補養,中醫認為這是一種補而不燥的海產,如果條件允許的話,不妨試試局陸,不一樣的烹製,能達到不一樣的療效哦,希望它帶給你不一樣的好心情!
月經期間吃什麼可以補身體啊?
7樓:真壁晶子
你好。根據你的問題描述,月經期應補充蛋白質,礦物質及補血的食品。選用既有美容,又有補血活血作用的食品和中藥,如牛奶,雞蛋,鴿蛋,鵪鶉蛋,牛肉,羊肉,豬胰,芡實,菠菜,櫻桃,桂圓肉,荔枝肉,胡蘿蔔,蘋果,當歸,紅花,桃花,熟地,黃精等。
月經期稿悶咐間,還應補充一些有利於「經水之行」的食品,如羊肉,雞肉,紅棗,豆腐皮,蘋果,薏苡仁,牛奶,紅糖鍵純,益母草,當歸,桂圓等溫補食品罩段。
希望我的可以幫助到你,祝你健康!!!
月經期間吃什麼好可以補身體
8樓:洛鑲菱
病情分析:您好,在月經期間的時候也是不好盲目的進補的,您可以通過顫塵有營養的進食來達到目的。
指導意見:可以煮些紅棗陵春紅豆吃茄汪禪吃,多吃些木耳啊,動物肝臟等,以及黑公尺,瘦肉等都是很好的。
月經後吃什麼補身體,月經期吃什麼保養暖巢
9樓:花為誰栽
月經結束後,女性的身體還處於乙個恢復階段。這個時候,我們更應該注意自己的身體情況,多吃一些有營養的食品,為身體補充能量。那麼,月經後吃什麼補身體?
月經之後食補吃什麼最好?下面,我們一起來了解一下吧。
月經過後如果身體比較虛弱,比如流血較多,容易導致氣血不足,可以吃當歸燉雞,有助於補氣益血。如果身體很虛弱,出現面色蒼白、舌唇色淡等貧血的現象,應該看醫生做血常規檢查,也需要做b超檢查,看是否存在子宮肌瘤之類的疾病,然後根據結果給予相應的藥物**。單純的食療療效有限,不能替代藥物。
如果有比較嚴重的貧血,需要及時給予補鐵、補血措施,多吃含鐵豐富的食物和藥物,比如可以使用硫酸亞鐵片或者阿膠補血顆粒。如果患有子宮肌瘤,需要及時處理,避免月經丟失血液過多。
女性在月經乾淨以後,可以單純使用黃芪加黨參來泡水,進行補氣養血調理。或者是直接去藥房買八珍益母顆粒和逍遙丸來補益氣血,同時還可以調理月經週期。常常適合於月經量少,同時伴有痛經的女性服用。
而且還可以考慮在月經的前一週服用益母草顆粒和元胡止痛片來進行調理**痛經。或者是直接去醫院中醫科,找中醫醫院診開中藥處方,來進行熬製湯藥服用以補益氣血。
月經期間,是乙個女人比較虛弱的階段。因為在月經期間,女性身體裡流出很多血,就很容易造成貧血和抵抗力下降的現象。出現這種現象,會讓人十分擔心,也會讓人十分著急,那麼月經後抵抗力低吃什麼?
月經過後身體裡需要補充月經期間流失的鐵和蛋白質等必須的微量元素,然後就是血紅蛋白活性也是需要提高的。因為流血過多,會造成貧血和不舒服的現象,及時補充可以有效改善月經期以後頭暈乏力的現象,以及臉色暗黃等不適的症狀。
對於這種情況,建議可以吃一些含鐵高的食物,比如說豬肝還有瘦肉,也可以吃一些木耳和紅棗以及菠菜等,這些食物中都含有很高的蛋白質,以及鐵元素,對於這種情況可以有效的改善。牛羊肉中所含的營養可以有效的提高血紅蛋白,所以也可以適當的吃一些。
月經期過後,可以多吃一些補血的食物,然後在月經前期,也可以提前吃一些,可以減少在經期出現流血過多的現象。在月經期間,還可以多喝一些紅糖水,即可以減少月經期間出現肚子疼的現象,也可以有效的避免出現經期之後的不適感。
老人家身體虛,請問燉些什麼補品比較好?老人家是六十多歲的奶奶
參棗湯可防老人體虛 做法 用人蔘3克,大棗20枚,加水一同煎,棗熟飲汁食渣 可分兩次服完 於秋末始常服最好。功效 人蔘可大補元氣,大棗健脾益氣,參棗合用,適用於老年人氣短 心悸 倦怠乏力 胃納差及大便稀溏等症。經常服用,能增強老人體質 老人身體虛弱吃什麼補品好 申建江 老年人在正常的食物營養條件下,...
15歲的孩子記憶力差怎麼辦?吃點什麼比較好?
兒童記憶力差的話,考慮是缺乏營養的表現,還有可能是缺鋅。建議平時多給孩子吃一些富含蛋白質 維生素等的食物,有助於提高記憶力,比如牛奶 魚類 花生 小米 玉米 橘子 菠菜 菠蘿 胡蘿蔔 杏子 核桃等。也可以給孩子口服葡萄糖酸鋅口服液。另外,而且也可以適當的補充鈣,多加休息。有必要的話可以去醫院做一下微...
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跟平常一樣呀,主要是犬糧為主,可以酌情新增點維生素。導不導盲犬不是在餵食上決定的,是在訓練上。你喂什麼訓練得好也是導盲犬。導盲犬可以幹什麼?導盲犬可以幫助盲人行走,避免碰撞到障礙物,甚至是過馬路,讓盲人也可以過正常人一樣的生活。導盲犬是經過嚴格訓練的狗狗,它有很好的自主性和記憶力,可以指引主人去到目...