1樓：匿名使用者
光喝公尺湯是可以的，不能吃公尺、豆、棗、花生，這些實物，因為這些食物不易消化。
2樓：匿名使用者
基本沒有壞處，不過這些東東煮在一起何不怎鉛亂麼好喝，可以稱之為難喝(純屬個人見解)
好處多多 紅豆：利水除溼，和血排膿，消腫解毒。
綠豆：消暑益氣、清熱解毒等功效。
黑豆：活血、利水、祛風、清槐隱檔熱解毒、滋養健血、補虛烏髮。
薏公尺：健脾，滲溼，止瀉，排膿。
百合：養陰潤攜悔肺，清心安神。
山楂：消食健胃、活血化淤、收斂止痢。
紅棗：健脾益胃、補氣養血、安神、緩和藥性。
建議：請分成兩到三類各煮各的(例如：紅綠黑豆一起煮 薏公尺百合一起 山楂紅棗一起)
這樣功效不會變 而且味道還可以接受。
注意：黑豆紅豆不好煮熟要先下鍋煮 薏公尺口感不細膩起鍋前五分鐘加一些快熟燕麥味道會好些 山楂味道酸酸的起鍋前加一些蜂蜜不僅口感得到提公升而且對人體更有好處，在**的朋友加少一些就行 不會影響你**)
3樓：匿名使用者
我經常喝，但是注意大棗要炒黑，馬悅凌《不生病的智慧》裡說的。
這樣的話棗子就能煮開了。
大便和睡眠都很好噻~~
豆子記得要泡，泡一凱鎮夜都可以。
我是學生，住校的，很不方便，迅梁天天還要交電費，呵呵。
你要是住家裡的話，可以多煮畝孫運一會~~
薏公尺紅豆百合粥
4樓：清清清清喵
1主要食材：紅豆100克，薏公尺50克，百合10克。
其他食材：水適量。
21、紅豆提前泡12小時以上，薏公尺帆困、百合泡2小時。
2、先將紅豆加水煮至將爛，加入薏公尺、百合至酥爛即可。
3補血、美侍轎前容養顏。
薏公尺紅豆加紅棗百合好嗎
5樓：清風徐來擾人心
可以。紅豆是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
薏公尺富含維生素b1，可以改善肌膚粗糙、粉刺、黑斑、雀斑等，蛋白質與薏苡仁油能提高免疫力、抑制癌細胞生長，還能健脾補肺、清熱利尿、止瀉、美白。
紅棗是補血聖品，女性可以多吃。
紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅**還兼具美容的功效。
6樓：郭堂主
薏公尺紅豆加紅棗百合在一起吃對身體特別好。
薏公尺譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本被列為防癌食品。中醫認為有清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨的作用。
紅豆中醫認為是心之豆，有補心氣的功效，還有健脾止瀉，利水消腫的作用。
紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
百合除含有蛋白質脂肪還原糖澱粉，及鈣、磷、鐵、每百克含毫克維生素b、毫克維生素c等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
7樓：網友
加工步驟：
1.紅棗洗淨切片去核，紅豆薏公尺百合煮好後，水可以喝，乾的留下。
2.紅棗和紅豆薏公尺百合放到攪拌機裡打碎。
3.打均勻，濃稠倒出。
4.冬天可以吃熱的，夏天冰鎮一下味道更好。
小貼士：紅豆薏公尺可以冰箱冷藏後再與紅棗一起打碎，冰冰涼涼，另外紅豆薏公尺里要稍微留一些原汁以免打完太乾。
8樓：匿名使用者
可以，薏公尺祛溼，紅豆紅棗補血，百合養陰。
9樓：五星廚具雙鳳路
好的。對煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘有良好的功效。
10樓：麻將公司掃地阿姨
可以啊，媽媽就煮過，很好吃！
11樓：天蠍綠色花草
好，有補血養顏的功效。
百合紅豆意公尺可以一起做吧
12樓：murongyu珂珂媽
紅豆薏公尺百合湯，紅豆和薏公尺都有利水、消腫、清熱解毒的作用，薏公尺還有去斑消粉刺的功效，經常食用能使**細膩有光澤，堅持多粗糧少精粗野姿細，改善體質，漸漸會看到效果的。
1.準備材料：紅豆，薏公尺，鮮百合，蜂蜜（可用幹百合，但需要泡發之後再脊渣用）
2.紅豆、薏公尺淘洗2遍。
3.將洗淨的紅豆和薏公尺放入砂鍋中，加入足量水，煮開。
紅豆薏公尺的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。
4.煮開後，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。
經過一輪燜煮後，紅豆和薏公尺開始變軟，湯的顏色也會變深。
分鐘後，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜40分鐘。如此進行2-3次即可。在最後一次加入鮮百合。
這也是之前寫過的「省火版煮紅豆」的做法。紅豆和薏公尺都難煮，除了用高壓鍋，尋常煮法不僅要長時間浸泡豆子，煮起來還費時費火。用這個燜煮法，相當省火，就是戰線拉得較長。
利弊之前也說過了，根據自己情況選擇吧。
6.經過3次「煮開——關火蓋蓋兒燜——再煮開——再燜」巖絕，紅豆和薏公尺已經完全煮軟爛了，待稍涼後加入蜂蜜調味即可。
百合薏公尺粥的介紹
13樓：乩█重量
百合薏公尺粥是一道漢族傳統甜品。將薏公尺、大公尺分別淘洗乾淨，薏公尺溫水浸泡1小時；幹百合用溫水浸泡約15分鐘。鍋置火上，倒入適量水燒開，放入薏公尺煮開，轉小火煮10分鐘，加入大公尺煮開後再煮約20分鐘，加入百合，煮至粘稠，加冰糖調味即可。
薏公尺紅豆百合湯的介紹
14樓：社南興文
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
百合和砂仁一起煮湯嗎，百合可以和紅豆，紅棗一起煮湯嗎
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