1樓：網友
鹹菜雖然好吃，但因含有亞硝酸鹽致癌物令許多人望而卻步。我們在家裡醃製鹹菜時，只要掌握科學方法，就能避免醃製過程中產生過多的亞硝酸鹽致癌物。
醃製時間2天以內或20天以上。科學測定，鹹菜在開始醃製的2天內亞硝酸鹽的芹衝者含量並不高，只是在第3—8天亞硝酸鹽的含量達到最高峰，第9天以後開始下降，20天后基本消失。所以醃製鹹菜一般時間短的在2天之內，長的應在醃製乙個月以後才可以食用。
人工除毒。醃製成鹹菜後，在吃前可用水煮2分鐘或日照30分鐘，或用熱水清洗的方法處理，可在一定程度上去除鹹菜中殘存的亞硝酸鹽。
常吃解毒食品。大蒜、茶葉、維生素c等有解毒作用，既可消除細菌感染，又可防止亞硝酸鹽轉化為亞硝胺，解除癌症危險。如大蒜中的大蒜嫌薯素可以抑制胃中的硝酸判吵鹽還原菌，使胃內的亞硝酸鹽明顯降低；茶葉中的茶多酚能夠阻斷亞硝胺的形成；富含維生素c的新鮮蔬菜等可防止胃中亞硝胺的形成，因而具有抑制亞硝胺的致癌作用。
還有最重要的一點就是，鹹菜要吃得新鮮、吃得健康，千萬不要買市場上的低劣鹹菜，有可能是用工業鹽醃製，也有可能是化學桶裝的，這種劣質產品一定會影響健康！
2樓：網友
其實喜歡吃什麼是自己的口味，你怎麼會想哪麼多，喜歡吃你就以為缺什麼，我覺得你有點想得太多！
我30歲了，身體沒有什麼不正常的表現，可是我的牙齒總是無緣無故的掉一塊，急死我了。缺什麼微量元素？
3樓：五桓星圖
牙乃腎髓。發乃血之於。腎藏精，骨藏髓。這是腎上的病。你查血沒有用。
吃飯的時候總是放很多醋這樣正常嗎？喜歡吃醋的人是不是身體裡缺什麼微量元素了，我從小就特別喜歡吃酸的
4樓：落葵
首先說明一下。
身來體想吃什麼，就源不要拒絕。其次介紹bai一下du醋。醋是以公尺、麥、高粱或酒糟等zhi釀成的酸性調dao味品。
又稱苦酒、醋酒、淳酡酡公尺醋。味酸、甘，性平。能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。
並能促進消化，增進食慾，有防腐殺菌作用。將醋蒸。
喜歡吃肉和鹹菜那一類，是不是身體裡缺少什麼微量元素
5樓：網友
這叫個人喜好，每個人口味大不一樣，肉還可以，鹹菜不能常吃，偶爾佐餐就是佳品。正常情況一般不會缺微量元素，人吃五穀，什麼元素都有了，不用特意補充，吃嘛嘛香就會健健康康。
經常掉頭髮缺什麼微量元素？
6樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事？很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢？可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢？
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺。
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護。
7樓：夜魔二號
蛋白質是頭髮生長的基礎，維生素是頭髮健康的條件，那麼微量元素就是頭髮美麗的養分。鋅是保持頭髮中黑色素的重要元素，缺鋅頭髮就會泛黃，失去本身的烏黑亮澤，**的角質層屏障也會受損，更加容易產生頭屑，減緩頭髮生長速度，更甚者會出現掉髮。鐵是保持頭髮水潤亮澤的關鍵，當人體缺鐵，毛囊不能有足夠的養分供給，頭髮生長受阻，嚴重者會出現斑禿或者大面積脫髮。
硒是保持人體青春的重要元素，硒元素缺乏不僅會使毛囊的活力降低，毛髮的生長也會受到影響。除此之外，還有鈣、銅、碘等微量元素，都是頭髮所需的元素。
在日常飲食中，富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、海鮮、海藻等，富含鐵的食物有苔菜、動物血、肝臟、瘦肉、魚肉、禽類、雞蛋黃等。蔬菜水果中的維生素c和有機酸，能夠促進鐵的吸收，因此飲食儘量葷素搭配，其他各類微量元素，也要適當補充。
8樓：蘇州膚康**專科醫院
經常掉頭髮很可能是患上了脫髮，患者可以早點來**專科檢查**。
9樓：銀馳陳慕
正常的情況下頭髮也是會掉落的，如果沒有明顯的脫髮部位，不用太擔心。
10樓：衛逸焮
掉頭髮有可能是因為蛋白質攝入不足而引起，因為頭髮的主要成分就是膠原蛋白，一些患者因為各種原因，會限制蛋白質的攝入，就會抑制頭髮的生長，從而會導致頭髮脫落。掉頭髮也有可能是由於缺乏維生素而導致，多種維生素具有活化微血管壁的作用，有助於髮根對血管內營養物質的吸收，維生素的缺乏會影響微血管迴圈，從而導致掉頭髮的症狀。掉頭髮也有可能是缺少了一些微量元素引起的，比如缺少碘、銅、鐵等，這些微量元素都是頭髮的重要組成成分，一旦缺少，就會影響頭髮的韌性，也會引起掉頭髮的症狀。
11樓：不任性的時間主人
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，①若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉；②缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷；③缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
如果頭髮還在不斷地掉落且越來越多，要引起重視，儘早去正規的專科醫院進行檢查和**。
12樓：綠色小清新
頭髮的生長需要各種營養素。
13樓：網友
頭髮的生長需要各種營養素，其中包括蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和微量元素。
如果某些營養素攝取不足，髮質就會變乾燥、花白、生長緩慢或脫落頭髮中的主要。
成分是蛋白質，各種維生素，如維生素a、b、c、e等可使頭髮充滿光澤，頭髮的。
生長中，離不開無機鹽，如果缺少無機鹽，就會導致黑髮變灰或變白，各種微量元。
素能維持頭髮的堅韌度，多吃海帶、魚蝦等，能保持髮質中的微量元素，避免頭髮。
過早折斷或脫髮。
14樓：樂天派熱諗
經常掉髮是頭髮缺少維生素b1。充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用。另外建議：
1、口服發特濃營養素補充頭髮營養，保障毛囊與毛髮的營養供給，營養毛囊，強健髮根，從而達到抑制脫髮，促進毛髮再生的目的，不再掉髮。
2、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長。
15樓：哀美麗
彌散性脫髮的**，男性型脫髮，這是一種正常的遺傳性過程。
16樓：新生植髮
頭髮掉的厲害的原因有：
脫髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入退行期和休止期，因為毛囊裡要長出新發，導致舊發被頂出去，這是新舊頭髮的正常交替。一般來說，每天脫髮量少於100根屬於正常脫髮，所以沒有必要擔心。
另一種是非正常情況下的脫髮。在這種情況下，頭髮會更猛烈地脫落。脫髮的原因是因為生長毛髮的毛囊受損，使生長期的毛髮提早脫落。
而且脫髮的數量遠遠大於新發生長數量。時間一長，頭皮將逐漸暴露在外。這種脫髮稱為病理性脫髮。
而形成毛囊萎縮和脫髮的原因有很多，脫髮有以下幾個主要原因：
1、過多的雄激素分泌導致形成許多dht破壞毛囊的健康。大多數男性脫髮歸因於這種情況。如果脫髮是由雄激素形成的，如果不盡早**，脫髮會更嚴重。最後，可能直接成為禿頭。
2、營養不平衡導致毛囊吸收不到營養，飲食不合理，如節食可能會導致體內營養素失衡，因為毛髮生長需要蛋白質、維生素和多種微量元素，如果沒有營養毛髮會變得生長不良，變得細軟毛躁，脫落。
3、精神壓力一般會使頭皮血液迴圈不良，高度精神壓力的條件下人體血管會收縮，頭皮的血液迴圈會變差，毛囊不能從血液中獲取養分從而呈現脫髮。
4、其他原因，在疾病**過程中使用的藥物以及化療會損傷毛囊細胞，空氣汙染導致毛囊堵塞等也可能會導致嚴重的脫髮。
17樓：匿名使用者
頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭。最主要的就是內服發特濃營養素，增加頭皮活力，生髮止脫。順便去看下《董玔俊，日記》吧，照著文中講的經過乙個多月的努力，頭髮又長出來了。
排解壓力，都知道工作壓力大，操心多，這很容易引起脫髮。那就要平時多放鬆放鬆，簡單的運動是很好的放鬆方式，還能健身。
四歲的寶寶特別的喜歡吃鹹菜，這樣會不會對身體不好
18樓：冰雪陽光久久
寶寶喜歡吃鹹菜的話，少吃點問題不大，千萬不能吃的太多，畢竟鹹菜中含有較高的鹽分，吃多後對腎臟負擔較重，不利於寶寶身體的發育。平時儘量給寶寶提供充足均衡的營養**。
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