1樓：name丨s小凌
看你骨齡，如果骨齡停止生長那麼怎麼也長不高的了，一般的說如果一年都不長一丁點那麼就差不多算是停止生長了，有條件可以去醫院拍片檢查下還能長高麼。
你才12歲，只要不是早熟肯定還能長很久，無論男孩還是女孩都是在11到15的時候長的最快的，上頭這些話純屬記住以後有用。
你乖乖每天試著打打排球或者羽毛球之類跳躍性運動，不僅能長高也能**（肥胖會抑制長高）
其次要多吃些含嫌陵含鈣食物，比如豚骨湯之類，可以去藥店買維生素d片，能促進人體對鈣吸收的。（那些增高藥其實就是人體能吸收的鈣物質加上維生素d的混合物，不信拉倒= =
另外多曬曬太陽，能促進身體長高的，芹笑還有就是作息時間，最好10點前去睡，人體在晚上10點到12點是長個子最佳的時候哦，熬夜什麼的會錯過這時間。
如果骨汪彎齡達到停止生長的時候，那麼你死心吧，別求了，免得被騙錢。
ps：身高七分基因，三分後天，基因了話除了看你父母身高，更重要的是看你父母家族身高怎麼樣，都很高那麼你會高過他們，不然難些，不過也不一定 ，總之你還能長蠻久的吧，最後是長多少看天命。
2樓：網友
可以去醫院測一下骨齡。
請問一下，我是不是馬上要長高了？或者還能長高嗎？
3樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
4樓：臺佁
你好，聽我說的準沒錯！1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐公尺呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念。經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。具體的臺詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20釐公尺，就是意念法起了很大作用。
5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高釐公尺的，基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。
5樓：網友
能，女孩才18歲，你要是想長高，最好多條繩，不要打籃球，打籃球會很高很高。女孩子，有160~165公分就可以了，那就很高了，你看有幾個女的 170公分，放心吧，你會高的，俗話說的好，23鼓一鼓，25竄一竄呢。
6樓：神
多運動 玩玩跳類的運動 女兒的身高 和父親有關係的 還有 人的身高是到25歲為止的！光吃是沒用的 運動與食補要一起！
7樓：匿名使用者
白鶴龍```增```白鶴龍白鶴龍```真```高```白鶴龍白鶴龍```群```白鶴龍白鶴龍```正```號```白鶴龍白鶴龍```白鶴龍白鶴龍```要```白鶴龍白鶴龍```白鶴龍白鶴龍```增```o```白鶴龍白鶴龍```白鶴龍白鶴龍```高```白鶴龍白鶴龍```白鶴龍白鶴龍```找```白鶴龍白鶴龍```白鶴龍白鶴龍```我```白鶴龍。
怎麼知道還能不能長高
8樓：邸亭晚媯鸞
一。男生一般是在16-18歲就停止長高了，生長盤已經關閉，而女生是在14-16歲停止長高，但是每個人發育情況不同，二。
去醫院長高檢查骨骺線的閉合情況，如果閉合了那麼就不能長高了，三。
最近一年中長高超過4釐公尺以上，那麼能長高，如果是連2釐公尺慎唯都沒長，那麼早孝明就不能長高了。
所以必須在骨骺線沒有閉合的情況下做好成長管理是可以長高的。
千萬別偏食，陸告增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素，每天要有條理的作息，不能晚睡，爭取晚上10點睡，因為每天晚上10點到凌晨2點是長個子的最好時間所以不能熬夜，這個時間要保證熟睡。
保持良好的心態，確定自己一定能長高，不能焦躁。
使用tallplus增高機幫助孩子長高。
我這種情況還有可能長高麼？
9樓：網友
可以的，跳繩很有用，睡覺前喝杯奶，好好休息，別熬夜。
怎麼判斷還可不可以長高
10樓：網友
17歲了，肯定會長的，人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好**，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術，如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。有錢的話可以考慮生長激素的注射。
鈣片。其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶（不要喝什麼超高溫防毒保質期30天的純牛奶，沒什麼營養，吸收不好），乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽，人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。
很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。
補充：我說的是鮮牛奶，我們一般喝的純牛奶都是經過超高溫消毒的，保質期很長，大約在30天，但是裡頭的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我說的是鮮牛奶，現場擠的，在國外叫巴氏牛奶，你可以上搜尋一下，保質期比較短，大約在2天，之所以中國比較少是因為對環境要求高，容易壞，運輸成本高，所以牛奶商很少有這種，當然不喝奶我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。
長高還有希望麼
11樓：貓之小友
才16歲當然還能繼續長高了。
方法就不好說。
飲食平衡，多運動應該就可以了。
12樓：網友
我跟你差不多，跑跑步 我就這樣。
13樓：非洲小唯尚
人的身高大多不取決於父母。 但是 乙個女生 不用多高吧- -個人覺得。
還會長高麼。。。。
14樓：網友
用我的親身經歷告訴你，絕對可以長高，我16歲那年長了好多。
我能繼續長高嗎，我還能長高嗎
人成年後的身高是很難準確估計的。有的人16歲後可以長20公分多，有的人卻不再生長。生長的速度與人的心態是有關係的，你若想長高不要過於關注自己的身高。教你一個方法，每晚臨睡前強烈的想你要長高，這樣也許有效！喬丹就是靠這個方法使身高超出父輩30多公分。但是，你要持之以恆，而且不能整天想長高。不好說，身高...
我還能長高嗎，我還能長高嗎
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
還能長高嗎，我還能長高嗎
你是女生，長高的機會是有的，但是由於父母都不是很高，估計你不會超過160cm。為了你能長高,要儘量做到以下三項 1.營養 補充蛋白質 雞蛋，奶類，豆類，瘦肉如牛肉等 供給維生素 維生素a,維生素c,維生素d.水果和新鮮蔬菜中含量豐富 和纖維素 素食 增加礦物質 鈣,鎂,鋅 2.運動 參加體育鍛煉.促...