1樓：網友
你是不是精神壓力太大，還是在睡前太興頌野耐奮？人如果大腦在睡覺的時候太興奮，即使睡著了也不容易達到深度睡眠，所以你感覺脊蔽到你沒睡著，但其實你的身體已經進野春入睡眠狀態。你需要自我調節，多運動，睡前不要想讓你太過激動的事，可以聽一些舒緩的**，平靜下來再入睡。
2樓：熊熊載
壓力太大吧，放鬆心情，睡前讓自己安靜一下，不要想太多。
3樓：健康直播間
睡眠純襲棚不好而做則且打呼嚕，這禪高種情況要引起重視了。
以前睡覺不打呼嚕，最近打呼嚕怎麼回事
4樓：沒
打呼嚕與休息和環境有關係。
你看自己是不是最忌太勞累。
或者休息的時候屋內空氣不夠流通。
5樓：梁分鳳醫生
可能由體重增加所致， 還有一些上呼吸道疾病 如扁桃體發炎 或近期比較勞累及飲酒後睡得比較沉， 這種情況呼嚕聲相對會重一點 年齡大的人比年齡輕的人打呼嚕偏多， 因為隨著年齡的增長。
人沒睡著就打呼嚕是怎麼一回事
6樓：悲傷的小僧
沒睡著就打呼嚕多半與扁桃體肥大有關係，偶然一兩次的情況可能跟身體勞累，精神太過緊張所導致的。
7樓：天蠍白襯衫
氣喘不來唄、像我弟有扁桃體炎就是、睡覺啊喘不過來就打呼嚕了嘴還得張著睡、不知道是不是有鼻咽喉、或是身材肥胖、心血管病變方面的問題。
8樓：丶叫官人
去醫院檢查一下鼻腔把，打呼有的嚴重。
9樓：我很想在家
我有個朋友就是這樣，聽到他呼嚕，卻沒有睡著，講的話他都比較清楚。這樣的人，一般情況下，心胸比較開闊，再大的事情他看來都無所謂，倒頭就睡。也就像俗話說的沒心沒肺！
這樣人活得比較瀟灑！可能有點咽炎！
晚上睡覺的人打呼嚕，影響到自己睡不著，怎麼辦？
10樓：匿名使用者
睡眠時打呼嚕是件司空見慣的事，許多文學題材中常用呼嚕來描寫乙個人睡的香甜，而實際上睡眠時打呼嚕是上呼吸道狹窄，呼吸不暢的乙個訊號，嚴重者常伴睡眠呼吸暫停，常持以往對健康會造成嚴重的影響，甚至危及生命。
所謂睡眠呼吸暫停症候群是指在睡眠時出現呼吸暫停平均每小時超過5次以上。此病的常見表現為睡眠時嚴重打鼾、呼吸暫停、晨起頭疼和白天嗜睡，嚴重者在開車、讀報或如廁時都會打瞌睡。根據國內外醫學研究報道，睡眠呼吸暫停症候群患病率約在2－10%左右，男性肥胖者和有顱面畸形者多發，發病率隨年齡增長而增高。
如果確實存在睡眠呼吸暫停的情況，建議早點去大醫院檢查診治（睡眠監測目前只有大醫院可以做）~~
——明康中錦斯百瑞呼吸機，為您解答，望您採納~
11樓：網友
您好：打鼾可以**，且**方法較多，臨床中應根據患者適應症及不良反應針對性**，主要方法如下：
2、加強鍛鍊、控制體重：患者體重下降，打鼾症狀可明顯減輕；
3、戒菸、戒酒；
4、口腔矯治器**；
5、外科手術**：部分有手術適應症者，可採用；
6、無創正壓通氣**：為臨床常見**手段。
12樓：網友
能體諒就體諒吧！不能就買乙個止鼾器，**上有。
13樓：溥蘭若
買個防噪音耳塞，又不貴堵起來就聽不到了！
14樓：匿名使用者
請他離開，或自己離開。
15樓：譚熠博士
睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家乙個小方子，告別打呼嚕。
為什麼只是睡著的時候打呼呼嚕，醒著就不打
16樓：網友
睡著時與清醒時人的意識情況是不同的，清醒時人的意識是活躍的，有些意識可以控制調節人的身體肌肉。睡著時人的一部分意識就暫時休眠了，意識整體活躍度降低，有些控制調節人體肌肉的意識也暫時休眠了。
17樓：網友
很正常！只要人累了就容易！
18樓：來自馬漳橋深情的雪花
為什麼人睡覺的時候就打呼嚕醒來時就不打呼嚕了呢？
聽見打呼嚕的聲音睡不著怎麼辦？
19樓：談情說劇
打呼嚕在醫學上診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群，是一種病理性症狀，聽見身邊的人打呼嚕睡不著，可建議該症狀的患者前往醫院進行**，通過醫療手段來改善症狀。如沒有條件的情況下或溝通無效時，首先應避免與打呼嚕的人群同寢，也可採取以下方式減輕自己睡不著的症狀：
1、放鬆心情：聽見別人打呼嚕而睡不著，首先應放鬆心情，儘可能遠離雜訊源頭，轉移注意力，想一些其他的事情或放空大腦來促進睡眠；
2、佩戴耳塞：如別人打呼嚕的聲音較大，也可通過佩戴耳塞的方式來減輕噪音，幫助戚桐進入睡眠；
3、其他方式：此外還可以通過聽**、廣播等方式舒緩神經，促進睡眠，在快要睡著時再將耳機拿下，進入睡眠。
聽見別人打呼嚕睡不著，還是應從根源解決問題，建議有打呼嚕症狀的患者進行診治，同時注意溝通的方式，應儘量用委婉的語言給予建議，並可陪桐則同一局仔棚起去往醫院，減輕心理壓力。如因自身精神及心理問題，或存在睡眠障礙，導致更加不易入睡，建議在醫生的指導下適當服用一些促進睡眠的藥物幫助入睡，但不可過度依賴。
睡覺打呼嚕問題，睡覺打呼嚕為什麼？
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？睡覺打呼嚕如果出現間歇性地暫停現象要注意，睡眠呼吸暫停綜合症容易導致睡眠時出現窒息。你可以經常去公園走走放鬆一下心情。面對生活要保持樂觀的心態。人活著快樂就好。建議你最好去醫院做一個全面的檢查，這樣也是對自己的身體負責哦。不知道你相信催眠不？如果相信你可以聽聽這個 廖閱鵬...
貓為什麼喜歡打呼嚕，貓咪為什麼會打呼嚕
蘇格蘭摺耳貓 詳情介紹 我們在給狗狗撓癢的時候會發現，狗狗會發出嗚嗚的聲音，這是說明它很舒服很放鬆的表現，而貓咪在和我們親近或是睡覺的時候，會發出像呼嚕的聲音，我們會認為貓咪在打呼嚕，其實情況並非如何，那麼貓咪到底會打呼嚕嗎？1 不知你有沒有發現，當貓臥在主人身邊睡覺或與你親暱時，常可聽到它發出連續...
為什麼會打呼嚕？有些人為什麼會打呼嚕？
打呼嚕的原因包括區域性的原因和全身的原因。首先區域性的原因，打呼嚕主要由於上氣道狹窄 塌陷引起來的。上氣道又包括從鼻子到喉我們分為四個平面，首先是鼻咽部平面，比如這個地方狹窄，包括有鼻翼的狹窄，有一些先天的畸形，或者是鼻腔裡面的鼻中隔狹窄 鼻夾肥大 鼻息肉，鼻咽部有腺體的肥大，可以引起來阻塞導致打鼾...