1樓：阿三木的咖啡
不能。跑步前吸菸，血紅蛋白。
更偏向於煙中的氏裂一氧化碳。
而不是氧。由於吸氧量的減少，使身體各器官在運動時得不到充足的氧，其結果自然會影響運動成績的提高。
吸菸對心血管。
中的小血管持續收縮變細、發生硬化，下肢血液供給不良，跑步時心慌氣短、兩腿無力。對下肢表現還有收縮無力，功能降低，跑步時不能增殲哪閉加步長和提高頻率，吸菸後肌肉先是輕微的興奮，後是嚴重的抑制。這對中樞神經系統。
更為強烈，先興奮，後麻痺；興奮是暫時的，麻痺是長期並持久的。
吸菸的後緩橡果，使大腦皮質的功能降低，指揮兩腿擺動不靈，亦不能增加步子頻率，從而使運動成績將低，使大腦皮質管理跑步的神經發生疲勞、耐久力降低。
2樓：匿名使用者
尤其是運動前，不要抽菸。運動的時候槐雀，需要很大的肺活量的。大家都知道，抽菸有害健康，尤其是傷肺，如果，運動前抽菸，首先會對肺部造成傷害，這迅掘時候你要是在劇烈運動，那麼你想一下，在肺剛剛受過傷害以後你還要讓肺在做出劇烈的活動，那會怎麼樣呢？
就像乙個人剛受傷，不要讓他休息，反而更賣力的工作，這個人會怎麼樣呢畝明核？祝你好運。
3樓：匿名使用者
最好不要，對呼吸不好。
剛運動完能抽菸嗎?
4樓：網友
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
運動後吸菸還會影響胃酸分泌。因為在運動後，體內糖原消耗增多，人體會產生飢餓感。而在吸菸後，煙霧中的尼古丁，焦油等物質會減少胃酸分泌，使得消化液分泌減少，久而久之，導致胃部疾患的發生。
5樓：瞳孔裡見到你
不好，剛運動完呼吸道應該會難受，抽菸不更難受了嗎？吸菸有害健康哦！
**跑完步可以吸菸嗎?
6樓：乾萊資訊諮詢
不能吸菸。1、據《健康時報》報道，運動後的人體血液迴圈較快，導致肺部和全身組織吸收有害物質增多，這些物質會大量進入人體，給人體機能和組織帶來比平時吸菸大得多的傷害。
另外，運動後的機體組織可能處於缺氧狀態，運動者立即吸歲緩敬菸，煙霧中的尼古丁又增加心臟做功，使心臟耗氧量增大，導致心肌缺氧加重，且尼古丁可使冠狀動脈血管收縮，增加心肌梗塞的發病率。
2、吸菸會對肌肉造成傷害，所以也會影響運動能力。據《科技**》報道，最新發表在《生理學雜誌》上的一項研究稱，香菸煙霧中的有害成分會造成腿部肌肉中的毛細血管退化，減少血管數量，進而影響氧和營養物質的輸送，弱化肌肉力量。
研究團隊通過小鼠實驗發現，香菸煙霧中的化學物質，無論是通過呼吸系統進入體內，還是直接被注射進迴圈系統，都會對骨骼肌產生負面影響。它們會造成腿部肌肉中毛細血管的退化，降低肌肉能夠接收到的氧和營養物質數量，最終影響肌肉的新陳代謝水平和運動能力。
劇烈運動後能抽菸嗎？
7樓：晟人雜談
吸菸本身就是一件對身體有害的舉動，我都很難理解那些吸菸的人。有些人說吸菸能讓人舒服神清氣爽，但是醫生方面的專家指出吸菸久的人肺是黑色的，還很有可能患上肺結核跟肺癌。人在劇烈運動後呼吸加深，血液迴圈也是比平常要快，心血管系統也是沒有恢復到平靜的狀態上的。
體內血液高速迴圈的狀態下抽菸，這時候更容易把吸菸產生的有毒物質吸收到我們的身體裡面去。可能你覺得此時抽菸會比平常抽菸要更加的讓你舒服，但是其實這種情況下抽菸對身體的傷害更大。
8樓：無色
總之，運動本身就是為了增強人的身體素質，加強人們抵禦各種疾病的能力；如果劇烈運動後抽菸，不但不能加強人的身體素質，反而，更加損害了人的身心健康，因此，劇烈運動後抽菸是不可取的。
9樓：羅雲紛飛
為什麼劇烈運動後不能抽菸呢，想抽就抽吧！幹嘛注意那麼多，又不是經常這個樣子。
現在的人在意的太多，去超市賣蔬菜，會挑來挑去的，有沒有綠色環保的蔬菜，如果菜葉上，沒有蟲子咬的痕跡，又擔心是不是有農藥呀，反正買個菜都很難。
咱再說說其他方面，以前買水果，都會挑那種個大的，吃著帶勁，現在流行，挑小的了，人們認為大的有可能轉基因了，吃了對身體不好，買回去無論什麼水果，只有削皮了才能吃著放心。
家家戶戶做飯用的油，都避免使用轉基因的，對自己的基因有影響，吃了還會影響生孩子。出去吃個飯，害怕餐具不乾淨，都會先用酒或者茶涮一下，才能用著安心，害怕酒店用的油是地溝油，每次都會說：「外面的飯不能經常吃，不衛生。
偶爾嘴饞想買些零食，又害怕吃了會變胖，對身體也沒營養，只能忍住不吃或者少吃，想吃包泡麵吧，害怕它在肚子一星期才能消化掉。等，我覺得做人太不容易，做個健康的人更不容易。吃什麼都有心理負擔，害怕對這不好，對那不好的，自己都快成醫生了。
我覺得人不應該注意那麼多，這得注意，那得注意的，我們為什麼不可以隨心所欲一點，人生短短幾十秋，我們應該快樂一點，想做什麼，趁著年輕，就趕快去做吧，想吃什麼，就去吃什麼，不要等到七老八十了，自己什麼都做不了，吃不了，自己給自己留下一堆遺憾。
運動後抽菸有什麼壞處
10樓：昝水杜琬凝
吸咽無論是對一般人還是運動員，都是不應倡導的，所不同的是，不提倡一般人吸菸，僅僅為了健康，而對從事運動鍛鍊的愛好旅旦者來說，還有提高運動能力和競技水平的弊鎮喊因素。吸菸對運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在，它使運動員有氧耐力(一般耐力)的典型指標--最大攝氧量水平下降，造成這一結果的原因主要有兩個方面。
1)吸菸使肺通氣量減小：最大攝氧量是由吸入氧、運輸氧和利用氧三方面水平所決定的，肺通氣量是租野吸入氧的組成部分。由於吸菸會使呼吸道阻力增加，影響出入肺部的氣量，這就難免命名吸入氧養活而影響最大攝氧量，從而導致運動能力的降低。
2)吸菸使血紅蛋白攝氧量養活氧從肺泡彌散至血液後，主要是與紅細胞中的血紅蛋白結合運輸到各器官組織的，由於吸入的煙氣中含有一氧化碳，且它與血紅蛋白的結合能力比氧強若干倍，這樣必然導致血紅蛋白與氧的結合量減少，因此使最大攝入量也隨之受到影響。
根據科學的測定，長期吸菸的人比不吸菸者呼吸道阻力要大1倍，如果運動前24小時停止吸菸，呼吸道阻力將會減小，甚至當天不吸菸也將會有助於競技能力的恢復。所以，足球運動員最好不吸菸。
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