1樓：聖域子涵
清早空腹吃2至3個核桃希望。
白頭髮吃什麼好 白頭髮食療
2樓：琳姐
白頭髮可以吃些黑豆，桑葚，核桃等進行食療。
1、黑豆。將黑豆淘洗乾淨並經重複蒸、曬後，貯於瓷瓶內，逐日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，天天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，僵持服用，必有療效。
2、核桃。取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一路投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液所有被黑豆接收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
逐日服2次，每次6～9克，遲早空腹或飢餓時隨時服用。
3、桑葚。將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。歸併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為濃厚時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以滾水衝化飲用，逐日2次。
我24歲白頭髮挺多的 有食療的辦法麼 用什麼方法好 請各位大蝦給點建議 謝謝了
3樓：羽盺
吃靈芝，多吃核桃和杏仁。
怎麼吃可以預防白髮？
4樓：北迴歸線上茶農
古人云「發為血之餘」，意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。
不吃或少吃公尺穀類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。
人在青年時，肝臟氣血充盈，所以頭髮長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭髮變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。
主食中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等，這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。
為預防頭髮變白，中老年人可常吃黑公尺、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。
此外，中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭髮的保養也是有益的。
誤區：白髮越拔越多，拔1根長10根？
長白頭髮主要是細胞製造黑色素機能降低導致，所以「白頭髮越拔越多，拔1根長10根」的說法是沒有科學依據的。
但是，拔白頭髮會引發頭皮炎症，同時同乙個毛囊會生長數根頭髮。如果強硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭髮。
如果無法容忍白頭髮的存在，可以貼著頭皮將白頭髮剪掉。
5樓：網友
多吃黑色食物，查一些食補類補腎的 平時沒事梳頭半個小時。
白頭髮可以治嗎，長白頭髮能治好嗎？
路恆夷汝 介紹我一下自己吧，從初三的時候開始，我的的頭髮突然發現又許多的白髮。我一直是留長頭髮的，不怎麼能看見，偶爾看見一根到兩根也沒有去怎麼管它，後來一次我理寸發，啊！我的天哪，好多好多的白髮啊！太難看啦！在同學們異樣的眼光中，我覺得特別的難受。我就開始不斷的染髮，一個月至少一次染髮，這樣才感覺自...
吃什麼東西可以讓白頭髮變黑如題 謝謝了
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇...
吃什麼白頭髮會變少，吃什麼治白頭髮
你缺少一種維生素 有些人吃蘋果見效 核桃，黑芝麻，紫菜 想快？只能去染了 吃什麼治白頭髮 可靠的借一生 1 多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品。2 多食中藥首烏片，中藥首烏片有一定的 作用。3 可以口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b。5 不吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，...