月經週期在多少範圍內算正常

1樓：唱夢咦

月經正常的標準：

週期：每個人月經週期是不相同的，在21至35天範圍內都屬於正常的。多數婦女月經週期在28~30天，也就是28~30天來一次月經。

持續天數：每次來月經，從來的第一天起到完全結束所持續的時間為2~7天，平均5天。

經血顏色：正常月經血的顏色是暗紅色的，黏稠，不凝固，沒有血塊，沒有特殊的臭味。

月經總流量：一次月經總流量為30~50毫公升，也就是大約使用衛生巾1~2包。超過80毫公升就是月經過多。

來月經期間沒有棗團散特殊的不舒服的感覺。如疼痛之類的都是沒或巖有的。

以上就是判斷月經是否正常的標準，如果說女性有月經週期不規律，凳氏痛經，有血塊等經期的不適，那麼考慮是存在月經不調的，這類的情況是需要及時口服金巢安，每天兩包，堅持服用一段時間，月經不調的情況是會逐漸改善，月經是會正常的。

正常的月經週期應為多少天

2樓：柳白凝

月經期是指女性的月經週期，一般28天為乙個女性的月經週期。月經週期的計算方法為，從上次月經的第一天開始計算，28天之後即為第二次月經的開始，但是根據具體的人體體質、氣候、地區、年齡和生活條件的不同，女性的月經週期又有一定的變化。如果月經在28天基礎上，推遲或者提前7天以內均屬於正常的生理現象。

月經期間要注意以下幾點：

1.注意保暖。

這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。

2、喝紅糖水。

紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁和大豆，大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。

3.不宜過度勞累。

如果沒有什麼特別重要的事情，儘量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。

4.注意禁食。

在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。

5.儘量不要洗頭。

經期儘量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭發不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也儘快用吹風機吹乾，並且注意保暖。

正常月經週期是多少天

3樓：營養師張英

第一：月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，在月經週期中的月經期和增殖期，血中雌二醇和孕酮頃磨孝水平很低，從而對腺垂體和下丘腦的負反饋作用減弱或消除，導致下丘腦對促性腺激素的分泌增加，最後導致雌性激素增加。

第二：規定女性月經週期以雀稿月經來潮第一天為週期的開始，到下次月經來為止。但是我們都不能特別準確地說出具體是幾天。因為週期的長短因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。

第三：而月經來潮的持續時間一遊猜般為3-7天，平均5天。月經週期又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵後的黃體期。

濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天前後兩天。一般在浮動範圍內的都是正常的。