1樓：匿名使用者
你好，腳冰涼的主要原因；是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈喊答不暢，豎滲差末稍神經迴圈不好造成的。
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在餘皮泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2樓：楠陽
下肢尤其是腳冰冷，是腿部氣血執行過慢，腿獲得氣血能量少，產生熱量不足以溫暖雙腿，便會冰冷。
它是怎麼導致的呢？
體內經絡血管淤堵，氣血運公升叢春行過慢。
體內寒溼重，腿部受過寒氣，阻塞氣血執行
體弱，氣血不足
那麼身體氣血執行便會變慢，而腿腳在身體下端，離心臟最遠，因而當體內氣血不足，且執行過慢時，腿腳便最先缺少氣血滋養，便會冰冷鄭指。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，吵耐暢通體內經絡血管淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充足通達，那麼腿腳便會獲得充足氣血滋養，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望。
腳老是冰冷是怎麼回事
3樓：北網域名稱醫
腳老是冰冷原因：陽氣不足、月經和生育引起的激素變化、疾**素
陽氣不足：中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
月經和生育引起的激素變化：在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
疾**素：有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
下肢冰涼手腳熱是什麼原因
4樓：夕志畫
下肢冰涼手腳熱是什麼原因 手腳發熱而下肢冰冷，中醫講是五心煩熱，是陰虛的表現，可以看中醫調理。下肢浮腫則原因很多，有的情況下是病理性的，如腎炎、心衰、營養不良等；有的情況下是生理性的，如特發性水腫，運動後消失。建議抓緊去醫院檢查，查明**予以及時**。
1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當**過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液迴圈不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少。寒冷的天氣裡，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上的原因外，常常還有迴圈障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液迴圈不暢等，傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
手腳冰涼怎麼辦 1、適當運動。
寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來後稍微運動能讓血液迴圈以及新陳代謝加速，這樣整天都會充滿精神，且不容易發冷。
2、飲食調理。
冬季是進補的最佳時機，手腳冰涼的人應該抓住這個機會適當吃一些溫補的食物，如羊肉等。可多補充維生素e、多吃含煙酸的食物和b族維生素、多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物、適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
3、注意保暖。
冬季一定要注意保暖，切忌為了漂亮而減少衣物，也不要穿過於緊的衣服，否則會阻礙血液迴圈。手腳冰涼的人穿著純棉襪有利於保持腳部乾爽舒適，平時還要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
4、適當補充熱量。
可準備一些餅乾、麵包，或是人參茶等來適當補充熱量；平時還要按時吃飯，要知道讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
5、泡腳或泡澡。
睡覺時手腳冰涼睡不暖的人，可以在睡前泡腳或泡澡，這樣能促進血液迴圈，讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
腳冰冷是什麼原因引起的呢？
5樓：類宸譙紫絲
如果經常會發生中暑的話，最主要的原因就是由於沒有注意及時補水所致的，至於手腳冰涼，主要是由於氣血虛弱所致的。
6樓：手機使用者
身體虛弱，血液流通慢，熱水泡腳，並按摩，促進血液迴圈，多運動，如跑步，散步，活絡血脈，使手腳暖和。
7樓：楓默鬼哥攥
中醫講的叫做陽虛，明顯症狀是四肢冰涼，可用中藥根據你自己的體質號脈進行調理，覺前用熱水泡腳可緩解暫時症狀。
8樓：血刺_域
多吃些活血的，暖性的食物，堅持每天泡腳。
9樓：窩窩小墨
身體體寒造成的、晚上要泡半個小時的腳、多運動。
10樓：軒等劑
有阿。多跑步鍛鍊身體。晚上可以用熱水燙下腳！
11樓：手機使用者
血液迴圈不好 多泡腳。
腿腳冰涼是什麼原因，怎麼治
12樓：拘薊防露紫
腿腳冰涼是你的腿部氣血迴圈過慢，導致獲得能量較少，它產生的熱量少不足以溫暖腿腳，那麼便會感覺到冰涼。
一般情況是自身體質弱，氣血不足，或是腿腳受過寒溼，或是身體有關節類疾病，體內經絡血管淤堵，導致血流速度變慢。
那麼應當如何去恢復呢？通過強健自身體質，加快腿腳氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得腿腳氣血通達，那麼腿腳便會獲得充足的氣血變的溫暖起來。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
13樓：網友
一般都是因為天氣太冷，血液迴圈不暢通導致的，穿厚一點。
14樓：雪落下的聲音
腿腳冰涼可能是體寒的原因吧，注意保暖，怎麼**就不太清楚了。
15樓：尋
是屬於身體虛導致的。你可以多吃補藥，作息時間要規律。不要吃辛辣的物品。
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