1樓：網友
不可以，泡熱水，晚上睡覺不要著涼，關好門窗。
腿受涼以後會出現抽筋情況，這種問題該如何用科學解釋？你知道嗎？
2樓：網友
因為腿受涼了之後會影響神經，會影響血液迴圈，血液迴圈不順暢，會出現抽筋的情況。所以要注意腿部保暖。
3樓：以對徽
這種現象稱作為肌肉痙攣， 是因為在溫度比較低的情況下睡覺，大腦會讓腿部進行骨骼肌收縮，從而維持腿部的溫度，再加上受涼時肌肉的血液迴圈系統不流暢，腿部肌肉急劇收縮。
4樓：樂樂在此呢
知道，可能是因為腿部溫度太低，出現了骨骼肌肉萎縮的情況，沒有產生很多的熱量，維持腿部的溫度，沒有辦法導致血液迴圈，所以才會出現抽筋的情況。
5樓：山西巨集盛星辰
因為腿受涼了之後會影響血液迴圈，有可能會導致血液迴圈不順暢，會影響中樞神經，出現抽筋的情況。
6樓：王芳芳麼麼噠
我知道，因為腿受涼導致了免疫反應，出現了神經炎，所以會出現抽筋的情況。
小腿突然受涼抽筋怎麼辦
7樓：苑斐範略
這事我以前經常會。
引起這種抽筋多數是大量運動後，對腿的放鬆不夠。通常睡到半夜，一伸直腿，小腿就會抽筋了。解決的方法是：
用手出力把腳掌往內扳，扳一會就沒事了。如果是大腿抽筋的話，就把腳伸直了，用手摩擦大腿內則的肌肉，使它感到熱起來，堅持一會就沒事了。
還有的就是，在大量運動後，要做好放鬆運動，用手拍拍雙腳的肌肉，使肌肉能夠放鬆下來；以及就是甩甩腿。總之，使肌肉不再硬梆梆的就行了。
另外，這種抽筋不關缺不缺鈣的事。
為什麼天涼了,腿就會抽筋?
8樓：莫凝然
一般情況下是缺鈣，但是在特殊情況下，比如是冷熱交替很迅速，就像不做準備活動就下水游泳一樣就比較容易抽筋。
還有就是睡覺腿暴露在被子外面受涼了也會引起抽筋。
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
一。動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的**相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二。血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
三。缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋；不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。
四。心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液**，心臟功能不全，血液的**當然會比較差一些。
9樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
檸檬愛美。
10樓：網友
不夠血氣，吃狗肉或羊肉 搞定。
11樓：網友
缺少營養吧，需要多增強體質。
12樓：網友
這個基本正常，多吃鈣元素和鋅元素多的食物。
腿抽筋是受涼了麼？
13樓：雲南萬通汽車學校
這個也要問你了有沒有受涼，如果主要是因為受涼的時候導致小腿部位的血液迴圈障礙，肌肉緊張引起的抽筋也可能是缺鈣的一種表現，平常應注意小腿的保暖，出現抽筋的時候可以用熱毛巾熱敷或者是推拿的方式，促進血液迴圈緩解肌肉緊張緩解疼痛抽搐的症狀。適當的補充鈣，不要長時間站立，多吃一些含鈣量高的食物，積極的**關節炎症，少喝碳酸飲料，防止鈣質的流失。
14樓：網友
右側臀部出現疼痛，可能是毛囊炎引起，也可能是坐骨神經痛引起。如果是毛囊炎引起的臀部疼痛，皮下會見到紅腫的硬結，並且壓痛比較明顯，在硬結的**見到膿頭，此為黃色葡萄球菌感染後引起，因為葡萄球菌有凝固酶，能形成膿液。**口服抗生素即可，比如頭孢克肟或者頭孢拉定，**的過程中表面的膿頭可能自行破潰，膿液自行排出，從而紅腫消退，緩解疼痛。
如果是坐骨神經痛引起，多見於腰椎間盤突出壓迫神經根後，同時可能會向右側大腿以及小腿形成放射性的疼痛。需要行椎間盤ct檢查或者核磁共振檢查來明確診斷。明確診斷後常規採用保守**，口服止痛藥、睡平板床，保守**不能緩解也可以考慮行微創的手術。
15樓：網友
腿抽筋兒是受涼引起的。要多穿點兒衣服。不讓他著涼。要經常鍛鍊。腿要保持一能溫度才不會抽筋兒。
16樓：00噠啦
腿抽筋是由於腿部的血液迴圈不暢通導致的肌肉痙攣，通常與腿部活動有關係，如果腿部受涼，出汗多、疲勞過度、睡覺姿勢不正確都會導致腿抽筋，尤其是急性發作的時候，疼痛非常劇烈，半夜睡覺的時候，可能會把人痛醒，會嚴重影響睡眠質量。
17樓：時秀雅
你好！腿抽筋兒不只是受涼了。如果缺鈣的話，腿不也會抽筋兒的呀。
18樓：淡淡女人香
抽筋的現象，原因較多，比如患者由於缺鈣導致的抽筋，一般只需常規的補鈣**，抽筋的症狀就會有所緩解。低溫環境等也會抽筋，多注意保暖、休息、適當的區域性按摩，就可以緩解抽筋的症狀。年輕人運動前沒放鬆好也會抽筋。
19樓：麻薯
腿抽筋的原因比較多，受涼只是其中一種，肌肉緊張也容易造成抽筋。
20樓：漓靈立
也有可能是缺鈣了，還有可能是因為運動不夠。
21樓：網友
受涼會引起腿抽筋，缺鈣也會引起腿抽筋。腎虛屬中醫範疇，可能會容易疲乏，沒有經力，四肢涼等現象。
22樓：局外人
腿抽筋應該不是受涼了，應該是缺鈣了，多補點鈣就沒事了。
23樓：吾純丷
有可能是受涼了，也有可能是缺鈣導致的，注意保暖，再補充一點鈣質。
24樓：烈火金剛
腿抽筋的原因簡單地講就是受寒，過度勞累，缺鈣造成的，可以根據自己的原因針對調整。
25樓：奇怪有夢
腿抽筋也可能是受涼引起的，也可能是缺鈣引起的，總之腿抽筋因素很多。
26樓：陽光下的泡沫是彩色的哦
兩個可能，一種運動量太大，體能消耗過量，一種是缺鈣！
27樓：三木生活觀
可能是缺鈣。
也可能是正在長個。
一般長個的時候都容易抽筋。
多補點鈣就行了。
28樓：滄浪水上樂園裝置
腿抽筋有可能是受涼了。因為著涼以後引起腿部的肌肉筋膜痙攣的情況，從而就會引起腿抽筋。
出現這種情況以後一定要多注意保暖，避免受涼，以免再次受涼會加重腿部抽筋的症狀，並且可以行腿部的熱敷，可以行汗蒸或者是桑拿的**，對於受涼腿抽筋的恢復有很好的幫助作用，並且必要可以應用腿部的針灸理療推拿的**，從而使腿部的肌肉痙攣解除。對於著涼以後引起的腿抽筋的恢復有很好的幫助作用，並且可以應用艾灸的**緩解腿抽筋痙攣的情況。
小腿抽筋有那幾種原因引起的，解決方法是什麼？誰知道的，說一聲，謝了！
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