1樓：牢問佛
引言：很多人在冬天非常喜歡吃火鍋，那麼也要通過一些食物來進行下火。如果說家裡面有孕婦的話，也不要讓孕婦總是去吃火鍋，這也可能會造成便秘的現象。
大家可以選擇吃白蘿蔔，在冬季白蘿蔔可以起到健康養生的作用，特別是喜歡上火的人，那麼用白蘿蔔炒瘦肉也會解決這些問題。<>
有些人在燉肉的時候也喜歡把肉裡面放一些山藥，山藥對身體是有很好的作用的，像有些人總是熬夜也喜歡喝酒，那麼會感覺眼睛很乾澀，照鏡子一看發現眼睛裡還有紅血絲，在這個時候你一定要把自己身體的火氣給降下去，有些人知道冰糖雪梨可以**咳嗽，但是耐褲卻不知道還有降火的作用。有些人可能會把新鮮的蔬菜放進榨汁機當中，那麼如果說你可以加點冷水的話，吃起來也是非常不錯的，所以說在冬天要及時的補充水分。<>
如果說你在冬天很容易上火的話，一定要選擇多喝水，天氣比較寒冷，喝水也會讓身體裡面有充足的溫度。吃魚的話可以選擇鯽魚和泥鰍，在平時除了要補充營養，還要讓自己的身體和嗓子都不上火。有些人的脾氣不太好，那行埋麼也要適當的控制住自己，因為只有這樣你才能夠提起興趣，才不會讓自己總是長痘痘，熬夜是最不能提取的。
過年當中會有很多的水果，那麼你也要控制住自己，像有些人他們喜歡昌帶簡去吃沙糖桔，吃多了之後嗓子也會十分的不舒服。上火的食物一定要學會少吃一些，像蔬菜的話大家在過年一定要去多嘗試一些，只有這樣才能讓自己身體保持健康。平時也不要缺乏運動，該運動的時候就要去活動活動自己的筋骨。
2樓：天德永相承
可以吃黃瓜，西紅柿，茄子，香蕉，掘高毀蘋果，西瓜，油麥菜，生菜，豆製品，豬肉，牛肉，紅棗判備，喝枸杞水，這些東西都能夠幫助我們下念仿火。
3樓：帳號已登出
白蘿蔔，柚子，梨子，冬瓜，菊花茶，茉莉花茶等，這些東西都是有著一定的下火作用的。
4樓：雙子小黑嘿
可以吃蘿蔔，可以吃白蘿蔔，可以吃西瓜，可以吃獼猴桃，也可以吃火龍果。可以吃些苦瓜。
5樓：折柳憐君入畫樓
可以或許吃黃瓜，西拍態纖紅柿，茄子，香蕉，蘋果，西瓜，油麥菜，生菜，襲仿豆製品，豬肉，牛肉，紅棗，喝枸杞水，這些東閉氏西都能夠幫助我下火。
冬天了，人容易上火，吃什麼東西可以降火呢？
6樓：清風徐來擾人心
冬天本來是乙個應該進補的季節，但補過頭了就容易上火，這時要吃一些涼性食物來敗火，如梨、山藥、百合、苦瓜、白蘿蔔等。
梨梨可以滋陰潤肺，特別是在冬季內熱的人經常吃梨更可去火，防火。但是對於體質差，尤其是一些脾胃失和的人不建議多吃生梨。建議改吃用水煮過的梨。
而秋梨也素有「百果之宗「的美稱，因此建議秋冬季可以多吃梨。
山藥山藥中大量的粘液蛋白可預防心腦血管的脂肪沉澱，還具有清心安神，補中益氣之功效。冬季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。
百合百合與蓮子一起服用可滋陰潤肺、清除肝火。
苦瓜苦瓜是寒涼性食物的代表，雖然很苦但是卻是瀉火的良方，能清熱解毒。
白蘿蔔白蘿蔔性寒，味平，也是降火、瀉火的良方。
7樓：九葉藍茶業
容易降火的食物有以下：
1，牛奶，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮降火的功效。
2，西瓜，含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
3，蘿蔔，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。
4，綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮等這些都是可以降火的。
5，黃瓜也可以降火，味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
除了在飲食上吃一些降火的食物，還應注意以下：
多喝水，在平時生活中養成多喝水的習慣非常重要，因為水是排毒的載體，只有多喝水才可以排除體內的各種垃圾毒素。
夏天可以吃那些東西來避暑呢？
可以吃西瓜，冬瓜，綠豆，藕等等。夏天外出遊玩，吃什麼食物可以避暑？在夏天年輕人在外出遊玩的時候，可以適當的吃一些西瓜，能夠達到避暑的效果。在夏天很多人都會想要吃西瓜，因為在炎熱的夏天吃西瓜不僅能夠達到解暑降溫，同時也會解餓。尤其是有很多人在炎熱的夏天，因為考慮到胃口不佳的情況下，又會覺得自己非常的餓...
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血糖高哪些東西可以吃哪些東西不可以吃
高血糖的人忌吃含糖量過高的食物，因為血糖高的人是需要控制血糖含量的，而富含糖的食物是會加重血液當中血糖的含量的，如果血糖持續偏高，容易會引起糖尿病，高血糖等疾病的，而且容易會引發一些不可逆轉的併發症，是會危及生命的。所以在飲食上一定要嚴格的控制，出現高血糖後，需要避免食用各種甜食 點心 糖果 高糖的...