1樓：匿名使用者
吃健康的食品，少吃消化不良的食品（腸胃）
吃蘋果，多喝水。
2樓：匿名使用者
多喝水，睡眠足，多運動，想生病都難。
長期腎虛和腸胃不好的人怎麼保養？
3樓：田禾陽光雨露
首先得分清楚是腎陽虛還是腎陰虛。
如果是腎陽虛，再加上腸胃不好，怕冷。
愛拉肚子，不敢吃冷食，就有可能是脾。
腎陽虛的症狀。如果是腎陰虛就會有五心。
煩熱，脾氣暴躁，大便乾燥等症狀。建議。
去醫院請醫生把脈，確診病症，綜合調理。
一下。平時飲食注意少吃過熱，過涼的食物。
腸胃不好，要少吃多餐。避免生氣，熬夜。
注意休息。
4樓：匿名使用者
腎陽虛的症狀為腰痠，四肢發冷，畏寒，也就是說表現為「寒」的症狀，腎陽虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補。腸胃不好的人除了注意飲食規律外還可以輔助蛹蟲草山楂粉，針對腸胃人群胃寒脾虛研發的醫用食品，可以調理腸胃，含有六大益生菌，可以增強腸胃對營養的吸收，增強胃動力。
女人如何做好腎保養？
5樓：我不會玩魚人
1、多喝水，勤排尿，適量喝點鹼性水，例如檸檬水、蘇打水等；
2、飲食上要多吃蔬菜水果，適當控制高熱量、高蛋白、高脂肪的攝入，少吃動物內臟、堅果；
3、堅持每天進行體育運動，控制體重；
4、時刻關注自己的尿液的情況，是否有血尿、尿液泡泡增多等情況，出現血尿要到醫院做進一步檢查；
5、定期檢查尿常規和腎功能檢查，及早發現腎臟的異常；
6、避免攝入對腎損害的藥物和食物，對網上祖傳偏方、妙方不要輕信。
6樓：晴的天
根據您現在所描述的這種情況，多考慮中醫所說腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。建議您平時要加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，多飲水，多排尿，促進身體的新陳代謝，這樣對您的身心健康才是有幫助的，平衡膳食增強營養。避免飲酒熬夜的現象。
7樓：令懷雨宣寅
女人平時要如何做好腎保養？
首先我們介紹一些腎臟保養的基本原則：
1．嚴禁亂服各種藥物。尤其是各種抗生素，因為它們大部分都是從腎臟排洩的，對其有一定的損害。
2．嚴格控制易造成腎臟損害的疾病。常見的有高血壓、糖尿病、痛風、高脂血症等。
3．定期進行有關腎功能的檢查。如尿常規、血肌酐、尿素氮等。
4．飲食控制。
下面我們重點談談保養腎臟的飲食技巧：
1．平時每餐的飲食，雞肉、豬肉或魚肉選擇一樣就足夠了。
2．蛋與豆製品也可取代肉類，蛋菜中有蛋類或豆製品時，肉類的攝取量應適當減少。
3．將單調的麵食豐富化，如：陽春麵加乙個茶葉蛋或滷幹，再加一盤炒青菜或海帶來取代一盤大肉炒麵，可減少肉類，增加蔬菜的攝入。
4．吃火鍋時多放些蔬菜，如：香菇、金針菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。除了牛羊肉外，海鮮類、蛋餃、魚丸、凍豆腐等也算肉類，要適量食用。
5．均衡飲食，避免營養不良造成機體免疫力下降，減少生病的機會，可間接避免損害腎臟。
6．平時不要經常暴飲暴食，可避免造成過多的代謝廢物瀦留體內。
7．適量飲水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。
8．飲食不要重口味，少吃不健康的醃製品或其他加工的食品。
我的胃不好，怎麼保養胃啊？
8樓：隨幹代和怡
平時飲食要注意，吃鬆軟易消化的食物，多喝湯，不能吃得過飽或過少，結合中藥調理，慢慢就會**的。
9樓：網友
雞蛋打碎去黃，用糖和清攪勻，飯前用有點效果，不過有點腥。
10樓：迮哲仵湃
我直胃病且挺嚴重。
想胃儘量。要吃辣、酸東西酒。
要喝熬夜、準間吃飯都令胃。
11樓：哈哈欠為你違逆
我不叫胃，我叫楚雨蕁。
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