1樓：帳號已登出
當然是有道理的，預防痛風，多吃蔬菜水果，多喝水，肯定是有道理的，作為痛風的**的方法，也就是多吃蔬菜水果，多注意自己的飲食，平時要多注意喝水。
2樓：文文
預防痛風，多吃蔬菜，水果確實有道理的，嗯，如果你要得了痛風，就不應該是豆製品或者說動物的內臟，要多喝水，多吃青菜。
3樓：無所謂的犛牛
痛風主要是因為嘌呤代謝異常導致的。究其原因，無外乎攝入過多和排出過少，多吃水果蔬菜自然就減少了肉類或者說高嘌呤食物的攝入，從根本上控制了嘌呤增高的源頭。
多喝水，小便增多，有利於排出體內多餘的尿酸。這是從另乙個方面降低嘌呤。
當然，急性期的痛風發作，還是需要藥物**，否則很難控制症狀。飲食**只是正規**的輔助手段，具體的實施還是要根據病情和醫囑進行。
4樓：山頂連白雲
預防痛風最主要的還是要控制飲食，多吃蔬菜，水果，多喝水，這句話一點兒毛病沒有。再加上多鍛鍊。
5樓：校友靈
我來你，預防痛風，多吃蔬菜水果，多喝水，這句話有沒有道理？我認為這句話是很有道理的，多吃蔬菜多喝水，這句話是有道理的。
6樓：網友
預防痛風，多吃蔬菜水果，多喝水這句話有沒有道理有道理。這句話也有道理的。但是痛風的話，應該注意吃少吃，涼的東西是最好的。
7樓：沙迎真
預防痛風最有效的方法是禁止食用高嘌呤的食物，如動物肝臟、魚肉、雞肉、乳鴿、螃蟹、龍蝦、鮑魚等，還應該增強體育訓練，增強體質，控制體重；同時好應該保證水分的補充，每天的飲水量在3-4公升左右，有利於尿酸的排出。
8樓：秋落雪
預防痛風的話，嗯，多吃蔬果蔬菜是有肥腸有道理的。
9樓：網友
預防痛風，多吃蔬果，多喝水，這句話有沒有道理這個問題我個人覺得怎麼說呢，注意這些當然可能有效的預防作風，但不是學生呀。
10樓：柔滑且清冽的白樺
痛風主要是因為嘌呤代謝異常導致的。
尿酸高的人，想避免痛風，哪4種公升尿酸的水果，儘量少吃？
11樓：放手的田園
榴蓮，菠蘿，甘蔗，橙子，哈密瓜，等公升尿酸的水果，對於痛風患者應該儘量少吃。
12樓：帳號已登出
橙子，榴蓮，甘蔗，哈密瓜，這些水果最好不要吃，吃多了容易讓尿酸公升高。
13樓：吳鑫學姐
這些水果就是，榴蓮，甘蔗，橙子，哈密瓜，葡萄，因為這幾種水果裡的含糖量非常高，所以可能會導致尿酸增高。
14樓：帳號已登出
這四種食物是榴蓮，甘蔗，橙子，哈密瓜，這些東西的糖分是比較高的，吃了之後會讓尿酸公升高的。
尿酸高的人不想突發痛風，要多吃哪「三蔬」，常飲哪「四水」？
15樓：設計部的強哥
尿酸是嘌呤代謝的最終產物，人體的尿酸絕大多數是體核心酸代謝的產物，只有少部分來自食物攝入。尿酸過高，和高血糖、高血壓、高膽固醇一樣嚴重，被稱為「第四高」。高尿酸是導致痛風的元兇，如果不想突發痛風，就要注意這幾種飲食了。
首先要多吃蔬菜，尤其是這三種蔬菜：黃瓜，萵苣和大白菜。
這三種雖然都是我們日常生活中非常常見的蔬菜，但是它們對於高尿酸患者來說，可無異於救命的良藥。
黃瓜可以清熱利水，解毒消腫，而且富含維生素c和維生素b，有利於降低體內的尿酸水平。萵苣也是高尿酸患者不錯的選擇，它清熱利尿，可利五臟，而且含有非常獨特的「馬栗樹皮素」，有利於促進尿酸排洩。而大白菜更是營養豐富，可以養胃生津，除煩解渴，利尿通便，是防治尿酸的「神器」。
同時，高尿酸患者還要注意多喝水，白開水是最簡單的選擇，尤其是夏天，出汗比較多，我們要注意適當增加飲水量，這樣可以儘可能地把尿酸排出去。
還有一種水，叫「金藍菊葉茶」，它是一種植物的葉子，用金藍菊的葉子泡茶，可以促進尿酸排洩，減少痛風的發作次數。
此外，像冬瓜水，它既可以當佐餐的湯品，又可以當飯後的茶飲，因為冬瓜水嘌呤含量少，是一種鹼性食物，所以也是高尿酸患者較好地選擇之一。
如果年輕人喜歡喝蘇打水的話，蘇打水也是不錯的選擇哦。
16樓：做最好的
黃瓜是一種低嘌呤食物，可清熱利水，解毒消腫。
17樓：女生心事
那些尿酸高的人可以多吃一些白菜，因為白菜的營養價值很高。
18樓：網友
黃瓜，萵苣，還有大白菜，喝水的話白開水，草藥茶水。冬瓜水蘇打水都是需要的。
19樓：追求成就美好
可以經常吃小白菜、油麥菜和茴香，經常飲用白開水、茶水、蘇打水和苦瓜水。
20樓：小小呂子博
早晨起來的時候要先喝一些白開水，再就是要注意間隔一段時間要多喝一點水。
21樓：舞陽人樂園
這個水當然是常用的白開水，是最長最好的，我其他網上的你可不可信。
22樓：至尊寶和你約騷聊王者
要多吃綠色健康有利於抑制痛風的蔬菜。飲用殺菌的白開水。
23樓：愛生氣的貓
萵苣，含有非常獨特的「馬栗樹皮素」，有助於促進尿酸排洩。
24樓：麥苗在成長
尿酸高的人要多吃白菜、洋蔥、冬瓜，常喝白開水，蘇打水、桑葉水。
25樓：怎麼會生出了你
我覺得那些尿酸高的人，可以多吃蔬菜水果。
26樓：袁醫生健康課堂
尿酸高的人，不想痛風反**作，5種食材要多吃！
多吃蔬菜水果，真的可以降低尿酸嗎？
27樓：雪滿徑梅為香
多吃蔬菜水果可以幫助降低尿酸，以下這些蔬菜和水果就比較適合尿酸高的人吃：
1、西蘭花
西蘭花的嘌呤含量是非常低的，所以很適合尿酸高的人吃，最關鍵的是西蘭花當中所含有的營養成分，對身體健康是非常好的，比如它可以促進腸道蠕動，並且它還能幫助清理血管當中的毒素，減少尿酸在體內的沉積，而對於養腎也起到了很好的幫助效果，所以經常吃西蘭花，不僅能減少身體糖分的吸收，對降尿酸有很好的作用。
2、西芹
西芹的營養成分也是非常豐富的，它可以利尿並且消腫，而且西芹的嘌呤也是極低的。由於西芹當中有一些特殊的物質，它可以加快身體排尿的速度，那麼尿酸就會很快的降下來。西芹還可以有效地調整血壓的狀態，比如減少高血壓的產生。
所以尿酸偏高的人，在日常生活當中可以多吃一些西芹。
3、聖女果
聖女果當中所含有的營養成分是很豐富的，它裡面的成分可以幫助血管進行擴張，讓血管的流通性變得越來越好，並且也會減少尿酸在體內的沉積，所以對於尿酸高的人，適當的可以吃一些，降低尿酸的濃度，會有很好的輔助作用。
4、獼猴桃
獼猴桃裡面含有大量的維生素c，而這些維生素c,可以幫助高尿酸的人排出尿酸，這樣就可以有效地將體內的尿酸降低濃度。而經常吃泥猴桃，還可以預防尿酸公升高，並且改善尿酸高等問題。
總結：除了這些蔬菜和水果，對於降尿酸有一定的幫助以外，在生活當中要適當的運動，運動是可以提高身體的代謝，那麼就可以減少尿酸的濃度，不會引發痛風的產生，遠離疾病的發生。
28樓：永恆的幸福快樂
多吃水果蔬菜確實在一定程度上可以降低尿酸，因為水果蔬菜所含嘌呤比較低，而且又還含很多水分，能夠控制住尿酸值，當然平時可以多喝一些水，多進行運動，儘量多吃一些高嘌呤的食物，少吃海鮮，肉類或者少喝啤酒，這樣才能夠控制住尿酸值，避免痛風症的發生！
29樓：手機使用者
真的，可以多吃些土豆，西紅柿，芥菜，蒜薹，海帶，紫菜，油菜，白菜，蘋果，香蕉，菠蘿，等水果來及時的降低尿酸，希望我的可以幫到您喲！
30樓：情感導師hz小秋葉
可以降低尿酸的水果蔬菜種類不同，含葉綠色素相對較多的蔬菜可以降低尿酸。 例如西紅柿、包括黃瓜、青瓜、萵苣、生菜、西生菜等。
31樓：今天是夏至
可以，多吃新鮮的水果蔬菜，比如新鮮的菜葉，杏鮑菇等，多喝水和牛奶，加速體內的迴圈，排出毒素。記住不能吃動物內臟。
32樓：我愛嬋丫頭
並不是說能降低尿酸，只是說蔬菜和水果中含的嘌呤成分很低，所以說不容易在體內代謝成尿酸。
33樓：愛上我企鵝9啊
是的，真的可以降低尿酸，蔬菜和水果當中的營養價值是比較高的，對身體是非常好的。
34樓：巨集盛
是的，可以降低乙個人的尿酸，也會讓乙個人的身體變得特別健康，平時在生活中就應該多吃一些蔬菜和水果。
35樓：帳號已登出
不可以的，一些蔬菜裡面的尿酸含量也是比較高的，吃的多了也會出現一些問題的。
36樓：網友
尿酸高的患者需要藥物才能夠降低尿酸，沒有食物是可以直接降低尿酸的。
37樓：007東風一號
一般來說，蔬菜、水果、海藻類、牛奶等屬於鹼性食物，在理論上，這些鹼性食物能夠降低尿液的酸度，有助於鹼化尿液。
痛風、高尿酸患者都知道多喝水，你知道哪些關於喝水的知識呢？
38樓：小櫻聊國際
只要腎功能水平處於健康狀態，當你攝入足量的水之後，尿量也會增加，尿酸溶於其中也就隨之排出身體。與此同時，多喝水排尿量的增加，不僅可以排尿酸還能有效的預防尿路結石和腎功能不全。另外，飲用足夠的水後，血液粘稠度也隨之降低，這對於痛風患者常見的併發症，如心腦血管疾病也有比較好的預防作用。
乙個健康的普通人每天的尿量約為1000-2000毫公升，平均約為1500毫公升。對於痛風患者來說，在同樣的腎功能狀況下，要想比正常人排出更多的尿酸，就必須比正常人排出更多的尿液才行，因此痛風患者每日尿量須達到2公升以上。排尿量達到2公升，那麼飲水量必然也要達到相同水平。
白開水是很好的，通常醫生都建議患者飲用白開水即可。但是蘇打水相對而言更值得推薦一些。因為蘇打水含有碳酸氫根離子，是鹼性的，有助於痛風患者鹼化尿液，從而更好的排出尿酸。
這裡特別說明一下，蘇打水雖好，但並非藥物效果有限。不管是蘇打水或是碳酸氫鈉片都是用於鹼化尿液，目的是排出患者體內尿酸，並不是真正意義上的降尿酸藥物，我們在高尿酸、痛風的正規**中，須按醫囑用藥，不宜隨意替換、減量、停藥，否則**效果會受影響。
養成主動喝水的習慣。不要等到你渴了才喝。飯前半小時以及飯後不要立刻喝大量的水，這會影響食物的消化和吸收。
痛風患者伴有嚴重心力衰竭、嚴重腎功能不全，且有身體明顯水腫症狀，則不宜多喝水。
學會喝水是痛風患者生活中至關重要的環節。當然，更為最重要的是要根據患者的病情選擇合適的**方法。總之，在痛風、高尿酸的**過程中，患者一定要聽從醫囑，積極配合**，這樣才能及早的將尿酸水平控制在指標範圍內，只有持續的達標，才能有效的預防痛風的發作，減輕痛苦，提高患者的生活質量。
39樓：黎昕科普知識小屋
首先喝水每天要保持500毫公升左右。喝的水一定要是溫水。早上喝一杯水是能夠清毒的。晚上睡前不要喝水。不要喝碳酸飲料。
40樓：民生小薛老師
在出現這種情況的時候，儘量選擇在早晨的時候也應該在飯前的時候喝水，這樣會對身體更好一些，而且也能夠讓身體更加的健康，避免了身體中其他的元素含量太高。
41樓：小徐說民生
喝水了之後就會導致痛風和高尿酸患者他們的這個情況稍微減緩一些，所以必須要多喝水，而且要配合上運動，這樣的話才會很好的**這個疾病。
42樓：蓉淼經驗之窗
在喝水的時候一定要慢慢的喝，不要太快不要太急，最好是早上就喝一杯白開水，水的溫度不要太熱，也不要過冷。
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