老人泡腳時間在多久最好？為什麼？

1樓：阿斯達歲的說

老人泡腳時間最好控制在10分鐘左右，因為老人相閉茄對來說，身體各個器官功能有陪態並所下降，泡腳時間太久，會加重腎臟的壓蘆跡力。

2樓：非正常人類

一般來老穗說老人不超過20分鐘為凳含手好，因為泡腳時會加速血液迴圈棗嫌，會加重心臟的負擔，時間過長可能造成老人血壓公升高，腦部缺氧。

3樓：安妮的心動錄目

可以選擇15分鐘到20分鐘可以得到乙個很好的活血化瘀，而且也不會出現一些腦供血不足，不會出現暈厥。

老人泡腳時間在多久最好？為什麼呢？

4樓：停停停我去額

老人泡腳時間最好在20分鐘以裡就可以了；因為這家的泡腳時間就是20分鐘以裡，時間不能太長，溫度也不可以太高，最好控制在40度左右，泡到背部，微微發汗就可以了，這樣是對身體最好的。

5樓：網友

老人泡腳的時間最好在20~30分鐘左右，這個時間人可以很好的消除疲憊，如果時間泡得太長容易著涼，反而對身體不好。

6樓：清清夢澤

老人泡腳的話，最好到20分鐘至30分鐘比較好，既能有效的消除疲憊，又不會因為泡的太長時間而著涼。

正常人一天泡腳時間在多久最好？

7樓：社會生活分享匯

忙碌了一天回到家中之後自然是要想辦法好好的放鬆一下自己的，對於很多人來說，除了洗乙個熱水澡之外，每天泡一泡腳的話也是最好的放鬆方式，那麼正常人一天泡腳的時間在多久才是最好的呢？

正常人泡腳的時間控制在多久正常情況下來說，如果身體健康沒有其他疾病的話，那麼每天泡腳的時間最好控制在15分鐘左右即可，可能很多人認為泡腳的時間越久，對於身體健康越有好處，但其實泡腳的時間越久反而會對身體有傷害。

從中醫角度來講的話，在泡腳的過程當中，因為水是比較熱的，所以很多人都會泡的一身大汗或者是輕微的出汗，但是這種汗在中醫的眼裡看來可不是汗，而是精氣。也就是說泡的時間越久的話，出的汗越多，可能會引起身體的陰虛或者是陽虛或者是腎虛。反而會對身體有著不利。

並且就算是站在中醫的角度我們來分析的話，泡腳每天10分鐘左右的時間也足夠讓我們的足底放鬆了，所以再繼續泡的話，可能還會讓**出現一些其他方面的問題，反而會有害身體健康，所以說正常人每天泡腳的時間儘量控制在15分鐘左右，不要泡的太久，但是也不要泡幾分鐘就想要起到泡腳養生的作用。

泡腳需要注意哪些事項1.注意泡腳水的溫度

我們在泡腳的時候當然也是需要注意一下泡腳水的溫度的，很多人都覺得泡腳水溫度越高越好，這樣燙一燙腳的話，反而會讓身體汗出的更加的厲害，而出了一身汗之後，也會讓人感覺到身體變得非常的放鬆。

但是我們不要忘了腳部也是有著**的，而腳部的**也並沒有什麼特殊性，所以說正常情況下來說，將水溫控制在38度到40度之間就已經足夠了，如果稍微想再熱一點的話，最多不能超過42度。

否則水溫太高的話，不僅會將**燙傷，同時腳部的**也會因為水溫過高而出現一些紅腫的現象。

2.有心腦血管疾病的人群減少泡腳的頻率

雖然泡腳有助於身體健康，但並不是所有的人群都適合泡腳的，如果是中老年人的話，並且患有心腦血管方面的疾病，那麼建議這類人群儘量減少泡腳的頻率，偶爾泡一泡腳的話是可以的，但是經常泡腳可能會讓血管出現擴張，引發心腦血管方面的疾病。

8樓：清夢啊

泡腳這件事是對身體特別有好處的，有助於幫助身體放鬆，對睡眠也有很大的好處，正常人一天一般泡20分鐘不超過半個小時，每天堅持泡腳對狐臭也有一定的效果。

9樓：小李美死了

正常人一天泡腳的時間應該在半個小時左右，這個時間段才是最正常的，而且最好，對身體都是有效果的。

10樓：拉布拉斯不變換

正常人一天泡腳時間不宜過長，一般控制在20分鐘左右就可以了，泡腳時間過長，泡腳水變涼，腿部容易吸入溼氣。