1樓：沉靜已久的聲音
我國目前約有73％的孕婦體重增加超過了who的標準。記者近日在由惠氏獨家贊助衛生部的「衛生部-惠氏孕期健康教育專案」啟動會上瞭解到，孕期體重管理對胎嬰兒健康狀況的影響已成為該專案的重要內容之一，並巖廳向各級婦幼保健機構和孕產婦推出一套得到權威專家高度認可的惠氏孕期體重管理工具，將專業知識工具化，幫助準媽媽們在孕期體重管理的時候，做到有「具」可循。
目前國內孕期女性對孕期體重管理的認知有相當大的誤區，放縱自己想吃就吃，休養時間較多運動量減少，造成體重增長超過40斤的孕婦非常常見。據權威資料顯示，73％的孕婦體重增加超過了who標準， 巨大兒發生率7-10%；剖宮產率居高不下，很多地區達到50-60%；孕期體重增長≥15kg和15kg的剖宮產率分別為80%和56%。
專家指出，孕產婦體重管理失控危害胎嬰兒健康。孕前體重過重的孕婦，容易引發充血性心衰、非胰島和棗戚素依賴糖尿病、減少質量調整生命年；而孕期體重過重的孕婦，容易產下巨大兒、引發妊娠期高血壓、提高難產率和剖宮產率 、引發胎兒窘迫和新生兒窒息、甚至導致晚期胎兒死亡和早期新生兒死亡風險。
孕期體重增加是有規律的，準媽媽要掌握規劃和控制體重增長的方法。據介紹，孕期體重管理工具是為準媽媽們提供了一種按孕檢規律實施的孕期體重管理的解決方案。準媽媽可以根據初診管理工具--bmi孕期體重管理曲線圖，自我監測算出自己的孕前體重指數（bmi），根據正常、超重、肥胖、體重不足4種情況，為自己制定合適的孕期增重範圍。
在得到自己的bmi數值及增重範圍後，就可以根據不同bmi的體重增長建議來科學管理體重，而惠氏孕期體重管理軟體此時就成為了準媽媽監喚陵測自己的體重最可靠的幫手。如它的營養計算器可以幫助準媽媽掌握自己的膳食營養攝入，而對於孕期運動和生活方式也同樣有專業的指導。
孕期超重有哪些危害？
2樓：冰皮愛美食
雖然孕婦在孕期需要有充足的營養，但是在有足夠營養的同時還要注意自己的體重，以免出現超重現象哦。
孕期超重會有如下危害：
1、妊娠糖尿病。
2、先兆子癇。
3、感染風險增加。
4、阻塞式睡眠呼吸暫停。
5、影響自己工作問題。
6、胎兒流產。
7、胎兒需要剖腹產的幾率增大。
8、胎兒出生缺陷的風險較大。
9、無法檢測出生缺陷。
10、懷孕症狀頻發。
3樓：徐夏炎
孕婦超重，可能會導致心臟疾病，心跳過快、血壓公升高；這很不利於寶寶的健康；寶寶靠媽媽來提供營養，保證自己的健康成長，如果準媽媽的身體出現了問題，寶寶的身體健康就很難保證了。
孕婦超重，可能不便行走，腸胃的消化吸收功能就不是很好；那麼吃進去的營養就不能由母體輸送給嬰兒，很容易導致嬰兒發育不良；如果是嬰兒的大腦、心臟發育不良，問題就很嚴重了；寶寶很可能會出現生命危險。生產時寶寶很容易出現窒息死亡或者心衰而亡的情況。
另外孕婦體重過高，體內脂肪堆積的較厚，生產的風險就會大很多；產道的阻力很大，嬰兒不容易分娩；而且很可能出現妊娠綜合症、大出血等症狀，產婦自己有生命危險的同時，嬰兒也很可能出事情。而且超重的孕婦一般體內血糖較高，很容易引起糖尿病等併發症；這樣自己以後不僅身材走形，健康也有很大的問題。
孕期超重有什麼樣的後果？
4樓：中國美容美體網
大部分女性都非常注重自己的身材，但是女性一旦懷孕身材就很容易發生變化，因為孕期為了胎兒的健康發育孕婦需要吃大量有營養的食物，這時候就容易出現肥胖的情況，有的孕婦變化特別大，那孕期超重有什麼樣的後果？孕期超重怎麼辦？
1、準媽媽肢鉛超重的原因
準媽媽不是準病人專家指出，就是因為準媽媽吃得太多、太好，而且運動又太少，造成攝入和消耗不均衡，導致超重。
2、有什麼樣的的後果
準媽媽超重帶看似只是營養補充豐富的現象，但是肥胖對於準媽媽們來說後果卻是不可輕視的，它可能會在孕期造成孕婦併發症增高，不僅不利於胎兒的成長，而且在分娩的時候也會有困難。孕期體形一旦過肥，產後的**就十分的困難。所以專家建議，超重的準媽媽應及時諮詢營養醫生，調整飲食結構，進行合理營養調配。
3、孕期超重怎麼辦
準媽媽一般只需在醫生的指導下，根據自己的營養狀況補充所需的食物和營養。有的準媽媽對於營養的補充就有些過了，她們就把自己看成了乙個病人，認為自己缺這少那，於是只要有營養就補。其實對那些身體健康的孕婦來說，她們什麼都不缺，最好的就是食補。
而對那些身體欠佳的準媽媽來說，也不要盲目亂補，應在醫生指導下，缺什麼補什麼。另外，藥補不如食補，食補不如心補，每天都懷有乙份健康、愉快的心情，相信自己會擁有乙個活潑可愛的寶寶，這才是最有效的。
4、孕期怎麼吃不容易胖
1、堅果
相信大多數準媽媽都知道，脂肪對於寶寶的腦部發育是非常的重要，所以我們必須多補充脂肪食物，堅果的含有大量的不飽和脂肪，吃了也歷察好不像肉類的飽和脂肪那麼快讓你變肥胖，而且堅果可以讓你餓得不那麼快。如果準媽媽怕吃那麼多肉肥胖的話，可以用堅果代替一部分哦！
2、低脂酸奶
準媽媽在孕期的時候肯定少不了要喝各種奶的，這個時候低脂酸奶就成了大家最好的選擇了哦！酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不沒吵耐症的準媽媽，對於酸奶也還是易於吸收的。而且有助於你的胃腸保持健康的狀態。
而且喝酸奶還有**功效，既補充了的營養又不會發胖，一舉兩得哦！
3、燕麥片
準媽媽最健康，最營養的早餐是什麼，當然是麥片了哦，因為麥片不僅可以準媽媽保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，可以按照自己的口味和喜好在煮好的麥片粥里加一些果仁、葡萄乾或是蜂蜜。早餐捨棄掉你那些高能量高脂肪的煎餅油條，燕麥還低脂健康哦！
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