1樓:音色
還是得枕枕頭 但選個不要太厚的。
記得啊。
睡覺不枕枕頭是不是可以緩解頸椎疼痛
2樓:北網域名稱醫
不是。睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端,包在頸內,由7塊椎骨組成。
所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的乙個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直,那就會駝背,對頸椎椎造成損傷,並且還會影響整個脊柱的健康。
睡覺不枕枕頭影響血液迴圈,不枕枕頭,頭的位置比心臟低,會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液迴圈,血管充盈,管壁受壓,醒來後會感到頭暈,眼皮浮腫,嚴重影響睡眠的質量。而且頭墊高睡覺,胸部也連帶被略微抬高了,這樣,下半身的血就可以順流,能減輕心臟的負擔。
睡覺不用枕頭?頸椎只會更疼痛!
3樓:健康小馬甲
睡眠品質的好壞與枕頭有極其重要的關係。因此,不少人把枕頭視為最親密的小夥伴,但也有人認為我們睡覺時不枕枕頭也是可以的。那麼事實到底如何呢?我們看看專家怎麼說。
據調查,如果我們在睡覺時不枕枕頭,那麼我們患脊椎病的概率要比其他人高出20%。因為不枕枕頭,我們的脊椎一天24小時都是處於疲勞的一種狀態,這對身體健康非常不利。資料計算發現,人的一生中有1/3時間在睡眠中度過,我們只有睡好覺,才能保證我們剩下2/3時間能夠精力充沛地投入到生活和工作中。
睡覺不枕枕頭行嗎。
專家稱,如果我們睡覺不枕枕頭,那麼我們頭的位置通常就會低於心臟,阻礙了血液迴圈。不少朋友反映睡覺之後會經常感到頭暈,臉部浮腫,卻又不知道為什麼?這其實就是不枕枕頭所造成的。
除此之外,睡覺不枕枕頭還會對我們的頸椎造成傷害。
所謂的生理弧度是指由7塊椎輪漏骨形成的弧,長期不使用枕頭會使我們人體原本的生理弧度發生變化,從而傷害頸椎,甚至影響整個脊柱的健康。因此,對於頸椎病患者而言,不僅睡覺應該枕枕頭,而且對枕頭選擇要格外慎重。 什麼樣的枕頭才是合適的。
如果枕頭過高,無論我們用什麼樣的姿勢睡覺,都不能保持頸椎正常的生理弧度,甚至造成落枕;此外,枕頭過高還會引發頭痛、失眠等睡眠問題。但是枕頭也不能太低,因為枕頭太低也會造成血液迴圈不暢中桐談,臉部浮腫、打鼾等問題。不少朋友在早上起賣碰床時發現肩膀甚至全身痠痛,這其實是我們的身體向我們發出的訊號:
你的枕頭太低了!
因此,我們可以得到的結論就是:睡覺不枕枕頭是不好的。
如果我們長期不使用枕頭睡覺,無論我們用什麼樣的姿勢,都會使我們的頸椎的生理弧度發生改變,從而對頸椎和脊柱的健康不利,要養成睡覺枕枕頭的好習慣。
睡覺不枕枕頭是不是可以緩解頸椎疼痛?
4樓:匿名使用者
是有一些緩解作用的,但一定要平臥,當然最好是用斜面床墊來進行仰臥,如下這是仰臥和平臥的區別,請參考!
5樓:匿名使用者
不是,只讓你頭痛。我深有體會!
6樓:匿名使用者
不能,而且頸椎不好的還會更嚴重,不要問我為什麼,因為我就從來不用枕頭睡覺。落枕之後還是不用枕頭,然後頸椎反弓0 0
經過**,好多了。然後聽醫生的建議, 開始用枕頭了,找了好久找的這個枕頭,專門針對頸椎的,反正用這個枕頭之後沒有出現過落枕的現象了,我覺得你可以嘗試一下。
請問不要枕頭睡覺對身體好嗎,不枕枕頭睡覺好嗎
多少枕一點啊,因為人體在頸椎處有一個自然的弧度,不用枕頭會影響到這個骨頭的自然彎度的 還有啊,不用枕頭睡覺,會大腦充血的啊,早晨起來容易暈,所以還是枕一點吧 不枕枕頭睡覺好嗎 睡覺不用枕頭對身體好嗎?人的一生中有1 3時間在睡眠中度過,只有睡好覺,才能有充沛的精力去工作 學習。而睡眠又離不開枕頭,枕...
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