1樓：戰歌
左側臥睡姿。大約有10%的朋友喜歡採用這種睡眠姿勢，通常情況下，採用這種睡眠姿勢的時候，我們都不可能保持羨寬的很穩定，所以指穗衍生出很多左側睡眠的姿勢來，比如說把上面的一條腿往前神，形成這樣的蹬山式，把兩隻手放在頭跟前，或是把乙隻手搭在別處等等，但是，無論採用哪一種左側睡眠的姿勢，對於一般人來說，唯派卜都不是一種健康的睡眠姿勢。
心臟處於整個胸廓的左側，那麼左側睡眠的話，會對於這個心臟的血迴流是受到一些影響，可以說這樣左側睡眠的話，對一些老年人，尤其是有心臟病的話，不宜採用左側睡眠，可能採用右側睡眠會好一些。
2樓：醉不先
右側臥睡姿。這種睡姿是大多數人比較認可的一種健康睡姿，主要是因為它不會壓迫到心臟及胃部等臟器，也不會影響睡眠時的呼吸，但是我們剛才悶虛已掘友經提到了，任何一種睡眠都有優缺點，主要是針對不同的人群判罩槐。那麼右側臥睡眠呢，是大多數人睡眠採用的姿勢，一般右側臥睡眠是比較符合生理的乙個睡眠姿勢，但是肺架，右肺佔我們整個肺部的60%的功能，如果肺部有疾病的人的話，可能右側臥睡眠會影響肺的活動。
睡眠姿勢的不當會誘發甚至加重疾病的病情，所以，我們根據自身的情況來選擇最適合自己的睡姿，才是最重要的。
睡姿對發夢有冇影響？
3樓：夕志畫
站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓」，這是古人對日常生活中站、坐、行、臥時的人體姿態，提出的樸素的科學觀點。其實，不光醒著的時候要有正確的姿芹源態，睡著的時候也需要正確的姿勢。有的人喜歡睡覺時把手放在胸前，結果他們往往被噩夢驚醒。
看來睡姿對做夢確有不小的影響。 睡姿包括仰臥、俯臥和側臥，其中側臥又分為左側臥和右側臥。大多數人喜歡仰臥，睡姿就像乙個「大」字。
這種姿勢對血液迴圈有利，但容易導致舌根下答梁墜，使人產生胸悶、憋得慌的感覺。而且，仰臥時，手往往會不自覺地放在胸前，使心臟受壓，這樣人就容易做噩夢。小部分人喜歡選擇俯臥，也就是趴著睡覺。
這種姿勢其實是不利於健康的。俯臥時，身體大部分重量壓在胸腹部，使得心臟負荷加重，且會引起呼吸不暢，影響清首運腦部供血供氧，易導致噩夢的發生，一般不提倡。 最好的睡覺姿勢應該是右側臥。
這種睡姿能減輕心臟負擔、鬆弛全身肌肉，使身體安穩，大腦得到充分的休息和供氧，讓我們整晚不做或少做噩夢。
參考： 100000whys/shuizimeng
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