1樓：家和萬事興李英
可爛伍以用艾灸灸三陰交 ，陰陵泉 有清熱利溼，健飢改或脾理氣的作用 。灸足三里 ，殲高中脘穴，艾灸中脘穴有健脾化溼和胃降逆的作用 。
2樓：樂清
天氣快入秋了，秋季除溼是必須要重視的事情，我們可以選擇一些簡單搭襪便捷的方法，針對性的通過食物、運動、按摩等方式幫助身體祛除溼氣，食物祛溼是比較租老可行且便於長期堅持的方法，在日常生活中我們儘量的多吃一弊枝公升些具有祛溼作用的蔬菜，比如山藥、紅豆、綠豆、燕麥、小公尺、糙公尺、薏仁、地瓜、胡蘿蔔、蓮藕等，如果感覺溼氣沒那麼嚴重，經常吃這些食材就可以輔助身體調養脾胃，排除溼氣，如果是感覺身體疲勞溼氣重，一定要分清楚屬於哪一種情況，溼熱還是溼寒，不要敷衍了事，一定要認真對待。
3樓：網友
平時多做運動，通過運動排汗把體內的溼氣和毒素給排出來。紅豆可增加腸胃蠕動，減少便首輪秘、促進排尿，可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間。隔天將無糖的者螞信紅豆糖水當開水喝，能有效促進排毒。
胡蘿蔔可改善便秘，富含β—胡蘿蔔素，物啟可中和毒素。
怎樣排去溼毒
4樓：匿名使用者
野菊，銀花，車前，生地泡水喝。
排毒排溼氣最快的方法
5樓：景田不是百歲山
1、拍手：體內溼氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的溼氣給拍出去。
最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候一定要堅持住，不要放棄。
2、抓腋窩：腋窩的頂點是極泉穴，它是心經的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，經常按摩、抓揉此處，能幫助心臟排毒。
3、拍肘窩：拍打肘窩能去除心肺上的毒素，連續拍打5～10分鐘，就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物。
4、拍打腹股溝：拍打腹股溝能加速氣血執行，驅除病邪。不僅能健脾胃，對於調理**病、**因血脈不暢導致的血瘀痰溼都很有效果。
5、拍膕窩：在膕窩（也就是膝蓋後的凹陷）的中心點上，有乙個重要的穴位——委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛溼通道，而委中穴就是這個通道上的乙個重要排汙口。
如果這裡不通暢，體內的溼氣排不出去，很容易導致關節炎。空閒時候，拍打膕窩5～10分鐘，或直到出痧、有瘀斑為止。每10天拍一次，把這個排汙口調理通暢，體內的溼氣就能順利排出來了。
6樓：網友
傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。
溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病；內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 中醫認為：
脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。可用中藥內部調理去走溼氣，徳輔的溼清草茶。
反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕溼邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗溼邪的侵襲。
7樓：帛巧夏侯
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛溼。
8樓：匿名使用者
按你說的這個節奏，非溼客茶莫屬 ，客家人家傳的方子，當然，還得你自己斟酌一番。
9樓：一起訓練吧
祛溼氣、排毒素，就用這個小方法，趕走一身溼氣！
10樓：布經草敷肚子
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
可以用布經草加白酒熱敷調理。
11樓：w文柏賢
非紅豆薏公尺茯苓粉莫屬啦。
12樓：網友
溼毒清膠囊。一次4粒一天三次。
13樓：餜拡欏哄瓙餜拡
酵素排毒，溫和安全。排出毒素，一身輕鬆。
14樓：護膚老師大
因為毒素遇到什麼困擾了？
15樓：計劃施工的
溼氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。虛寒常表現為小便清長，吃冷的食物腸胃易不舒服，冬天怕冷，手腳易冰涼。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
16樓：逗小鴨
說下你扣扣吧，給你針對性的護理方法。
祛溼排毒的方法可有哪些？
17樓：北網域名稱醫
祛溼排毒大致有兩種方法：
一。運動：體內溼氣重的人常常會感覺身體沉重、四肢無力，這樣子就更不願意活動了，可是越不活動體內淤積的溼氣就會越多，因此平時的時候一定要多做運動，通過運動排汗把體內的溼氣和毒素給排出來。
二。食物：1、紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
3、地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
4、蘆筍：蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素a，料理可將尖端微露水面，能儲存最多營養素。
5、燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！
6、薏仁：薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
7、糙公尺：糙公尺就是全公尺，保留公尺糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙公尺粥或來一杯糙公尺豆漿是不錯的排毒方法。
怎麼樣可以排毒祛溼？求推薦！
18樓：潛川如斯
拔火罐是首選，只不過稍稍猛烈了一點，溫和一點的就是喝紅豆薏公尺粥及每天晚上熱水泡腳。
去溼毒最快的好方法
19樓：小玉觀世界
去溼毒最快的方法是什麼呢？
祛溼排毒的方法可有哪些，可以祛溼排毒的花茶有哪些
笑笑科普 溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或 那麼除溼氣最好的方法有哪些？ 小寶劍每日健康 想要祛溼首先要明白什麼是我們平時所說的溼 清代醫家吳鞠通在 溫病條辨 說到 溼之入中焦，有寒溼，有熱溼，有自表傳來，有水谷內蘊，有內外相合。其中傷也，有傷脾陽，有傷脾陰，有傷胃陽，有傷...
夏天溼氣怎麼祛溼，夏季溼氣重 吃什麼祛溼排毒
平時多吃些薏米紅豆，主要是祛溼的，要是不方便煮可以買稀健薏米紅豆茶，我上班都是喝這個，直接用開水泡就可以了，吸收也不錯。還有出汗的話建議不要急著吹空調或者風扇，等汗流完再說 溼氣比較重的夏天泡腳可以嗎 可以的，夏天泡腳可以加入一些藿香，另外，除了泡腳，還可以喝稀健薏米紅豆茶 當然可以啦，有一句話叫冬...
什麼食物祛 可以排毒祛溼的食物有哪些
蘋果和鮮奶。不要一味地盡信民間的排毒藥物，簡單的蘋果和鮮奶，已經有排毒的功效了。試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果。溫和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如 草莓 櫻桃 葡萄也有不錯的排毒功效。海帶綠豆湯 海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒。經常飲用海帶綠豆湯，毒素自...