1樓：他有某某某
幫飢伍你用軟體爛局或計臘基算了一下。體脂率為。
2樓：隨遇而答
如蠢大果你可以做到三餐規律，自己做飯，保持低油鹽烹 :，多圓和吃一些低熱量、高纖維蔬菜，適量的主食（多吃 :點粗糧替代公尺飯、麵條、麵條、麵包）跟補充高蛋白 物（雞胸肉、蛋類、雞胸肉、三文魚)，就能有效控制 路里攝入。
只需要保證每天身體的熱量輸出大於熱 輸入，你就能健康地瘦下來。運動方面，帶腔豎堅持健身鍛 可以提高活動代謝，促進身體燃脂，減掉身上的拜拜 、大象腿、小肚腩跟虎背熊腰。運動基礎太差的人， j以從快走、廣場舞、踩單車等低強度的運動入手，每 堅持1小時鍛鍊可以消耗200400十卡的熱量。
13%~15%想全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌開始 露，分塊不明顯。 16%~18%型全身各部位脂肪就腰腹部較鬆弛，腹肌 顯露。 19%~21% 腹肌不顯露，腰圍通常是81~85釐公尺。
22%~24% 腹肌不顯露，腰圍通常是86~90釐公尺。 25%~27% 腹肌不顯露，腰圍通常是91~95釐公尺。 28%~30% 腹肌不顯露，腰圍通常是96~100釐公尺。
31%以上 腹肌不顯露，腰圍通常是101釐公尺以上。
3樓：匿名使用者
你好！您當前實際身高178釐公尺，體重70kg，您的體脂率為：，屬於【正常】型體質哦。
4樓：面碼
百分之，正常的兄弟，多多鍛鍊。
5樓：知予
你的體脂率大概是百分之十八。
男生的」體脂「達到多少，才算正常
6樓：孤巷裡遇見你
一般認為男性體脂》25%,女性》33% 是診斷肥胖的標準(也說法是男性》20%女性》25%即為肥胖)。 成年人的體脂百分比可通過以下公式用bmi的數值進行計算：
體脂% = ( bmi) +年齡) −性別) −
其中男性性別為1，女性為0。
體脂百分比的快速測量方法。
一般可以用體脂尺快速測量體脂百分比，測量後可以通過量表查詢體脂百分比。隨著年齡的增加，不同階段的體脂百分比也有所差異。
7樓：力動健康科技****
18-39歲：體脂率在5-10%屬於偏瘦型，11-16%屬於健康型，17-21%屬於警戒型，22-26%屬於輕度肥胖型，27-45%屬於中度肥胖型；
40-59歲：體脂率在5-11%屬於偏瘦型，12-17%屬於健康型，18-22%屬於警戒型，23-27%屬於輕度肥胖型，28-45%屬於中度肥胖型；
60歲及以上：體脂率在5-13%屬於偏瘦型，14-19%屬於健康型，20-24%屬於警戒型，25-29%屬於輕度肥胖型，30-45%屬於中度肥胖型；
8樓：那年秋天風很涼
成年男子。20到24體脂率為正常。18為低體脂。14以下能夠露出腹肌。
身高160，體脂率多少才算標準
9樓：時代風格
體脂率的正常值bai範圍為男性du:15%~zhi18%、女性：25%~28%；
體脂率是人體dao內脂肪重內量在人體總體重中所佔的比例，其實和身容高沒有太大關係，更重要的引數是你的體重。
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
**前，這些誤區你得知道~
10樓：幸福de甜麵醬
體脂率和身高、體重都沒有關係，體脂率一般超過25%就算是肥胖了，女性建議不要超過20%。
11樓：網友
體脂率跟身高沒關係，男性15%-18%，女性22%-25%就合適了，男7%，女10%在這以上越低身材越好。
男生的」體脂「達到多少才算正常
12樓：抹茶派派香
18-39歲的男人：體脂率在11-16%屬於健康型，17-21%屬於警戒型；40-59歲：體脂率在12-17%屬於健康型，18-22%屬於警戒型；60歲及以上：
體脂率在14-19%屬於健康型，20-24%屬於警戒型。
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。
而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。
幫我測一**脂率，身高174，體重120，年齡
13樓：閩良慶汝
成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×
體脂肪輪衝重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×
引數b=體重（kg）×
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%您好。洞高完畢納桐尺，祝您健康好運。，謝謝。
14樓：夕玉蓉鈕妝
對於你這個身高和體重。
是。在蔽悄正常範圍內的。
是不需要過分**的。
體內脂肪過多的分少，對身體也是不利的，平時可以早乎去適當的游泳，能使身體勻稱，同時平時適當注意飲食，少吃油炸食陸並悉品等高能量的食物，對保持身材是有好處的。
身高180cm體重85kg，體脂率10%的男人強壯 穿33的褲子應該就可以吧，這個腰圍誰也說不準，這問題問的非常寬泛啊。一般情況下33的就可以。 殘骸愛傑 最多31 他應該屬於身材適中的型別 34左右 我朋友182cm 145斤穿34的 妨害法 跟我一樣 要28的腰 我不知道 但我一般都穿30碼的 我179 130 我想問一下身高186cm體重140... 其實這個體重是偏瘦的，但是他的著裝風格應該看他的年齡，包括自己的身體的一些形象來決定。你好！這樣的身材是標準身材了，還有什麼好糾結的，休閒的衣服都可以啊，看你個人喜歡。男生身高一公尺七八，體重，這樣的身材應該比較瘦，可以選擇一些緊身的t恤，外加休閒的牛仔褲茄早，首飢當然也可以選擇整套的運動裝，再配一雙... 男性身高體重標準 身高 身高 父親身高 母親身高 體重 另一種是 男性 身高 釐米 105 標準體重 千克 女性 身高 釐米 100 標準體重 千克 懸賞分拿來。人的標準體重計算公式。標準體重 kg 身高 165cm 身高 cm 100身高 165cm 身高 cm 105 男 身高 cm 100 女...我想問一下身高178cm體重140斤的男生腰圍應該是多少
男生1身高178體重120應該穿什麼風格的？
男性身高體重標準 20，男性身高體重標準