難過的時候，嚎啕大哭一場能夠幫助消化不良情緒嗎？

1樓：康康必上岸

其實有時候能嚎啕大哭也是好的，說明你的委屈、你的難過、你所有的不快樂，能找到乙個讓你感覺足夠信任足夠安心的人或環境去毫不顧忌的發洩。最難過的是現在的我，好像喪失了嚎啕大哭的能力，明明很想很想嚎啕大哭把所有的不快樂發洩出來但是自已身體指令要理智，制止我進行下一步動作，大概這就是所謂的成長吧。

是的，當我們傷心難過的時候，聽從自己的內心感受，想哭的話，就讓自己痛快的哭出來，對自己的情緒會有釋放的作用。

因為哭本身就是我們人類的一種情緒表達方式，在漫做飢長的進化過程中，哭已經用基因的方式印刻到我們的遺傳州槐密碼裡，並通過這種方式使哭泣成為了我們人類最為基本的自我防護和表達方式。

對我來說很有用，之前高三壓力大的時候，就給朋友打**，說我想哭，朋友就說，那你哭吧，然後就哇的一聲開始大哭，朋友就聽著我哭，我哭了很久，朋友也不說話，就聽著我哭，哭完真的感覺輕鬆了，當然，這只是我的乙個經歷，你可以試試看嘛，每個人都要去純跡返找到釋放自己情緒的方法的。

我常常乙個人默默流淚好久，有時候跑步跑著就大哭，常常有時候流淚一整天，很多時候笑之前已經哭過了，一切總會過去的，眼淚也是屬於自己擁有的乙份情感，也是值得珍惜的。

我本不善言辭，當有情緒的時候不能很好的表達，就會一直積累在心裡，很多時候他人是不能幫你的，所以哭就是乙個好辦法啦，會很快幫你將胸腔裡的氣放出來。我每次哭完都會發現，腦子會更冷靜，能更清楚的去解決問題。你可以乙個人找乙個心裡安全的地方狠狠的哭，或者找信任的人傾訴，陪伴你哭。

能哭你就哭吧，人在世間，很多的事情哭都哭不出來。

2樓：毅毅談教育

我覺得能。在自己壓力比較大的時候好好地哭一場能夠讓你態培想清楚滑閉逗很多事情，也信賣可以讓你好好的釋放一下你的壞情緒。

3樓：幸福小豬豬

可以幫助消化不良情緒，好肢哭是一種情緒表達的方式，能夠將心底手襪團裡邊的委屈釋放出來，也是一種比較好的解壓方式畢橘。

4樓：肖艾斯的旅行日誌

可以，因為這種行為能發洩心中的不滿，同時釋放累積已久的壓力，而不良的情緒也會隨之煙消雲散。

大聲的哭可以發洩鬱悶情緒，為什麼我不可以？

5樓：匿名使用者

也許吧每個人發洩情緒的方式不一樣`關鍵還是要心靜1

6樓：匿名使用者

該做的去做好。該想的去想好，該面對的去積極樂觀地面對吧！

7樓：匿名使用者

我也比較喜歡聽歌。