1樓：辰星
刷牙的必要性毋庸置疑。它的首要目的是清潔口腔，主要是通過牙刷進行機械式的豎咐摩擦來清除牙齒表面的牙菌斑。（要知道，齲齒、牙周炎等口腔問題的源頭大多是從「沒有及時清除牙菌斑」開始的。
但是，有研究表明，在刷牙姿勢正確的前提下，用清水刷餘螞純牙也可以有效清除牙菌斑，牙膏的存在似乎就沒那麼必要了。放心，你買牙膏的錢沒白花。回想你的叛逆童年，牙刷好似帶刺的狼牙棒一般讓人痛苦，養成每天早晚兩次刷牙的習慣並不容易，牙膏在這個過程中就扮演著改善刷牙體驗的重要角色——可人的口味+細膩的泡泡，它們在口腔裡製造的體驗比清水要更優越，讓你刷得開心、讓你喜歡刷牙，這真的很重要！
除此之外，牙膏中的摩擦劑成分可以輔助去除牙菌斑，表面活性劑成分可以幫助去除油汙等有機殘留物，香料成分則能夠讓你得到自己想要的清新口氣，含氟牙膏還具有預防齲齒的功效——你還是有必要買一支「順口」的含氟牙膏。清除牙菌斑要靠摩擦，但溫和型摩擦劑可以在保證清潔效果的前提下，減少對牙齒的磨損。不得不說這的確是個冷知識，牙膏常用的幾種摩擦劑中，二氧化矽、水合矽石一類相對溫和。
而碳酸鈣則不同，它在顯微鏡下稜角分明，可能會給牙釉質帶來更多磨損，而這種磨物沒損是不可修復的。這是可以通過檢視外包裝（看成分表）來確認的，排除掉那些新增碳酸鈣的牙膏，看準二氧化矽、水合矽石就可以下手了。
2樓：合清芳
買牙膏，首先看品牌。一般正規品牌不會允許乙個事件影響品牌形象，所以從研發到生產的自我監管都很嚴格，很多比**監管更告襲嚴。其次，牙膏的基礎分類：
普通牙膏和功效牙膏。普通牙膏，即不含特殊功效成分的牙膏。這種牙膏主要起到牙膏的最基本作用：
清潔牙齒。普通牙膏的成分主要為摩擦劑、潔淨劑、潤滑劑和芳香劑。其適用範圍較廣，基本可以適合於所有人群使用。
功效牙膏，顧名思義，即有某種特殊功效的牙膏。相對於比較「純」的普通牙膏，功效牙膏接收了一些「外來物」，新增了某些功效成分，從而獲得了相應的功效，像玩襪禪兄rpg遊戲時對主角點了不同襲漏的技能點，使其獲得各種技能一樣。例如抗齲的含氟牙膏。
3樓：赫連秋春
前段時間剛好上了口腔者頌野預防醫學課，正好講的是口腔保健方面，老師說牙齒好不好與牙膏關係不大，主要是看牙刷和刷牙方式，有的牙膏主打美白什麼的還貴的要死的，其實沒什麼效果，它們的基本成分都一樣，而且牙膏具有美白或者其他功能的前提是在牙齒上要停留足夠長時間，否則與其他牙膏無異，像我們平時刷牙一般都到不了三分鐘的，首喊估計刷一輩子牙也白不了。再就是藥用牙膏，就比如那些**牙齦出血的啊，消腫止痛的啊，也不能經常用，否則會產生耐藥性，這樣的話這些款也就對你沒啥效果了。牙櫻埋膏其實成分都差不多，那些新增了東西的也不一定有大用處，所以勸樓主，與其費心挑牙膏還不如好好挑牙刷和好好刷牙，這樣是對牙齒最好的保護方式。
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