1樓：冷暖看世界
壓力大導致的睡不著吃一些安神的中藥調理就不錯，比如酸棗仁就是備受青睞的助眠中藥。酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子，秋末冬初採收成熟果實，除去果肉及核殼，收集種子，曬乾。其性甘、酸，平。
入肝、膽、心經。功能主治：補肝，寧心，斂汗，生津。
酸棗仁在安神、失眠領域有其獨到的見解，且療效明顯，被醫生患者美稱「東方睡果」。
酸棗仁的功效具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。典籍記載功效中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以「安五臟，輕身延年」。醫學上常用它來**神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。
同時，又能達到一定的滋補強壯效果。
而如今為了服用方便，有不少含有酸棗仁成份的助眠產品，其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯。晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎上，選取生長於太行山區的優質邢敗敗棗仁，經過多道工藝製成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用後可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，讓經常睡不著的人能多睡一會兒；同時還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實。
容易睡不著的人服用它緩解症狀正合適，而且還不會產生依賴性，長期服用有益身體健康。
另外上班族壓力大除了睡不著隱春以外，還容易出現焦慮情緒，而天津中醫藥大學和黑龍江中醫藥大學研究發現，酸棗仁油還具有良好的抗抑鬱作用，高劑量具有抗焦慮作用，正適合上班族人群服用。
食療助眠小妙招可以嘗試。
除了可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊改善睡眠以外，壓力大睡不著的人，還可以多吃一些核桃黑芝麻糊，核桃是很好的滋補食物，能灶枯耐**神經衰弱、失眠、多夢。或者是薏公尺蓮子百合粥，蓮子有養生安神功效，用薏公尺百合蓮子和糯公尺煮粥，早餐吃最合適了。
2樓：冷麵白狼
可以給他試雹亂核試每益凍的睡前飲，它裡面的專利解壓成分snk幫助緩解壓力的情緒，改善睡眠質源掘陪卜量，適合精神壓力大失眠的人群。
3樓：王曉東
每益凍的睡前飲裡面的專利解壓成分snk幫助緩解壓力的情緒，改善睡眠質量，適合精神壓力大失眠的人群。
心裡壓力大，常常因為老公不穩定的工作失眠，不知如何是好啊
4樓：平弘光
問題分析搏吵：
你好，**失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在乙個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，所嫌薯以以中醫調理為佳，中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食芹銀者滯，驚嚇等）根據個人情況配藥，中醫藥**都是一人一藥的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題。
意見建議：可以吃谷維素，安定〔白天吃2片，晚上吃5片，或吃舒樂安定〕進行**，不要緊張和著急，不要吃辛辣的食物，不好，建議去醫院做心理**。
壓力大，晚上失眠吃什麼好，工作壓力大，容易失眠，吃什麼能調節？
健康 失眠 壓力 寧心安神 睡覺，失眠的人有福了，常用2物泡水喝，安神助眠，讓你倒頭就睡。工作壓力大，容易失眠，吃什麼能調節？聽說洗腳水裡放些醋 水要到腳腕 然後睡前吃點蔥白很管用。壓力大大腦不容易放鬆 精神上放鬆會好一些 晚上睡不著吃什麼維生素能改善？想太多壓力大 複合維生素b 有那種小藥片賣的 ...
最近工作壓力大，緩解壓力的方法有哪些
趴趴貓 競爭越來越激烈，在工作中受到的壓力也越來越大，可能會遇到工作繁忙，就一直加班加點的工作，不光給身體帶來了影響，也會使自己的精神感到壓力。有壓力的工作有時候會限制思維，腦子累了就休息一下，不然運轉速度慢也會使自己的工作效率慢，效率慢會使工作時長加長，又會造成精神壓力，這樣的惡性迴圈，只會使自己...
工作壓力大的句子，描述工作壓力大的句子有什麼？
上班減壓有訣竅 好好工作，不留煩惱，時常微笑，近人技巧，幫助同事，關係打牢，多送祝福，感情建好。面對競爭，公平對理，面對緋聞，只聽不理。職場多變，平心靜氣。191 忙碌的工作很累，煩惱使人狼狽，壓力實在疲憊 快樂走的好乾脆，生活總是無滋味 簡單的問候把你陪，願你 心情能最美 幸福終歸是彌足珍貴，健康...