1樓：殷琬
需要的，因為在備磨兆拆孕期間雙方父母吃一些葉酸可以提高孩子的生長率，猜簡避免孩子出現畸瞎棗形的症狀，但是在生活習慣和飲食習慣上也要相互補充，這樣能更好的懷上孩子。
2樓：要天天喝
也是需要補充葉酸的，因為在備孕期間，父親如果也補充了葉酸之後，可以減少嬰兒畸形的發育。
備孕除了補葉酸之外，是否還要補充其他的營養？
3樓：鹿威容
準備懷孕葉酸片是一定必須附加補給的，提早貯備讓身體內葉酸片做到一定水準，合理減少神經管缺陷的患病率。其他營養元素要不要填補，提議從兩層面看，如果不缺則不用另外補，只需留意調節飲食搭配就可以，假如一些營養元素的確缺，例如缺鋅，或是缺鋅已經做到貧血的水平，那麼這種現象就要填補了，並且要遵醫囑。缺碘將危害寶寶大腦發育，日常服用加碘鹽，每星期吃1次含碘豐富多彩的海鮮產品，如海菜、紫菜、貝類海鮮產品等。
鐵：懷孕期間是貧血的易發群體，跟特殊時期生理特徵相關，最好是每星期吃1-2次富鐵食材，蛋白質食物、小動物血，每一次吃一兩上下就可以多種營養元素和礦物。一般平常飲食搭配規律性不太好，工作中忙碌，與此同時具備偏食，挑食等不良飲食習慣時，最好是在準備懷孕時，填補上一片綜合維生素。
補鈣。這類是適用有貧血的症狀的好朋友，如果在孕前檢查有這方面的狀況，最好是可以請專業人員給你挑選適宜自身的營養元素補充鈣質。
由於嬰兒的骨骼生長離不了鈣，若是孕媽並沒有貯備充足的鈣，在準備懷孕，應填補適當的鈣片，防止危害小寶寶的生長發育。備孕期間除開葉酸片是一定的營養元素之外還必須確保dha、鐵、碘的攝取，可是這種營養元素基本上食材是可以考慮的，一週能達到二到三次的魚種攝取就可以達到dha的攝取要求，每日50-75g尖肉就可以達到鐵的要求，附加一週還能夠吃2次蛋白質食物，每一次25g就可以。
碘得話可以每日加碘食鹽6g，一週吃點海鮮產品，例如紫菜、海魚、海菜就可以達到碘的要求。也算得上務必附加補給的，食材達到不了。 維生素d，能保骼肌膚的狀態和作用，保持一切正常的骨骼生長，對準備懷孕的女人而言不能少，帶有維生素d比較多的食材有魚油、蛋類食品、和一些紅黃色的蔬菜，例如冬瓜，紅心紅薯，新鮮水果例如青芒、桃子，但紅蘿蔔要取出而言一下同，不可以攝取過多，有研究發現，太多的攝取有可能導致停經。
4樓：愛情來了擋不住
需要，還需要補充dna，鈣，維生素，蛋白質，適當的糖分，這些都是必須要補充的。
5樓：創作者
可以補鈣，可以補充維生素，這樣才可以讓孩子正常的發育，保持乙個良好的身體狀態。
6樓：嘎又嘎學姐
可以補維生素，可以補鈣，可以補微量元素，這些對孩子都是非常重要的，有利於孩子成長。
備孕除了補葉酸之外，還要補其他營養嗎？
7樓：小文說育兒
葉酸、鈣、鋅、蛋白質、維生素等都是女性在備孕時應該是攝入的營養成分，特別是葉酸，不僅是在備孕期間要適量地服用，在懷孕期間也是需要攝入一定的葉酸，這樣可以降低胎兒的神經畸形發生率。
葉酸可以從食物中攝取，如動物肝臟、蛋類、魚類、芹菜、菠菜等，當然，也可以直接服用一定的葉酸片。含有高蛋白質的食物也是要適量食用的，如豆類、肉類等。
而維生素也是可以從食物中獲取的，不過，這首先要了解女性需要攝入哪些維生素。對於備孕的女性來說，維生素的攝入比較重要的是維生素a、維生素c、維生素b1、維生素d。維生素a能夠維持正常的骨骼發育，尤其壓力大或者常熬夜的女性，備孕就需要攝入多一點全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油等富含維生素a的食物。
維生素c是可以幫助女性更好地吸收葉酸和鐵，把多餘的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳代謝，因此在生活中多攝入櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子等食物。
維生素b1是維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常，在平時我們可以多食用酵母、燕麥、花生等。補充維生素d則是補鈣，對懷孕後的胎兒的骨骼成長是有很大幫助的。
部分的女性還可以攝入少量的維生素e，像甘薯、山藥、堅果等，因為維生素e可以促進性激素分泌，從而提高卵子的數量。
根據自己身體情況的，如果你身體一切正常，那麼適當吃一些雞湯，魚湯之類的食物即可，不需要吃太多補品的如果你身體體質很差的話，那麼也可以看一下中醫科，針對身體情況開一些溫補調節的中藥也是可以的。
8樓：自己滴定
肯定是也需要補充其他的營養，而且要補充維生素礦物質以及補充鐵鈣等等多種元素，這樣的話才會讓我們的身體更加健康。
9樓：不爽的爽朗菌
還是需要補充一些其他的營養的，因為孕期的體質是非常需要補充營養的。
10樓：結婚發的
需要，其他的營養元素也非常的重要，這樣可以有很好的效果，可以讓孩子的體質非常的好。
11樓：番茄味雞腿堡
需要，這樣才可以保證營養均衡，才可以讓身體變得更加的健康，肯定是需要的。
12樓：乙個世界的海角
還要補充富含鐵和鈣的食物，主要有蝦皮、海帶、黑芝麻等，不僅孕婦自身需要補充鈣、鐵等營養物質，胎兒骨骼的形成、發育也需要鈣、鐵。懷孕中後期容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，所以需備孕前先補充鐵和鈣。
備孕期間 老公也要補葉酸嗎？
13樓：容尚離
備孕期男人也要補葉酸 補充葉酸並不是女人的「專利」，處在備孕期的男人對葉酸也同樣有著需求。葉酸是提高 **質量的重要物質，當葉酸在男人體內不足時， *的濃度及 **活動能力下降，會使得受孕機會減少。
而男人往往應酬比較多，免不了要抽菸、喝酒，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養素的流失。另外，男人在飲食方面偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，對身體產生不良的影響，進而影響胎兒。孩子雖然在母體中孕生，但後代的優劣很大程度上取決於受精卵的質量。
因此，男人在備孕期間補葉酸是很有必要的。
每天補充多少葉酸 有研究顯示，男人堅持每天服用葉酸4周後，體內葉酸缺乏的狀態才能得以切實的改善。另外， *形成的週期長達3個月，因此備孕期的男人應至少提前3個月開始服用葉酸，每日攝入毫克葉酸， *危險係數會降返蠢低20%~30%。懷上寶寶後可以停止。
男人如何補葉酸 一般而言，男人補充葉酸可多吃綠葉蔬菜、水果、豆類。但如有以下情況，需要考慮每天服用補充劑，額外攝入毫克悄世棚葉酸：經啟則常飲酒，很多男人常常需要外出應酬喝酒，但酒精攝入過多會阻礙機體對葉酸的吸收。
服用某些藥，如磺胺類藥、安眠藥、鎮靜藥、阿司匹林等都可能影響葉酸的吸收，如果正在服用上述藥物，建議在醫生的指導下增加葉酸攝入。
我跟我老公備孕，葉酸要開始補上了嗎？
14樓：豬往事清零
是的，葉酸在備孕時就可以開始吃的，而且要一直吃到懷孕後三個月，這樣是最好的。
15樓：網友
最好是雙方都提前3個月開始補。
16樓：泰與時俱進
據我所知，葉酸要提前3個月吃，有備孕計劃，就趕緊補！
17樓：是酒梨呀
是的，開始備孕要吃三個月葉酸再要寶寶比較好，還有你老公不能抽菸喝酒。
備孕期間除了吃葉酸還需要吃維生素嗎
備孕除了葉酸還要吃維生素嗎？通常情況下，備孕除了吃葉酸還要吃維生素a 維生素b 維生素c等，都是體內所需要的營養元素，具體分析如下 .維生素a 大多數女性在備孕的時候需要吃葉酸，以預防胎兒神經管畸形，也有助於懷孕，但是在吃葉酸的時候可以加入維生素a，維生素a也是體內重要的一種營養元素，可以促進骨骼生...
備孕期需要吃那種葉酸？哪種效果好？
備孕期間可以吃愛樂維複合維生素片，主要是補充人體所需要的複合維生素和葉酸，可以用於懷孕前的婦女及妊娠期的婦女。一般備孕前三個月就可以開始吃了。在備孕前可以先去醫院檢查一下葉酸代謝，如果代謝水平正常的話可以吃普通葉酸都行。有堅持吃過一段時間益生谷的葉酸片，效果還是可以的，因為它當中的葉酸含量是達到國家...
備孕期間，吃葉酸過敏怎麼辦，懷孕期間吃葉酸過敏，臉上長痘痘，該怎麼辦
可以試一下通過別的食物來補充葉酸，或者口服來益天然維生素e軟膠囊，它能夠提高女性性腺激素，改善子宮環境，幫助懷孕。身邊的朋友也有這種情況，算是比較罕見的現象，具體可以諮詢下醫生和營養專家，畢竟備孕的事情不能馬虎 一般很少聽說吃葉酸會過敏的，而且每天吃葉酸的量是400微克，並不是要吃太多。如果出現過敏...