1樓：星了
我認為是練拳擊對心肺好，因巨集宴為拳擊運動力相對較大，而且是有氧運動，而有氧運動能夠很好的鍛鍊心肺，提高我們的肺活力，增加心臟供氧森絕悔力，讓全身血液能夠得此正到快速的執行，進一步增加心肺功能。
2樓：王祿
普通健身對心臟是好一點的。因為這個運動的力度不是特別的嫌模大，運動的時候春頌是比較舒緩的，所以不會對心臟扒者鄭造成一些影響的。
3樓：帳號已登出
普通健身對心肺比較好一點。是因為我們經常運動，普通的健身可以讓我們身體更加健康。
4樓：創作者
練拳擊對心肺好，可以提公升心肺功能的訓練，還可以明確運動的性質，身體會出現更好的承受力。
普通健身和拳擊練哪個對心肺好，你的看法是什麼呢？
5樓：非藹下
普通健身和拳擊練哪個都對心肺好。如果你是為了塑造形體，就是俗稱的好看，練塊兒的話，那麼毫無疑問，你應該直接去擼鐵，就是去健身房舉重，練器材，但是如果你是為了全面的身體發展，我覺得做拳擊相關訓練更適合你。
塑形和純運動能力，我覺得，只有走到最頂級的行列的人，是可以說只注重其中乙個方面的，否則我想，大部分人應該都是想兼顧兩方面的。既想把自己拆肆練成肌肉型男，又不想像有些健美者那樣，跑5分鐘步都會氣喘吁吁，撓個後背都困難。所謂的擼鐵，其實是針對分離出的某部分肌肉的力量和維度的練習，當然可以提公升肌肉的力量和耐力，但是我們需要注意的是，事實上，我們在生活中，很難真的只用旅畝轎某部分肌肉來發力，做的運動和生活中的大部分活動都是全身運動，需要全身的協調性來配合肌肉力量的，這方面上，單單的擼鐵是很難保證的。
所以這時候，就需要通過常規的體育運動來耐空幫我們維持身體整體的協調，拳擊就是這樣的運動。
再反過來說拳擊，就像我們很多體育迷觀察到的，拳擊運動員的身材並不是特別好看，雖然也要比普通人好看很多，但是並不是理想中的身材。
當然了，如果是普通人的話，僅靠練拳擊，也肯定是會比以前更好看的，只是在往上走，想要更好看，也還是要用分離型練習，就是針對特別肌肉群的「擼鐵」來增加肌肉圍度，這樣會更好看。所以有條件的話，我覺得，應該把兩種運動結合，這樣對身體是最好的。當然了，每個人的時間和經濟條件都有限，我覺得，可以先從簡單的擼鐵開始吧，然後時間長了，再做決定。
6樓：雙魚愛仕達
當然是普通的健身了。普通的健身身體消耗不是很大，而且運動也不會太過於劇烈，會李餘提高我們的心哪纖滾肺能力，也會讓豎伏我們進行有氧運動。
7樓：喵喵休閒娛樂
在日常生活中有很多種運動方式都能夠激棗有兄鉛灶利於羨扮心臟。普通運動和拳擊都可以選擇。拳擊現在是一項非常不錯的運動，但要注意安全。
8樓：撒的謊
我覺得普通健身好，可以去跑步，跑步的鍛鍊心肺是最好的，而且不用花錢，價效比高。
普通健身和拳擊，你覺得哪個練心肺最好？
9樓：不爽的爽朗菌
我覺得拳擊練心肺是最好的，野銀攔因為拳擊需要綜合的發力點，也頌胡能夠讓身體更加穩定，能搏瞎夠訓練身體的多個發力點。
10樓：帳號已登出
拳擊，拳擊這項運動會讓身體劇烈的活動，增強心肺，讓身體裡的每乙個器官和零件都活動。
11樓：是顧言吖
拳擊，因為拳擊要有很大的活動力，非常的廢體力，會調動身體每乙個部件。
拳擊好還是散打好，散打和拳擊哪個打架厲害點？
當然是綜合起來好了，比如按我個人的體會，可以先練拳擊，然後再練綜合格鬥或者散打也湊合，拳擊有規則限制，不是最適合街頭對抗的，但是可以鍛鍊你的身體協調性 力量和意志等，而且練拳的都知道，打拳得先找勁兒，而拳擊練習中執行體會可以把身體的勁兒練出來，就是學會如何把力量用到地方。之後的綜合格鬥或散打是提高，...
傳統武術和散打哪個好？散打和拳擊哪個更實用？
哪個好？這個問的範圍太廣泛了 是指誰能打好還是誰適合健身，還是誰對孩子的體育教育更好？針對於樓上所說的散打比賽帶護具問題和放開規則問題我來糾正一下，帶護具是因為散打比賽時威力太大而給運動員的保障，怕身體受到傷害。對於放開規則踢襠插眼鎖喉，我想說，這對於散打運動員來講非常簡單，踢襠只需要把鞭腿的目標瞄...
藍拳和女散打是哪個好，拳擊和散打哪個厲害
平民刷圖藍拳，速度快，攻快，移動速度也快，pk也很吃香，女散打要高強，有了高坦此強霸體一開，pk場橫著走，刷圖讓碧迅就更牛，閃電之舞清小怪，慧毀武神踢直接秒boss，平民玩藍拳。樓主如果你是土豪的話練個女武神霸 散打 dnf職業裡面只有女武神刷圖最犀利。牛頭臂鎧 深淵出的極皇拳套比牛頭臂鎧好 骨節不...