1樓：蓉淼經驗之窗
早產是可以吃一些核桃的，或者是吃一些牛奶，當然核桃你是需要碾碎的，也可以吃一些水果。
2樓：溫柔的女人
第1點早產的話，正好吃一些母雞湯或者是烏雞湯都是很不錯的，第2點就是可以多吃一些大棗紅糖，這樣都能增強免疫力，對身體很好，第3點多吃一些綠色的食物對身體很好。
3樓：秋訾說娛樂
清淡、易消化和吸收的食物：早產寶寶由於大腦神經系統並未發育成熟，神經支配的腸道功能發育不完善，此時應攝入清淡、易消化和吸收的食物，例如公尺湯、蛋湯、肉湯、粥等；富含維生素和膳食纖維的食物：早產寶寶應充分補充富含維生素的食物，此類食物可以加速機體內代謝，把營養物質轉化為能量供機體使用，例如可攝入動物肝臟、菠菜、菠蘿蜜、橘子等，也要多補充膳食纖維含量豐富的食物，有利於促進腸道內容物排洩，例如紅薯、白菜、蘋果等，上述食物早產寶寶直接攝入可能有一定困難，家長可將其製作成輔食給早產寶寶食用；
怎樣增強早產兒抵抗力？
4樓：付蛋趙
1.多喝水。多喝水可以保持粘膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。
如果寶寶不能接受白開水，可多給他吃一些多汁水的水果，也可以給他喝果汁（最好是新鮮自制的）。另外，還可以在每頓飯中都為寶寶製作乙份可口的湯，即補充水分又增加營養。
2.不必過於潔癖。免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，如果再次遇上，可以很快將其消滅。
美國醫學會也呼籲大家避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的**，只有一般肥皂和水就可達到清潔的效果。
3.教孩子勤洗手。雖然太抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其是飯前便後，可以有效防止病從口入。
4.良好的睡眠。寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長激素分泌最旺盛的時期。
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的t細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8-10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
5.補充充足的營養。必須脂肪酸能提供細胞膜的重要成分，決定細胞膜的流動和彈性，對免疫細胞非常重要。
人體無法自行合成，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅果；亞麻仁油、葵侍攜花油、紅花籽油內也含有必須脂肪酸。媽媽們也可以為寶寶選擇必須脂肪酸含量豐富的配方奶粉。
6.給寶寶優質蛋白。蛋白質用於維持寶寶新陳代謝，身體的生長及各種組織器官的成熟。
所以，在寶寶成長髮育時期，對蛋白質不僅要求有相當高的量，而且對質的要求也很高。只有補充充足的優質蛋白，才能促進寶寶的體格發展，增強寶寶的抵抗力。
7.多吃蔬果。柑橘類水果富含維生素c，胡蘿蔔及其他深橘色蔬果如芒果、甘薯的等富含胡蘿蔔素。此外，番茄老穗伏、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等也能提高寶寶機體的抵抗力。
8.運動和鍛族衡煉。運動和鍛鍊時增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。
另外，活動身體可以加快寶寶體內迴圈，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。
5樓：雄夕界
提高嬰幼兒抵抗力的辦法如下：
讓孩子多鍛鍊身體，循序漸進地，不要總呆襪慶在家裡，或者天氣稍螞型有變化就不讓寶寶出去，沒有風的天氣裡，可以讓孩子在戶外多跑多跳，進行體育鍛煉。這是增強體質的有效措施。鍛鍊要從小開始，衣服也不要穿得太多。
從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不令可以使**合成維生素d，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、迴圈系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。
慢慢適應不同的環境。另外還要注意為孩子提供足夠的營養，可以適量補點鋅，多吃海產品、新鮮蔬菜水果等；還有就是要讓孩子悶好猜有充足的睡眠。
女人吃什麼增強抵抗力，女性吃什麼增強抵抗力
大致有三類 1 顏色鮮豔的水果和蔬菜。有顏色的蔬果如酸漿果 金桔 西紅柿 菠菜等都富含抗氧化物。這種抗氧化物能夠保持機體免疫細胞不受不良因素的侵襲，並且能夠加強白細胞扼殺外來微生物的能力，同時這些食物中還含有大量的維生素c，對抵抗流感有很大的作用，並且能夠使患者迅速的 2 含優質蛋白質的食物。免疫系...
吃什麼可以增強點抵抗力 男生吃的 謝謝
現在開始冷水洗澡,肯定見效 合理的營養對人體的免疫力有很重要 多方面的影響，其中最重要的營養素有蛋白質 鋅 硒 維生素b6和維生素b1等，而啤酒酵母則是這幾種營養的最佳 人體內蛋白質缺乏，會導致人體表皮受到損傷，就不完整，病菌就會很容易通過表皮進入體內。沒有充足的蛋白質供給，許多與免疫相關的細胞的活...
吃什麼食物能增強抵抗力和免疫力，吃什麼食物提高免疫力和增強體質？
1 乳酪 乳酪都是由乳酸菌將牛奶製作成酥酪後，發酵數天 數週甚至數年而形成的，這一過程中也造就了益生菌。一些標明含有 活性物質 的白軟乾酪也含有益生菌。在平日的零食中新增30克軟乾酪或者1 2杯白軟乾酪，可以獲取額外的蛋白質和鈣質。2 酪乳 一杯低脂酪乳的熱量僅有98卡路里，還為我們提供日常所需鈣質...