1樓：天葉耀
首先應該選擇抗衰老的精華。在飲食上應該多吃缺沒一些膠原蛋白的食物，也可以喝一些膠原蛋白肽。要有乙個好的閉消心態，不要著急，應轎扮知該早睡早起多做鍛鍊，這樣才能保養的特別好。
2樓：墨汁諾
給你的搭虧蠢肌膚去角質 養成每週一次空蠢去角質的習知陪氣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質即是將肌膚外表一層現已老化或死去的表皮細胞溫順地去掉。
3樓：生活達人小薛薛
經常對**進行按摩，做好基礎護膚，堅持早睡早起，每天多喝水，多吃蔬菜水果。
長期做保養的女性和沒有做過保養的同齡女性差別大嗎？對此你怎麼認為？
4樓：王東東聊解說
長期做保養的女人和從不做任何保養的女人肯定會有很大差別！長期做保養的女人，無論從精神上，心理上包括**狀態上都要勝過根本不做保養的女人，這是毋庸置疑的！
首先我們來說最簡單基礎的**保養，在小姑娘的時候**有著很充足的水分和膠原蛋白支撐著，看上去飽滿水靈，但是要知道女人年齡一過25歲以後，**水分和膠原蛋白都在一點一點自然流失，尤其是快接近中年時期，表現得更為明顯，何來「黃臉婆」，這個詞雖然是個貶義詞，但是確實存在，隨著女人的年齡增大，黑色素不斷積壓形成，代謝慢下來，雌激素斷崖下降，從而**失去光澤，身材發福走形！
再來說不做保養的女人，也許在年輕時擁有天生的自身好條件，無論是**還是身材都值得驕傲，但是經過歲月的流逝，再好的膚質也會有滄桑的痕跡，雖然現在大多數女性用不著風吹日曬的室外工作，但是在陽光紫外線的照射下以及空調，電腦等生活工作環境的影響下，會讓女人的**受到侵害，長期下來，就會很快失去水分與光澤，疲憊加老化就是衰老的開始，形成皺紋，色斑，暗沉與鬆弛等一系列**問題。
保養不能說可以使女人逆生長，但絕對是延緩衰老的最佳方式，尤其是對於現在的女性來說，基礎護理和保養已經成為每天必不可少的日常生活狀態，這不僅僅是對自己的愛護和珍惜，同時也是對生活的一種美好態度。現代人的生活和工作，女性已經成為社會中不可缺少的重要角色，同時也成為了精神文明的社會形象。
長期保養自己的女人，外表一定是光鮮靚麗的，因為保養不單單讓外表形象提公升，更屬於精神支柱的一部分，保養可以讓乙個女人由內到外地達到健康美，建立自信，獨立，堅強，時尚的氣質。女人長期保養其實就是對自己的一種投資，漂亮與健康就是女性最大的財富，美麗了人生，同時也美麗了整個世界，所以長期保養和不保養的女人區別還是非常大的！
5樓：情感顧問
長期做保養的女性和沒有做過保養的女性差別非常的大，而且有相差大概五六歲左右的樣子，沒有做保養的女性**也會非常的粗糙泛黃 ，所以女人就應該要保養，要想漂亮就一定要保養 。
6樓：軟甜啾
二者是會有很大的差別的，例如趙雅芝就比同齡的人相差比較大，她平時在保養上面也是下了很大的功夫。你在什麼方面努力，就會收穫哪一方面的成果。
7樓：花生仔仔
長期做保養的女性和沒有做過保養的同齡女性差別是非常大的，女人的**也是需要經常護理的，如果不做防曬，和隔離的措施，外界環境的干擾對**的影響比較大。
生活中的一些女性朋友看起來比同齡人要年輕不少，女性保養的秘訣有哪些？
8樓：阿斯達歲的說
作息規律，不熬夜特別喜歡運動，喜歡喝水飲食健康，這樣就是保養的秘訣。
9樓：天葉耀
首先應該臘塵譽有乙個好的心態，要有一定的經濟基礎，要多吃一些富含維c的食物，多做鍛鍊，多兄旦出汗要有乙個好的睡眠，這樣輪段才能起到很好的保養作用。
10樓：啥地方
我覺得女性保養的秘籍就在於有乙個良好拍沒猛的心態，與此同時要多補水，多敷**察搜，適當的時候可以進行一些醫襲橋美。
女性可以通過哪些方法讓自己保持年輕，比同齡人看起來更年輕一些？
11樓：吳小姐**八卦
對於女生來說，一定要保持適量的運動，因為運動可以提高身體的新陳代謝，可以提高身體的抵抗力和免疫力。也可以排除身體中的有毒物質，如果大家每天可以運動半個小時以上，這樣就會充滿活力。也會讓大家的**越來越緊緻，可以通過這些方法讓自己看起來更加的年輕。
相信每一位女性同胞在聽到衰老這個詞的時候一定會感覺特別的恐慌，因為大家在到達一定年齡後，因為身體內膠原蛋白的流失，會導致**狀態越來越差勁。而且大家也會出現皺紋，大家一定要積極護膚，很多人工作非常的忙碌，在每天一晚下班回家之後不喜歡進行套完整的護膚工作。長時間下去**就會缺少水分，會讓大家的**越來越乾燥。
因此大家一定要了解自己的膚質，選擇一套最適合自己的護膚品，堅持一段時間之後就會發現效果非常的理想。<>
在現在的生活當中，很多人都非常喜歡熬夜。特別是對於一些白領來說，因為他們每天都需要處理工作的問題，可能等到夜晚兩三點的時候才有時間睡覺。但是如果大家睡眠時間不衝突的話，就會發現身體越來越差勁，也會影響到自己的**狀態。
所以大家儘量做到早睡早起，如果時間不充足的話，也可以嘗試一下晚睡晚起，最主要的是讓自己養成乙個良好的睡眠習慣。<>
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。大家需要保證均衡合理科學的飲食，對於女性來說，需要多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，大多數女生都比較喜歡吃辣椒，認為這樣可以提高自己的食慾。但是如果臉上喜歡長痘痘的話，吃辣椒就容易上火，會讓長痘痘的次數越來越頻繁。
12樓：人生大事
女性是可以通過喝茶，另外也可以通過化妝多吃蔬菜，多喝水，以及多運動的方法來讓自己保持年輕。
13樓：施庭學姐
在飲食上一定要多吃一些富含維c的食物，每天應該喝幾杯檸檬水，要早睡早起，不要熬夜，不要喝咖啡，不要喝酒，不要抽菸，每天要做半個小時以上的運動，應該多出汗，晚上洗臉之前應該卸妝，然後應該敷補水**， 應該努力的**。
14樓：阿斯達歲的說
可以經常做一些按摩，抹一些護膚品，而且要吃一些新鮮的蔬菜水果，經常去運動，也不能夠熬夜。
不同年齡女性的保養秘籍
15樓：科普白貓
<>《不同年齡女性的保養秘籍。
至25歲。隨著卵巢的發育和激素的友臘產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使**光潔紅潤而富有彈性就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素。
脂質代謝、防止**幹肆慶燥】白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，注意少吃鹽，多喝水。這樣既可防止**乾燥，又可使尿液增多，有助於脂質代謝，減少面部了滲出的油脂。
至30歲。此時女性額及眼下會逐漸出現皺紋，皮下的油脂腺分泌減少，**光澤感好雹滑減弱，粗糙感增強。所以在飲食方面，除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外，要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品。
增強**光澤度】薺菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
至40歲。此時女性的內分泌和卵巢功能逐漸減弱，**易乾燥，眼尾開始出現魚尾紋，下巴肌肉開始鬆弛，笑紋更明顯，這主要是體內缺乏水分和維生素的緣故這一時期要堅持多喝水，最好早上起床後飲一杯(200~300毫公升)涼開水。
防止皺紋】飲食中除堅持多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果外還要注意補充富含膠原蛋白的動物蛋白質，可吃些豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等。
至50歲。女性進入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時性亢進，致使植物神經功能紊亂而易於激動或憂鬱，眼險容易出現黑暈，**乾燥而少光澤。
促進排洩、注意補氣】在飲食上的補救方法是多吃一些可促進膽固醇排洩、補氣的食物如紅薯、蘑菇、檸檬、核桃捲心菜、花菜、花生油等。
中年女性要想**保持年輕狀態，在生活中應該堅持怎麼保養呢？
16樓：創作者
首先應該多吃一些富含維c的食物，可以多吃一些綠葉蔬菜，多喝一些檸檬水，多吃一些豬蹄排骨湯，要多做鍛鍊，每天要卸妝在洗完臉之後應該敷乙個補水的**，也要定期去美容院做拉皮這樣才能讓**保持乙個最佳的年輕狀態。
17樓：巨集盛巨集盛
可以經常去美容院進行按摩，可以使用一些保溼霜，也可以敷**，還可以使用一些比較好的水乳進行護膚，這樣可以保持比較年輕的狀態。
18樓：灰灰慧闖天涯
在生活中應該要堅持保養好**，可以去美容院保養，也可以直接買一些比較昂貴的護膚品，並且每天都必須要塗抹水乳。
19樓：金牛愛仕達
在平時的時候一定要注意運動，也應該注意防護，這樣才能夠對身體有著更好的條件，而且也能夠讓身體更加的健康。
20樓：金牛
可以用敷**的方法，塗護膚品的方法，塗水乳的方法，塗精華的方法和塗蘆薈膠的方法來做保養。
很多中年婦女看上去既年輕又漂亮，都有什麼保養方法？
21樓：諦聽情感
女人過了30歲，特別是生了小孩後，看著鏡子中的自己，會覺得自己突然變老很多。但是，有些懂得保養的女性會比同齡年顯得年輕些很多。其實，只要你在平時做好抗衰老保養，養成良好的生活習慣，就可以起到延緩衰老的作用。
那麼女人抗衰老的養生秘方有哪些呢？
一、吃早餐很重要。
早上吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。」
每天的早餐最好多吃穀類食物和水果以及奶製品，這些食物能夠有效的促進人體新陳代謝，可以保持血管和免疫系統的正常功能。愛美女性的早餐，最好選擇一杯豆漿和兩片全麥麵包，再加乙個雞蛋和水果（蘋果、香蕉、獼猴桃等都可以），這樣可以做到營養搭配均衡，那麼就能夠維持身體所需要的營養成分。
每日健康早餐。
二、每晚按時睡覺。
睡眠不足，會導致黑眼圈嚴重，面部浮腫，也會讓人看上去精神不佳，特別顯老。
所以保持良好的作息規律，每天保證充足的睡眠時間，最好保證八小時的睡眠，睡眠對於大腦健康是相當重要的，而且要保證良好的睡眠質量。如果睡眠時間不夠，或者質量不高，那麼會對影響到大腦功能。一旦大腦出現老化的問題，那麼衰老的現象也無法避免了。
三、堅持運動。
運動時大量出汗排汗會加強新陳代謝，釋放出大量的熱量，使得人的體溫公升高。體內毒素垃圾被排出身體會乾淨健康。
出汗排出油脂，燃燒減少脂肪，起到**作用 所以常運動的人身體線條很完美。
每週堅持鍛鍊，保證3天，每天不低於30-60分鐘。
四、多吃含「花青素」高的水果。
人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生 自由基。科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。
五、多吃維生素多的食品和補鈣。
很多女性都會有便秘和肥胖等苦惱，多吃含纖維素豐富的食物，就可以起到通便排毒和降血脂的作用，而且能夠防治肥胖等。常見的食物有花菜和香菜以及銀耳和木耳等菌類食物，還有櫻桃和大棗以及石榴和蘋果等水果，這些食物既可以起到排毒的作用，而且能夠起到美容養顏的效果，有一定的抗衰老的作用。
女性在25歲以後，身體中的鈣質會流失，所以每天攝入一定的鈣質可以保證身體需求，所以在平時應該多喝牛奶，還可以多吃海帶和蝦皮以及豆製品，可以多吃蔬菜和動物的骨頭。
總結：只有懶女人，沒有醜女人！親親們，保養什麼時候起步都不晚。相信我，從現在起，先堅持乙個月，你就會看到自己身體的變化。
求一些好看的動漫最好是完結了的看起來比較爽的那種（加上介紹就最好了）謝了
nice獨航者凡心 加速世界 由川原礫以虛擬實境為主題創作的 加速世界 插畫由hima負責，曾獲得第15回電擊 大獎。本作於去年10月宣佈tv動畫化的訊息，如今動畫也確定將在今年4月與大家見面。故事發生在近未來，發展出一種叫做 神經連結裝置 的終端裝置連線，人們經由這 神經連結裝置 連線可以共同連線...
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