1樓：卉楨的時尚
1.人們常說「千金難買老來胖」，為什麼人們都想讓老人胖一點呢？太瘦容易營養不良，對身體不好，老人瘦一點健康，**買不到老人瘦。
老年人腿瘦一點靈活，膝蓋沒有負擔，身體也強壯。然而，有些人認為年老時變胖更好。老年人胖一點面色紅潤，顯得富有，說明精神好，抵抗力好，有了小毛病就能扛住。
事實上，這些說法都不準確。南京醫科大學附屬逸夫醫院的一位老年醫學專家表示，對於老年人來說，肥胖並不是評判健康的標準。
2.肌肉在老年人中的重要性被強調，因為在老年人中肌肉減少症的發病率很高。現實生活中，很多朋友都是「瘦為美」，很多人都很在意自己的身材。
而對於老年人的身體胖與瘦，一直存在著不同的觀點，有的朋友認為「**買不到老瘦」，但也有人覺得「**買不到老肉」。
3.超重的危險很多人常常認為生活中「吃是福」，但要知道，過於肥胖其實給身體帶來了各種「隱患」，比如容易增加患冠心病、高血壓等疾病的風險，而對於超重的人來說，**對改善高血壓、高血糖有慎孫一定的幫助伍枯。
4.過瘦的危害，很多上了年紀的朋友都知道超重不好，所以在生活中經常控制體重。但對於老年人來說，如果過於「愛瘦不胖」，可能會導致營養不良、免疫力下降等。
每天至少吃12份食物，一日三餐。建議：早餐有1 ~ 2種以上主食，1個雞蛋，1杯牛奶，適當蔬菜或水果。
午餐、晚餐不少於2份主食，肉類1 ~ 2份，蔬菜1 ~ 2份，豆製品1份。食物應少鹽、少油、少糖、少辣，以食物的天然味道來調味，色香味美，溫腔孝洞度適宜。對於體弱且體重明顯下降的老年人，要注意增加膳食，經常改變花樣。
2樓：愛情來了擋不住
因為豐裂正正富的皮下脂肪可以預防寒冷，還可以使清伍**光滑，也可以保護老人的肆悔骨骼以及關節功能，只要不是食用蛋白質含量較高的食物，就不會對老人的血脂造成影響。
3樓：撲苒悠水身
身體的免疫力會更高，身體的抵抗力會更好，不容易生病，身體狀況會更好，有利於更好的生存與發展。
4樓：想吃包子餡
老人人到暮年，子女總希望父母晚年生活幸福，而胖正是享福的一種體現，當然也要注重健康。
千金真的難買老來瘦嗎？對於老人來說，微胖是不是更容易長壽？
5樓：遙無牽掛
微胖是更容易長壽，下面詳細說一下。
這句話應該改成「微胖的人更長壽」才有一點道理。當然，決定壽命的因素很多，除了胖瘦，包括先天的身體素質、飲食因素、社會及經濟地位、心態及疾病等都可以對壽命造成影響。
<>有一句話叫做「腰帶越長，壽命越短」，雖然並非絕對準確，但還是有一定的道理。醫學上把體重超過正常20%-30%，稱之為輕度肥胖；超過30%-50%，稱之為中度肥胖；超過50%以上，稱之為重度肥胖。肥胖的人（那些肌肉發達而輕度超重的人則不能算肥胖）容易得高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝，容易得膝關節炎、腰椎間盤突出等疾病，而高血壓、糖尿病又會引發冠心病等疾病，會引起很多併發證，嚴重威脅人體健康。
消瘦者營養不良，身體的能量儲備不足，免疫力低下，面對疾病時同樣顯得弱不禁風，對疾病的抵禦能力明顯下降。
由上述可見，過於肥胖者能不能長壽還不好說，但是疾病的危險是顯而易見的，過於消瘦或過於肥胖都對健康不利。
越胖的人體質越不好，容易發生腦血管急病，腦血栓，高血壓，血脂稠，心臟供血不足，等，這些都會發生在胖人身上，因為我婆婆就特別胖，上述的病症全有，犯過幾次病，幸虧救治及時，沒有留下後遺症，所以她現在正在運動**之中！在這裡也祝她健康快樂，晚年幸福吧。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。
6樓：燃磨琪
的確是這樣的，微胖的人心裡能夠承受壓力更強，也會更加的健壯，體質更好，不容易生病，而且會注重養生，但也不會太瘦，不會太胖，剛剛好。
7樓：阿斯達歲的說
是真的，千金難買老來瘦，因為上了年紀的人，新陳代謝相對來說緩慢了；相對來說稍微胖一點更容易長壽，但是不能太胖。
8樓：不爽的爽朗菌
這是真的。老人來說，微胖確實是容易長壽的，因為太瘦是不利於健康的。只要保持適當的體型就是很好的。
古人常說「千金難買老來瘦」，老年人瘦一點為什麼會更健康
9樓：4y5a戴蒙刑沾
老人的體重要因人而異，身體高的人體重就要多些，矮小的人身體重量可輕些，可用最簡單的計算公式：（身高釐公尺一110）x2=斤數，假如身高170公分減去110等於60x2、軀體健康。這就是平時說的健康。
老人易見的病有高血壓、冠心病等，而且易出現中風。所以，老人一定要經常鍛鍊，保證有乙個健康的身體。
年紀大的人肥胖容易引起很多型別的大型疾病， 如心臟病，體重偏高人體內的各項指標都會公升高，心臟就像是乙個發動機，當身體太過肥胖是，心臟會帶不動身體內的血液迴圈，這是就會產生心臟病。
體重過瘦，就容易出現營養不良的情況，對於老人來說，身體吸收的能力本就有所下降，若是還出現營養不良的情況，那身體的免疫力會出現下降的情況，容易受到外界病菌的入侵，出現一些感染性的問題。並且因為太瘦，骨質流失的快，出現骨骼問題的幾率也會增大。所以太瘦並一定有好處，適中是最好的。
對於上了年紀的人來說，其實稍微有一點點肉會更好，這類人群相比過瘦的人會更加的長壽。可以看出那些長壽的老人，大多都是有微胖的身體。所以在上了年紀後，要注意營養的補充，該吃的東西還是要吃的，注意蛋白質、鈣質的攝入，但要控制量，別吃得太多，過度肥胖就不好了。
老年人的身體和年輕人是不一樣的，所以體重的標準也會有一定的區別，會有一定的放寬，建議老年人別太瘦，對健康不好。千金難買老來瘦，這句話的意思並不是說讓你保持很瘦的身材，而是要注意體重控制別過於肥胖，那平時的生活中注意保持勻稱就行。
古人常說「千金難買老來瘦」，老年人瘦一點為什麼會更健康？
10樓：安安安美
「瘦」，在現在很多人心中就是一種美，同時還是健康的表現。人們一直認為，到了老年的時候，「三高」就更容易找上門來，而「瘦」就可以預防它，不少人常常說「千金難買老來瘦」，那麼老年人越瘦真的越健康嗎？
千金難買老來瘦」，我們知道，如果體重超標的話，糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等等各種疾病的發病率也會增加，所以很多老年人都是覺得身體瘦是一種難得的福氣。
「瘦」相對來說必然是比肥胖更健康的，然而，老年人可不是越瘦就越好，如果太瘦的話，反而要警惕一種疾病——少肌症。少肌症在中老年人中比較常見，會導致患者活動能力下降、出現情緒障礙，甚至還會加重骨骼疾病、誘發多種代謝症候群。另外，如果近幾個月體重變化過大，例如減輕特別明顯的，應該引起重視。
對於老年人來說，沒有單純的胖點好，還是瘦點好，只考慮到體重這個問題都太片面了，因為年齡比較大的人，身體情況說起來也比較複雜。
對於老年人來說，評估健康狀況比單純的體重更重要，一般需要考慮的因素有：1、除了bmi，還要考量腰圍、體型和體質結構。2、血壓、血糖、血脂的水平。
3、心肺耐力。4、心腦血管風險。
我們的身體隨著年齡的增加會出現各種小毛病，所以對於老年人來說，養生是一件很重要的事情。
11樓：大夢子的秋小秋
因為老人的新陳代謝都比較低，而且脂肪含量會高很多，所以他們需要經常鍛鍊。
12樓：樾玥越躍
因為瘦一點的人換三高的概率就很低，不容易引發更重疾病，身體會更加的健康。
13樓：網友
因為老容易三高，就是血糖高脂肪高血壓高，瘦一點的話可以降低一些。
14樓：網友
這個是因為，老年人要是太胖了就會出現很多的疾病，所以還是瘦點好些。
15樓：網友
瘦一點表明自己離三高人群稍微遠一點，且瘦一點可能表明自己會有適當的鍛鍊。
16樓：榷予
老年人容易高血壓，高血脂，如果瘦的話，這種情況會減緩。
17樓：浮生晨風
老年人瘦一點患病率就會比胖一點的人要低一些。
18樓：雪
瘦的話，能減少好多疾病，體重太胖會超標，帶來疾病。
千金難買老來瘦，老人胖一點還是瘦一點比較好？
19樓：dj林林
作為老年人還是瘦一點為好，你身體很瘦的，這種情況下就會少得一些病，尤其一些慢性病都會遠離你，那麼你的身體就會變得非常健康，而且你也會長壽，不會得什麼癌症。
20樓：可愛的若若若
老人胖一點好還是瘦一點好主要還是要結合身高，也就是要看bmi指數，指數太低會造成蛋白質和脂肪含量下降，造成身體免疫力低下，如果bmi指數過高會出現高血壓、冠心病等肥胖病，所以胖瘦要結合自身身高來衡量。
21樓：劉心安兒
一般來說胖一點或者是瘦一點，都不是特別的好，要根據不同的身高來判斷不同的體型，只要身體健康，胖一點瘦一點都沒有所謂。
千金難買老來瘦，真的好嗎？老年人越瘦越長壽？
身體比較消瘦，會預防一些高血壓心臟病這樣的疾病，所以老年人瘦一點是比較不錯的。老年人瘦一點比較好，胖了容易得高血壓糖尿病心臟病，不過太瘦了也不好。身體胖和瘦都不好，只有維持在正常範圍內才是健康的表現。不一定越瘦越長壽，每個人的體質不一定，如果一下子瘦下來，可能是身體出了毛病，只要不要過於肥胖，體內堆...
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