1樓：涯吾滴
去刮痧、拔火罐可以去溼氣。
男人溼氣重該怎麼食療？
2樓：網友
薏公尺紅豆粥最去溼氣，薏公尺50克，紅小豆25克，白糖適量。薏公尺、紅小豆洗淨後放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時後同煮至熟。加入適量白糖，冷卻後食用。
年輕人容易出現煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、溼熱內擾所致，可以在薏公尺紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。
也可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。困槐。
其他(1條)
波赫家的。首先要了解溼氣的特點，中醫認為，溼性粘滯，且溼為陰邪易傷陽氣，所以去除溼氣要以溫性藥物或者食物為主，而且需要綜合**，不能操之過急。首先，飲食上要注意儘量控制肥甘厚味這些助溼的食物，如火鍋、肥肉、菸酒、油膩食物等，多吃一些清淡、扮尺塵利溼的食物，如冬瓜、銀耳、鯉魚、蘿蔔等，水果可以多吃榴蓮、橘子、蘋果等。其廳禪次，要加強體育鍛煉，通過鍛鍊來振奮人體的陽氣，以祛除溼氣。
最後，可以應用一些藥物來**。可以應用陳皮、豆蔻、薏公尺、蒼朮等藥物打粉沖服；平時可以喝紅茶；或者應用中藥湯劑或者中成藥。中醫認為，脾為運化水溼的器官，是生痰溼之源，所以祛溼主要以調理脾胃為主，常用的藥物有香砂平胃顆粒、理中丸、參苓白朮顆粒等，或者用二陳湯中藥湯劑等。
3樓：十屹
男人溼氣重，可以從調整生活作息習慣、飲食習慣、多運動、調養情志等方面做起。1、避免在比較潮溼的環境居住和工作，晚上早點休息、不熬夜；2、減少飯量，降低脾胃的消化負擔，腸胃中食物過多易導致溼氣過重。適當減少生冷、辛辣、油膩等食物的攝入，這些食物消化起來比較困難，會造成脾胃虛弱，溼氣困脾；3、多運動，通過多運動、多出汗的方式，降低體內的溼巨集老逗氣，促進氣血迴圈；4、適當放下情緒壓力，是降低體內溼氣的好方法。
思傷脾，思慮過度會直接影響脾運化水谷的能力，讓人沒有食慾、蔽賣脘腹脹滿。含空5、如果溼氣過重，導致大便溏稀、周身乏力，可應用參苓白朮散、人參健脾丸等中成藥。
體內溼氣嚴重吃什麼藥最好，體內溼氣重吃什麼可以降溼氣？
服用溼毒清膠囊 效果很好的。溼毒清膠囊是中成藥,小。主要成分為 地黃 當歸 丹蔘 苦蔘 蟬蛻 黃芩 白鮮皮 土茯苓 甘草。有養血潤燥,化溼解毒,祛風止癢的功效 核心是去溼。內調加外養。1.應多吃健脾胃 去溼食物並適當溫補，可以喝德甫堂湜情愺茶，讓溼氣隨大小便排出。去溼的食物有 鯉魚 赤小豆 金針菜 ...
溼氣重要吃什麼比較好，什麼藥去除溼氣比較好？
溼氣重吃什麼好？不少人常常出現腸胃不佳 精神不振 身體睏乏的症狀，這是體內溼氣重的表現。飲食調理可以祛溼，那麼溼氣重吃什麼好呢？下面推薦幾種食物。體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人，同時他們又常常會因為溼氣重而感覺身體沉重四肢無力，這樣就形成了一種惡性迴圈，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就...
體內溼氣重吃什麼藥能好？能去溼氣啊？
對於溼氣重的人來說，運動是排除溼氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內溼氣，專家建議，薏米是祛除溼氣不錯的選擇。熬煮薏米粥具有利於水消腫 健脾祛溼的功效。此外，茯苓也有祛溼的效果。取1至3克的白朮泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛溼有幫助。另外，用中藥調理，徳鋪的溼清草茶，去除體內溼氣。...