我家男孩個子偏矮該怎麼長高呀，用拉伸器有用嗎？

1樓：野花

你可以在飲食方面多慶瞎滑給他補充一些鈣的食品。我覺得它是有效果的，按照他的工作原理也確實有效果，因為小孩在成長階段，做神備拉伸運動，可以促進骨骼發育，像我入手的那款tallplus就屬於全自動的拉伸器，我兒子就特別喜歡，放學譽臘過後沒事就去運動運動，確實感覺這段時間他長高的很快呢，大大的贊！

2樓：社保達人小張

孩子身高其實是受多種因素所影響的，常見的有孩子的飲食、維生素的補充、運動能力、平時是否容易生病、內分泌系統影響、遺傳因素、環境因素等多個方面。

通過用拉伸帶攔器材輔助運動，對寶寶身侍行旅高增長肯定會有用，咱們平時比如打籃球、跳高、跳遠、跳繩，像這些跳躍運動，理論上來說是有助於孩老凳子的身高增加的。

但是這個並不是最主要的，需要結合孩子的身高和其他多種因素來綜合判斷。如果孩子的身高已經達到矮小水平，單純依靠拉伸器材運動是不能夠幫他最終達到理想身高的。

3樓：網友

孩子的身材是自然現象，不需要什麼拉伸，到歲數就一定能穿高了。

我男孩個子偏矮,該怎麼長高呀，用拉伸器有用嗎？

4樓：土豆的俠

1，飲食要營養和全面。

其實我們身體裡面的能量都是靠平常的飲食來獲取，所以，想要長成大高個，那麼在生活中就要做到飲食營養又全面，尤其是要多吃一些含有蛋白質和礦物質比較多的食物，這對長高來說非常的重要。

2，多曬太陽。

很多人所以個子矮小長不高也有可能是身體缺鈣而導致，禪物所以說平常的時候應該多曬曬太陽補充身體所需要的鈣能量，當然年齡比較小的話，為了促進鈣的吸收也要適當的補充維生素d，這樣才不會因為缺少鈣質還長卜攔不高。

3，多多運動和鍛鍊。

想長成大高個，其實平常的時候也要讓孩子多多運動和鍛鍊，尤其是多做一些跳起的運動，這不但能讓筋骨舒來，而且還有利於骨骼的發育，當然運動的時候運動量要把握好，千萬不可過多，否則也會對骼造成損傷。

4，不要經常蹲著玩耍。

很多人都喜歡蹲著玩耍，當然適當的蹲著玩耍不會對身體造成損傷，可是如果經常蹲型襲胡著玩耍的話，就有可能導致腿部的血液迴圈不通暢，那麼骨骼有可能向外彎曲，不利於長高。

5，補充足夠的睡眠。

其實我們生長激素的分泌高峰段都在夜晚睡眠的時間上，所以一定要補充足夠的睡眠，不要熬夜，特別是10點之前就要入睡，這樣才能長成大高個。

6，定期量身高。

想要觀測自己的身高生長水平，那麼可以定期給自己測量一下身高，基本上兩個星期左右測量一次就能夠獲得準確的資料，而如果測量身高沒有明顯的長進或者出現停滯不前的現象，那麼就要去醫院給醫生檢查一下身體，看看是不是患有某種疾病。

長成大高個相信是每個人的夢想，可是有的人確實是因為先天因素的導致而使身體長不高，不過如果長得瘦小，但是身體卻很健康的話，你也不用過分擔心，順其自然的生長才是最有利於身體的方式。

5樓：兔兔學習化學

您好哪伏！1.注意補充營清旅養、含鈣的食品（牛奶、黃瓜籽粉、芝麻等）、補充維生素d, 多曬太陽。

2.經常參加體育運動。

3.不能熬夜、保證睡眠充足李正攜。

4.如果家長偏矮，你就不能著急，有遺傳因素。