1樓：趙老師講升學
因為工作原因，頻繁接觸高三家長，每年都有家長問我這個問題，今天結合我個人經驗及往屆優秀家長分享給大家介紹一下。
一、明確孩子心態波動的原因高三全年學習都很緊張，很容易導致孩子心態出問題。不同學生遇到的問題不一樣，家長們要了解孩子究竟因為什麼導致心態出了問題。常見的問題有以下幾個方面。
1.高三更換老師
很多學校為了應對升學壓力，會讓一些優秀老師一直帶高三。但有些學生高中前兩年已經適應了某個老師，對更換的老師並不適應。畢竟每個老師都有自己的授課思路和方法，不是老師不優秀，而是師生不匹配。
還有一部分學生會因為老師體罰學生，或者其他原因，而導致厭倦某個老師，也會影響孩子情緒。
2.孩子成績波動
高三考試很多，一週一小考，一月一大考。有些學生高一高二很優秀，但到了高三學起來很吃力，導致成績會有起伏。孩子怕因為成績不穩定失去老師的關心或者同學的誇讚，給自己非常大的壓力。
而巨大壓力又導致無心學習，成績進一步變差，惡性迴圈。
二、家長如何幫孩子疏導心情孩子壓力大會導致厭學甚至更嚴重的後果，要及時給孩子排解壓力，主要有兩個辦法：
1.家長合理地疏導
很多家長認為跟孩子溝通就是灌雞湯，告訴孩子吃得苦中苦，方為人上人之類的話。事實上，這個階段的孩子非常厭惡這樣的語氣。
正常的做法是陪孩子多聊聊天，讓孩子說說學校裡的見聞，讓孩子發洩一下心中的不滿。更重要的是要學會與孩子共情，不要老想著反駁他，而是跟他站在一條線上。
可以抽個時間，跟孩子壓壓馬路，邊散步邊聊天。
2.找班主任協助
高中階段的孩子，都希望得到老師的誇讚與關注，尤其是班主任老師的關注。家長多與班主任溝通溝通，讓班主任抽時間與自己孩子談談心，交流一下學習方法，這會給孩子莫大的鼓舞。
3.家長不要給孩子壓力
做家長的高三階段不要給孩子太大壓力，也不要太過於關心孩子成績，因為平時成績的好與壞，都不代表高考成績。而且家長的也幫不上孩子學習上的忙，還不如做好大後方。有空學學報考知識，這對孩子更有幫助。
2樓：考得尚升學規劃
你好，高三的孩子家長要鼓勵孩子勇於去表達自己的情緒，如果孩子真遇到問題的話，就說明在他心裡是「有事」「有關係」的，所以，這個時候家長不妨允許孩子發洩一下，或者跟他「共情」，認可他的情緒。因為很多孩子高考失利不是因為實力的問題而是因為情緒的問題，所以家長們不要只顧著關心孩子的學習，一定要多多關心孩子的情緒問題。
建議你給孩子做一個升學規劃，有很多的升學方案可以選擇，可以根據孩子的成績規劃出最有利的升學方案。早做規劃，在升學時才會更輕鬆達到升學目標。
3樓：顧北的小店
當孩子學習壓力太重時，家長應該多輔助孩子做一些讓心情愉快的事情。讓孩子勞逸結合，這樣子學習效率才會更高。
4樓：活寶就是不上班
在空閒的時間，帶孩子進行一些戶外運動，讓孩子得到一些放鬆，晚飯後和孩子一起散散步，和孩子進行一些溝通，聊一些比較輕鬆的話題，讓孩子睡覺前洗個熱水澡。
5樓：辣辣不辣啦啦啦
如果孩子的學習壓力太重，可以與孩子一起出去玩一天。最好是能到大自然中讓孩子好好的舒緩壓力。可以在森林無人的地方讓孩子將自己的憂慮大聲的說出。這樣有利於幫助孩子疏導心情。
高三孩子壓力大厭學不想考試了怎麼辦？大概有一個月了，情緒低落，告訴我們不想高考了，
6樓：匿名使用者
其實乖孩子更容易有心理問題，因為不懂得如何排出心理的壓力，壓抑的久了就會出現厭學、焦慮、抑鬱等不良情緒，你們可以試著和孩子溝通一下，問問孩子最近是不是有什麼事困擾著，如果孩子不願意那你們也可以向專業人士諮詢，我曾經在一家米蘭的心理諮詢**看到一篇文章是關於孩子厭學的分析，分享給你，希望能幫到你
孩子厭學的主要原因有以下幾點：
1、孩子學習態度不端正或者缺乏學習信心。
學習目的不明確，不求上進或學習方法不當，成績不好考試遭受失敗而產生厭學心理。有些孩子認為學習沒有用處，無所事事沉迷網路或是要求學習技術外出打工。
2、父母不切實際的要求。
要求過高：要求過高的後果是容易使孩子產生害怕失敗的心理，繼而導致上進心喪失、學習動力缺乏和孤僻怯場。管理孩子簡單粗暴-，平時忙於工作，對於孩子溝通少，非罵即打,使孩子產生逆反心理。
要求過低或放縱：有些家長忽視了孩子在學校的心理變化，一旦孩子在學習過程中遇到困難，認為學習太苦而失去了興趣和動力，隨之而來的就是厭學。
3、孩子情緒起伏波動大。
孩子學習壓力過大會產生緊張焦慮的情緒。在極度焦慮的情況下，容易出現強迫症。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道沒有必要去想，但是就是控制不住自己，想擺脫也擺脫不了，非常苦惱，使注意力無法集中。
有時候，自己做的事情自己都毫無主見，就像被思維控制一樣，昏暈而過，迷茫糊塗，而這種強迫症，是不會貼附在學習上的。
抑鬱症是青春期比較突出的情緒問題。在整個兒童期到**以前，是抑鬱症的第一個高峰，很多孩子都有消極、輕生的念頭。孩子們對個人的未來，對前途悲觀、絕望，有自卑心理。
由於現在的家長老師多不注意孩子的性情變化，導致本就少溝通的孩子，心理矛盾到極點，抑鬱而輕生，更別說厭學。
4、家庭不和睦，糾紛不斷，孩子心事重重。
生活在一個經常發生糾紛的家庭，孩子會心事重重，而無力顧及功課。由於安全感喪失，家庭不斷地激烈爭吵和高度緊張氣氛，使焦慮的孩子無法再對學校發生興趣。
5、孩子在校與老師同學發生矛盾產生逃避厭學心理。
學習負擔過重；學校生活過於緊張，有些孩子在學校中學習成績不好或發生糾紛後，老師過份責罵或體罰，產生恐懼心理。還有些孩子性格敏感內向，不會與人交往，並且非常在意別人的看法，總覺得別人的眼光不友善有敵意，長此以往孤僻封閉，產生厭學逃避的想法。
其實如果家長能夠給予孩子正確的引導，就能夠避免這些問題的發生
孩子厭學後，大多數家長都束手無策。在諮詢中發現，大多數「家長或採取暴力懲戒措施逼迫孩子繼續學習，或者乾脆聽之任之。被逼迫的孩子雖然重返校園，但是並沒有產生什麼實質性的效果，逃學、厭學依然經常發生，成績甚至一落千丈。
而被家長聽之任之的孩子，或從此輟學在家，或走上錯誤的道路。
其實，孩子厭學並不可怕，可怕的是孩子厭學後家長們竟然不知如何面對，甚至根本不清楚孩子厭學的根本原因。之所以會出現這種情況，主要是因為家長們不懂得與孩子進行溝通，家長與孩子之間缺乏有效的理解溝通，而現實中又有多少孩子厭學是因為理解溝通的匱乏呢？
孩子厭學只是表面的現象，家長需要做的不是用暴力迫使孩子回到學校，或是從此聽之任之，而是應當儘早尋求專業心理老師的幫助，找到孩子厭學的根本原因。
心理諮詢則是開啟家長和孩子隔閡的利刃。專業的心理疏導可以幫助孩子和家長開啟心結，緩解情緒壓力，從根本上建立良好的親子關係。
在心理疏導的過程中，諮詢師會用到很多專業的方法，梳理問題找到癥結，從而幫助孩子調解情緒、樹立信心激發學習興趣、教會孩子學習技巧、改 善家長的教育方式和溝通技巧、調節家庭關係改善家庭氛圍等等。這些專業方法的指導，可以使孩子開啟心結，緩解壓力，早日回到課堂。父母也會在諮詢後與孩子建立起良好的關係，使得孩子願意和家長交流。
理疏導的時間，也是越早越好。一旦發現孩子有了厭學的表現，就需要及時找專業老師疏導。厭學的時間越短，孩子的牴觸情緒越輕，越容易開啟心結回到學校，耽誤的時間也越少。
反之，有的家長覺得孩子過段時間自己就會好。然而，耽誤的時間久了， 消極情緒形成條件反射， 孩子的心門就閉得越緊，越難開啟，養成了習慣，就更不願意回到學校。學習的時光不可逆，錯過了最佳疏導時機，那就後悔莫及了。
7樓：匿名使用者
學習壓力過大，
心裡負擔太重。
心裡放鬆，勞
逸結合，寒窗
十年，就等高
考這一關。
8樓：你上學
可能你們給的壓力太大了，好好談談心，跟他的無論考的怎麼樣都不會怪他，他也是不想辜負你們才會這麼厭學了，總之無論如何也要過了高考
9樓：匿名使用者
多疏導疏導吧，主要是怕承受不了高考失利，你們應該給了他太大的期望讓他感到了很大的壓力
10樓：中居天元穩四方
換個方式，出去鍛鍊，一定不能窩在家裡面，這樣人會很懶散。作息時間要規律，晚上多遲睡覺不管9點前必須起床。帶他去他嚮往的大學轉轉，尋找目標獲得激情
11樓：水中的衡禹
安撫為主，讓他出去散散心放鬆，再看一些勵志的電影、書籍，激勵的**等等。有意義的東西
12樓：morliz子軒
帶孩子去兩個地方，問問他最想去的是哪兒。
1、嚮往的大學校園。
2、去看看山裡的孩子的環境。
主要的目的，換換心情，理理思維。說不準會有新的收穫
13樓：匿名使用者
壓力往往源於父母的灌輸，就是孩子一直都不忤逆你們，因此現在壓力就更大了，怕考不好你們不滿意。我覺得你和孩子的父親可以把孩子叫一起，開個會。告訴孩子，不管考的怎樣，都不重要，父母都一如既往地支援你。
同時也不要逼迫孩子複習，可以帶孩子去打打球，或者游泳什麼的，散散心，或者給他打打遊戲什麼的，舒緩一下壓力。
14樓：mr柳
適當的給他減減壓力 帶他出去玩一玩放鬆一下 孩子學習也不容易的
15樓：粒子隨風
高三學習壓力是比較大，家長，老師在不經意間都會給他們施加壓力。孩子也會給自己壓力，馬上高考了，會有緊張，擔心，從而導致情緒比較低落。家長首先多關心孩子，不要再施加壓力。
其次，找機會好好跟孩子溝通，瞭解他真正想法。給他足夠的鼓勵，安慰。讓他正確面對高考，即使失敗也不是什麼大不了的事情，努力了就可以了。
再次，找個他比較喜歡的運動，或者其他遊戲，讓他放鬆一下，不要總是想著高考的事情。
學習壓力過大導致負面情緒累積怎麼抒發
16樓：
你好，孩子，看得出來，您是感覺太委屈了，其實，您可以試著找機會與老師溝通，誠懇點，多溝通，勇敢點，把您的委屈，真實的情況說出來，老師應該是可以理解的，不會再說你裝的，然後，再努力學習，該**早**，注意，我聯絡你找中醫院裡面的老中醫開中藥調理，這樣比較**徹底些，不過中藥煎熬的時候麻煩點，需要買個瓦罐式的鍋，網上有專門插電的煎藥鍋。另外，不要太緊張，太緊張了，身體承受不住壓力，反而不好，適當放鬆。多找人溝通，找老師溝通，學會溝通，說出自己的心聲，不要憋著，憋著會委屈，委屈憋著還會傷胃。
所以，要想辦法解決心中的顧慮，不要壓抑，當說就說，還有多反省自己的過錯，越是覺得自己沒錯都是別人錯，越覺得抱屈。
加油了，孩子，一定可以調整過來的，加油，相信你一定行，祝你生活快樂。
作為高三的孩子壓力大，父母應該怎麼幫他解壓？
父母應該儘量減少孩子心理負擔，給孩子緩解壓力，不要讓孩子有太多的心理壓力，多鼓勵和多肯定孩子的每一次進步，讓孩子感受到來自家庭的溫暖。我覺得家長可以跟孩子談談心，家長要讓孩子知道高考不是他唯一的出路。首先要定期跟孩子進行溝通，然後帶他出去散心或者運動，這樣才能幫助他減壓。怎樣開導高三有壓力的孩子 面...
高三了，理科學習該怎樣？高三理科如何有效的複習？
就是瘋狂的考試，瘋狂的做題，有的多了，會的也多了。發現自己不會的就是自己的弱點啊，同時理科就要多做題，理科注重的是熟練掌握學習方法，做題多了，遇到的題型就多了，慢慢就總結出來了。高中說實話考的還是基礎，基礎分佔了絕大多數，我看法是用百分之70時間鞏固基礎，百分之30專研難題。高中怎樣才能學好理科 1...
高三了，有什麼好的學習，高三了，有什麼好的學習資料。
高三學習，資料以教材 老師的總結 筆記 試卷等為主就可以了。學習中，要懂得梳理自身學習情況，找出問題所在 最需要提高或最薄弱的地方 其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位 合理分配學習 複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。1 能力方面 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習...