高中生怎麼減壓,高中生壓力大怎麼減壓

時間 2022-01-11 06:05:02

1樓:路過的

我高中的時候境況和你很相似,班中總有幾個聰明男生給你帶來許多壓力。但是我認為你在一遍又一遍的記憶過程中也收穫到了那些男孩子沒有的東西。就像面對同一座高山,雄鷹可能會馬上飛到到山頂上,但是與此同時它卻沒有機會但是欣賞山路上的美景,它得到的僅僅只是一個結果,卻錯過了路途中的精彩。

而對與那些一步一步爬到山頂的人,他們則可以走走停停仔細品味路上所看到的一切。你在努力地背誦過程中其實已經鍛煉出了自己的意志力,這一點在今後的生活中其實很重要,畢竟一個人的前途不能總依賴於聰明。所以希望你能夠從長遠的角度看個問題,發現自己已經擁有的東西。

至於具體的學習方法,我建議你可以把歷史書上的內容總結、分類後再背。比如一個歷史事件的原因書上會列出很多,你要找出有關經濟一類的原因然後寫在一起,政治方面的原因然後列在一起,這樣答大題的時候不會漏知識點。關於歷史事件意義的記憶你可以注意一些動詞的記憶,比如開創了、打破了、建立了等等。

歷史的時間順序很重要,自己先捋清楚了再背。

至於地理,地圖很重要,結合重要的經緯度背。寒暖流、氣候帶、風帶這些都離不開圖。

歷史書要多看,不要刻意的去背,做題的時候知道知識點在那兒,然後再結合題目背就會更有側重點。

我覺得你目前要讓自己做到心無旁騖,不要把自己的成績和其他人比來比去,畢竟你們的目標都不一樣。你們班的第一名或許不是要考魯迅美術學院,所以你目標的實現和班裡其他人考多少分沒有多少關係。希望你能執著於自己的理想,竭盡全力。

關於高考,我想只要你真正的努力過、奮鬥過,最後無論得到什麼結果你都會欣然接受的,面對高考結果你會感到問心無愧。

2樓:

同學,我是過來的人,我現在是河南大學的大一新生,你這種情況我高中也遇到過得,首先,在這個時候不要對自己要求的過高,你要學會那句話,「做一天和尚,撞一天鐘」,我高三的時候我記得也是學的超級努力,就是成績提不上去,這個時候真的要對自己的各個方面總結一下,是考試緊張還是其他的方面等等,一旦發現某個方面有問題,趕快解決,如果你現在發現自己頭總是暈乎乎的,那就趕快做些放鬆的活動,平時沒事就要和他人說說話,因為說話是很釋放心裡的壓力的,實際上你記好了,你現在是高二,只要你堅持努力下去,你肯定是最棒的,那些人到了高三,你看吧,如果他們還是不努力就能取得好分的話,那麼我真的是服了.

3樓:迮賓公旋

1. 化解學習壓力有兩大誤區

現在,有的高中生以逃避的方法來緩解學習壓力,主要有兩種現象:一種是上課不認真聽講,甚至是想聽聽不進去,長此下去,知識失去連續性,給學習帶來更大困難,當醒悟過來時,也難回到以前的良好狀態。

另一種是,學生迷上課堂以外的東西,比如打電子遊戲、上網。剛開始,還會因耽誤學習時間而自責,但一想到聽課有難度時,就想逃避。如此一來,會造成更大的心理壓力,讓學生產生失眠、焦慮、厭食等狀況,最終失去學習興趣。

2. 三大舉措合理減壓

帶著問題聽課根據課程表的安排,有針對性地預習弱項課程,預習時要弄清下一節課的內容,其中哪些是清楚的,哪些是模糊的,哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點,課後再總結一下,歸納出所講知識的框架,然後做相關練習。

借鑑同學好心態平時,多和同學們交流,慢慢發現他人的好思路、好方法、好心態。這樣,拉近與同學的關係,學習壓力也會得到減輕。而學習心態放輕鬆後,聽課效果也會提高。

多與家長溝通對於家長向自己提出的過高要求,自己近期的確無法達到的,先要向家長說明情況,得到家長的諒解。這樣,不僅可以減輕學業上的壓力,而且可以給自己的學習帶來動力。

如果還有問題可以跟我說。。。

高中生壓力大怎麼減壓

4樓:不懂先生

一方面,要學會放鬆,不要一味的扎到學習中去,學習之餘做做運動,與朋友玩玩,聽聽歌等,做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難,學習效率低下,導致一直忙忙碌碌,但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法:

1、高效的學習要學會給自己定定目標(大、小、長、短),這樣學習會有一個方向;然後梳理自身的學習情況,找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點;再者合理的分配時間,有針對性的制定學習任務,一一的去落實。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力,提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法,其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》,用軟體練習,每天一個多小時,一個月的時間,可以把閱讀速度提高5、6倍,記憶力、理解力等也會得到相應的提高,最終提高學習、複習效率,取得好成績。

如果你的閱讀、學習效率低的話,可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。同時,要學會把新知識和已學知識聯絡起來,不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解,加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題(粗心做錯也好、不會做也罷),最好能把這些錯題收集起來,每個科目都建立一個獨立的錯題集(錯題集要歸類),當我們進行考前複習的時候,它們是重點複習物件,保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

5樓:匿名使用者

這個就需要自己調節了,不要自己心裡有太大的負擔,

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